'अंधा' ब्रेकअप से निपटने के 5 तरीके

आप कई हफ्तों से किसी विशेष को डेट कर रहे हैं। या महीने। या साल भी। आप कब तक एक साथ नहीं हैं; इस तथ्य के रूप में महत्वपूर्ण नहीं है कि आपको लगता है कि आप खुश थे। कोई आश्चर्य नहीं कि यह गोलमाल एक आश्चर्य के रूप में आया। और मामले को बदतर बनाने के लिए, उसके टूटने के कारण बाएं क्षेत्र से बाहर लगते हैं और कोई मतलब नहीं है।

जब आप किसी के बारे में परवाह करते हैं तो आप अपने रिश्ते को कैसे समाप्त करते हैं और आप कैसे पूरी तरह से आश्वस्त हैं? यहाँ पाँच चीजें हैं जो मदद कर सकती हैं:



छोटे पैरों के लिए संपीड़न मोज़े चलाना

1. अवलोक। चलो इसका सामना करते हैं: आप इस पर कोई फर्क नहीं पड़ता जा रहा है, और यह एक निश्चित बिंदु के लिए ठीक है! यह स्वाभाविक है कि हम जिन घटनाओं के साथ कुश्ती करना चाहते हैं, उन्हें समझ में नहीं आता है, और यदि आपके साथी के टूटने के कारण आपको लंगड़े लगते हैं, तो आप निस्संदेह अपने सिर को लपेटने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। अपने आप को रिश्ते के इतिहास के माध्यम से चलाने की कोशिश करने के लिए और यह पता लगाने की अनुमति दें कि चीजें दक्षिण में कहां गईं। एक भरोसेमंद दोस्त के साथ बात करना भी कुछ प्रकाश को बहा देने में मदद कर सकता है। चीजों का पता लगाने के लिए सख्त इच्छा अनिवार्य है। यह शोक का भी हिस्सा है, जिसे आप करना शुरू कर रहे हैं। लेकिन भले ही यह अपने आप को क्या, कैसे, और क्यों यह सब देख रहा हो, खोजने के लिए सामान्य है, यह एक ऐसी जगह नहीं है जिसे आप अटकना चाहते हैं। दूसरे शब्दों में, यह आनंद की आपकी यात्रा पर एक महत्वपूर्ण पड़ाव हो सकता है, लेकिन अपने बैग को अनपैक न करें और एक लंबी अवधि के पट्टे पर हस्ताक्षर करें।

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2. किसी के साथ कनेक्ट। यह उन लोगों से वापस लेने का समय नहीं है जो आपसे प्यार करते हैं। आपको ऐसे मित्रों की आवश्यकता है, जिनके साथ आप बात कर सकते हैं, रो सकते हैं, हँस सकते हैं, और अंततः इस दुखी जगह से एक साथ आगे की यात्रा कर सकते हैं, जिसमें आप विशेष रूप से यदि आप & apos; अच्छे दोस्तों के साथ समय बिताने से चूक गए, यह फिर से जोड़ने का समय है।



3. इसके बारे में लिखो। उसकी किताब में द चॉकलेट डायरीज़, करेन लिनामेन कहते हैं, 'जब आप और मैं दर्दनाक घटनाओं से आश्चर्यचकित होते हैं, तो हम इन घटनाओं को & # x2018 के रूप में देख सकते हैं; संवेदनहीन & apos; और & # x2018; यादृच्छिक; & apos; जीवन की पहेली में, वे टुकड़ों की तरह महसूस कर सकते हैं जो फिट नहीं हैं। वे एक उद्देश्य के बिना नाव पर फिर से तैरते हैं। एक कहानी के बिना साजिश के मोड़। हमारे दिमाग दुष्ट पहेली के टुकड़ों की ओर लौटते रहते हैं, यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि वे हमारे जीवन की बड़ी तस्वीर में कहाँ हैं ’। एक समाधान: इसके बारे में जर्नल। जब हम उस डॉन के बारे में लिखते हैं, तो कोई मतलब नहीं है-खासकर जब हम अपने जीवन में उन दुखों और अन्य चीजों के बीच संबंध का पता लगाते हैं (उदाहरण के लिए, हमारे बचपन, हमारे स्वास्थ्य, अन्य लोग जिन्हें हम जानते हैं, जीवन में एक विशेष मौसम;) जो कुछ भी) हम अक्सर यह सब की यादृच्छिकता से खुद को कम प्रेतवाधित पाते हैं। हमने कुछ हद तक संवेदनाओं को चोट पहुंचाई है, जो चिकित्सा के लिए एक बड़ा कदम है।

4. एक असंबंधित लक्ष्य का पीछा। मैराथन के लिए ट्रेन। एक साइकिल खरीदें। एशियाई भोजन पकाना सीखें। स्कूबा-डाइविंग सबक के लिए साइन अप करें। कुछ भी उठाओ, बस कुछ करो। कार्रवाई करें और सुनिश्चित करें कि आपका नया प्रयास आपके पिछले रिश्ते से असंबंधित है। एक नया अनुभव, लक्ष्य या कौशल हासिल करना न केवल विचलित करने वाला है, बल्कि यह एक अच्छा अनुस्मारक भी है कि आपके ब्रेकअप से परे जीवन है।

5. अंत में, पता करने की आवश्यकता के चलते हैं। आप मानसिक रूप से उन बहानों के बारे में जानकारी दे रहे हैं जो उन्होंने आपको दिए थे, हेवन और ऐज़? कुछ दिनों में आप अपने आप को बताते हैं कि इस व्यक्ति को आपके साथ गहरा, गहरा कारण होना चाहिए, और यदि आप समझ सकते हैं कि यह क्या है, तो एक मौका है कि आप दोनों इसे हल कर सकते हैं और कभी भी खुशी से रह सकते हैं। अन्य दिनों में, आपको आश्चर्य होता है कि क्या यह लंगड़ा बहाना वास्तव में उतना ही गहरा है जितना कि यह हो जाता है, और आप इस विचार पर चोट करते हैं कि आपके पास इतना अधिक नहीं होना चाहिए कि अगर वह किसी ऐसी चीज पर भाग सकता है जो तुच्छ हो।



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क्या आपके रिश्ते के लिए लड़ने लायक नहीं है? आप के लिए लड़ने लायक नहीं हैं? आप कभी भी उन वास्तविक कारणों को नहीं जान सकते जिनके कारण यह काम नहीं किया। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि एक दिन आप महसूस करेंगे कि क्या आपका पूर्व आपसे कुछ छिपा रहा था, या क्या वह सिर्फ प्यार से बाहर था, यह वास्तव में मायने नहीं रखता। अक्सर बार यह वास्तव में अधिक होता है कि कोई व्यक्ति अपने जीवन में कहां है, और सिर्फ प्यार (जो भी कारण के लिए) एक जगह पर नहीं है, जो आपने किया या कहा है।

कभी-कभी प्यार समाप्त हो जाता है, और क्या यह युद्ध रोना या एक कानाफूसी के साथ समाप्त होता है और आपको आगे क्या करने के लिए मिलता है, इसे न बदलें: दुख। हसना। चंगा। लाइव। जाने दें और आगे बढ़ें, जिसकी आप हकदार हैं & # x2026; वह कोई है जो आपको सुंदर, अंदर और बाहर देखता है, और लड़ने के लिए।

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  • EHarmony.com स्टाफ द्वारा
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