फिटनेस प्रो बनने से पहले 6 बातों पर गौर करें

ऐसा लग सकता है कि आपका ज़ुम्बा प्रशिक्षक उसके जीवन का समय चल रहा है (और वह शायद है!), लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसका काम सभी मजेदार और खेल है। इससे पहले कि वह जिम में भी दिखा, उसने सटीक नाटक को संकलित करने, नई चाल सीखने के लिए सम्मेलनों में भाग लेने और दर्पण के सामने कोरियोग्राफी के संकेतों का अभ्यास करने में घंटों बिताए। न्यूयॉर्क शहर में इंस्ट्रक्टर टूलबॉक्स के प्रबंध निदेशक कैरोलिन डॉसन ने कहा कि यह भूलना आसान है कि समूह फिटनेस प्रशिक्षक (या एक निजी प्रशिक्षक) होना एक काम है। वह अक्सर क्लास के लिए जल्दी पहुंचने का मतलब है (और छात्रों की मदद करने के लिए देर तक रहना या स्टूडियों को साफ करना), और रिसर्च म्यूजिक, कोरियोग्राफी के लिए घंटों तैयारी करना, जो आप सिखा रहे हैं उसका विज्ञान, आदि। '

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आप अपने उत्पाद हैं

एक व्यक्तिगत ट्रेनर या फिटनेस प्रशिक्षक बनने का मतलब है कि आप अपना व्यवसाय चलाने के लिए जिम्मेदार हैं। जेफ बेल, मास्टर ट्रेनर और न्यूयॉर्क शहर में द बेल फिटनेस कंपनी के मालिक जेफ बेल का कहना है कि इसका एक बड़ा हिस्सा सभी उपयुक्त प्रमाणपत्रों, सीपीआर प्रशिक्षण और देयता बीमा के लिए मिल रहा है। भले ही आप कहते हैं कि आप अपना पैसा, समय और ऊर्जा खर्च कर रहे हैं और अपने प्रमाणीकरण पाठ्यक्रम (ओं) का अध्ययन कर रहे हैं और आसान हिस्सा है। 'कठिन हिस्सा एक स्थायी व्यवसाय का निर्माण कर रहा है जो ग्राहकों को प्राप्त करने के लिए आपके सभी भौतिक और भावनात्मक ऊर्जा को अवशोषित नहीं करता है।' यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं को बेच रहे हैं जैसे कि उत्पाद लोग खरीदेंगे; इसलिए आपको न केवल किसी संभावित ग्राहक को कुछ वास्तविक मूल्य प्रदान करने होंगे, बल्कि आपको अपने उत्पाद को भी लगातार विकसित करना होगा, अपडेट करना होगा, बाजार में बेचना होगा और अपने उत्पाद को भी बेचना होगा।

आप काम करने के लिए भुगतान न करें

जब मैं किसी को फिटनेस प्रशिक्षक बनने के बारे में पूछता हूं, तो पहली बात यह होती है, 'ऐसा लगता है कि यह एक मजेदार काम है & # x2013; मेरा मतलब है, आप भुगतान किया है कसरत करना'! बिल्कुल नहीं। जब आप एक प्रशिक्षक या प्रशिक्षक के रूप में घड़ी पर रहते हैं, तो एक अच्छी कसरत होनी चाहिए अंतिम आपके मन की बात

जेसिका मैथ्यूज, एमएस, एक्सरसाइज काउंसिल ऑन एक्सरसाइज फिजियोलॉजिस्ट ऑन एक्सरसाइज, 'एक ग्रुप फिटनेस इंस्ट्रक्टर बनने का मतलब है कि आप दूसरे लोगों को पढ़ाएंगे और अपने व्यक्तिगत वर्कआउट के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी एक्सपीरियंस एक्सपीरियंस बनाएंगे।' , ACE- प्रमाणित समूह फिटनेस प्रशिक्षक, व्यक्तिगत प्रशिक्षक और अनुभव पंजीकृत (E-RYT) योग शिक्षक। जब आप आंदोलनों का प्रदर्शन करेंगे, तो आप अपनी कक्षाओं में (या ग्राहकों के साथ) जो भी अभ्यास करते हैं, वे सभी छात्र और छात्रों के मन में सबसे अच्छे हितों को ध्यान में रखते हुए किए जाने चाहिए, न कि आपकी खुद की व्यक्तिगत इच्छा एक अच्छी कसरत के लिए। वास्तव में, कभी-कभी एक फिटनेस पेशेवर बनना भी इसे बनाता है और जोर से अपने खुद के वर्कआउट में फिट होने के लिए डॉसन कहते हैं। 'दिन के अंत में, एक जिम में काम करने के बाद, आखिरी बात जो आप & apos; करना चाहते हैं, वह एक व्यक्तिगत कसरत के लिए रहना है। जब आप अक्सर शिक्षण (या प्रशिक्षण) कर रहे हों तो अपने आप को प्रेरित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। '



वहाँ हमेशा अधिक जानने के लिए है

कुछ पारंपरिक डेस्क जॉब्स के विपरीत, जहां आप ओरिएंटेशन के दौरान ट्रेड के गुर सीखते हैं और फिर हर दिन समान कर्तव्यों को दोहराते हैं, फिटनेस हमेशा बदलती रहती है, जिसका मतलब है कि आपको ऐसा ही करना होगा। 'व्यायाम विज्ञान एक निरंतर विकसित क्षेत्र है', मैथ्यूज कहते हैं। 'यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके छात्र सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी कक्षा अनुभव प्राप्त करते हैं, आपको यह समझना चाहिए कि न केवल आप कक्षाओं को पढ़ा रहे होंगे, आप कक्षाएँ भी लेंगे (कार्यशालाएँ, सम्मेलन सत्र, ऑनलाइन पाठ्यक्रम, वेबिनार, आदि) सबसे अच्छा प्रशिक्षक बनने के लिए आप 'हो सकते हैं। इसका मतलब है (यदि आप प्रतिस्पर्धी बने रहना चाहते हैं और अपने कौशल में सुधार करना चाहते हैं) तो आप निरंतर शिक्षा के लिए नियमित रूप से अपने पैसे, समय और ऊर्जा का निवेश करने की योजना बना सकते हैं। लेकिन अगर आप फिटनेस को अपने करियर के रूप में चुनते हैं, तो इसमें कोई शक नहीं है कि आप नवीनतम शोध और प्रशिक्षण तकनीकों को आकर्षक पाएंगे।

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आप एक मास्टर प्रेरक होना चाहिए

आपको एक अच्छा पसीना सत्र पसंद हो सकता है, लेकिन (आश्चर्य!) बहुत सारे लोग हैं जो डॉन & apos; टी-यही वजह है कि प्रेरणा एक ट्रेनर और प्रशिक्षक की भूमिका का एक बड़ा हिस्सा है। 'आप ज्ञानी, कुशल और / या शारीरिक रूप से फिट हो सकते हैं, लेकिन क्या आप अन्य लोगों के जीवन में उतर सकते हैं और उन्हें लगातार चुनौती दे सकते हैं कि वे स्वयं का सबसे अच्छा संस्करण बनें?' बेल पूछती है। अपने ग्राहक को एक कठिन अभ्यास के अंतिम कुछ प्रतिनिधि खत्म करने के लिए, या केवल अपने छात्रों को जिम में वापस आने के लिए प्रेरित करना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। हर कोई एक ड्रिल सार्जेंट प्रशिक्षण शैली के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, जबकि अन्य लोग कोडेड होने से नफरत करते हैं, इसलिए प्रेरक कौशल का एक संतुलन खोजना जो आपके लिए, आपके संदेश के लिए अद्वितीय है, और आपके ग्राहक इस क्षेत्र में आपकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण होने जा रहे हैं।

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'शीर्ष प्रशिक्षक बनने के लिए आवश्यक कौशल हासिल करने में सालों नहीं, तो कई महीने लग जाते हैं। एक पेशेवर तरीके से फिट, स्वस्थ, और प्रेजेंटेबल बनकर पहले खुद की मदद करें, और फिर उस संदेश को कौशल या एक प्रशिक्षण प्रणाली के एक सुपाठ्य सेट में खेती करें, जिसे आप बार-बार दोहरा सकते हैं ', बेल कहते हैं। 'यह वास्तव में अनोखा होने के कारण विशिष्टता बनाता है और व्यवसाय के लिए स्थिरता में भी बनाता है क्योंकि आप सिर्फ वही करते हैं जो आप प्यार करते हैं और यह आपके लिए पूरी तरह से स्वाभाविक है।'



कभी-कभी यह शुक्र है

यह काम अविश्वसनीय रूप से पुरस्कृत हो सकता है; किसी को 50 पाउंड खोने में मदद करने या अपनी पूर्ण सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद करने जैसा कुछ नहीं है, लेकिन कुछ कठिन क्षण भी होंगे। 'सभी अद्भुत अनुभवों के लिए आपके पास प्रशिक्षक या प्रशिक्षक (और कई होंगे!) के रूप में, फ्लिप पक्ष से सावधान रहें', डॉसन चेतावनी देते हैं। 'यदि आप बीमार हैं और बीमार नहीं हैं, तो आप इसके माध्यम से सिखा सकते हैं। यदि आप & apos; फिर से जले हुए हैं और खराब रियलिटी टीवी देखने वाले कोच पर बैठना चाहते हैं, तो आपको अपने छात्रों (या क्लाइंट्स) के लिए उत्साह पैदा करने के लिए रैली करनी होगी। आपके 'दर्शकों' के पास हमेशा उच्च मानक और अपेक्षाएँ होंगी जो आपको हमेशा नहीं मिल सकती हैं, इसलिए आप लोगों के साथ व्यवहार करने के लिए तैयार रहना होगा जब वे उठेंगे और आपको भी खुश नहीं देखेंगे।

डॉसन कहते हैं, 'कभी-कभी जिम आपके छात्रों के लिए एक सुरक्षित स्थान होता है, और वे शिकायत और अपनी निश्चित राय व्यक्त कर सकते हैं, भले ही यह वारंट न हो।' वह कहती हैं, '' अपनी व्यक्तिगत चुनौतियों और अहंकार को एक तरफ रख कर और किसी भी समय (या ट्रेन) को सिखाने वाले एक उत्साहित और पेशेवर व्यक्ति को बनाए रखने में सक्षम होने के नाते ', वह कहती हैं।

लब्बोलुआब यह है: एक फिटनेस पेशेवर होने के नाते एक कठिन काम और एक बड़ा निवेश हो सकता है, लेकिन अंत में, यदि आप प्यार करते हैं कि आप क्या करते हैं, तो इसके लायक है, डॉसन कहते हैं।

  • जेसिका स्मिथ द्वारा
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