एक विनिंग वर्कआउट प्लेलिस्ट

किसी भी अन्य शैली से अधिक, रैप कड़ी मेहनत और इसके साथ आने वाले पुरस्कारों के बारे में गाने का घर है। यधपि सर्वश्रेष्ठ गीतकार होने के बारे में हो सकता है, हुक करना, या कठिनाई पर काबू पाना, वे जीत के बारे में गीत हैं और इसे शीर्ष पर लाने के लिए क्या होता है। और अपनी फिटनेस और सर्वश्रेष्ठ-शरीर के लक्ष्यों तक पहुंचने के समान, प्रयास के बिना कोई परिणाम नहीं है।

नीचे दिए गए प्रेरक व्यायाम प्लेलिस्ट दोनों विषयों को छूने के लिए शीर्ष हिप-हॉप पटरियों का उपयोग करते हैं। प्रयास के पक्ष में, आप खोजेंगे एमिनेम सका रों 8 मील रचना, मक्खी & apos; s ode s to perserverance, और एक ज़बरदस्त घोषणा मैकलीमोर और रायन लेविस आप पिछली 10 सूचियों से याद रखना सुनिश्चित कर रहे हैं। परिणामों के पक्ष में, आप खोजेंगे नेल्ली & apos; s '# 1'; कान्ये & apos; s 'चैंपियन', प्लस डीजे खालिद और 'ऑल आई डू इज विन' के साथ कंपनी।



इस प्लेलिस्ट की बहुसंख्यक प्रति मिनट 100 बीट्स से नीचे घड़ियां, जो आपको काम करते समय इसका उपयोग करने के लिए कुछ तरीके देती हैं। यदि आप & apos; फिर से एक धीमी, शक्ति-उन्मुख दिनचर्या कर रहे हैं, तो गाने उसी तरह काम करेंगे जैसे वे हैं। तेज़ गति वाले कार्डियो या HIIT के लिए, आप इनमें से अधिकांश ट्रैकों के टेम्पो को दोगुना कर सकते हैं (विशेष रूप से 80 बीपीएम रेंज में)। ऐसा करें कि आप हर दूसरे के साथ एक बीट सुनें या एक-दूसरे के साथ बीट सुनने के बजाय दोहराएं। सभी में, आपने अपने लिए काम करने वाले और महान कलाकारों को आपकी प्रेरणा को बढ़ाने और आपके प्रयासों को बढ़ाने के लिए शानदार थीम दी है। यहां ऐसे गाने हैं जो आपको शीर्ष पर पहुंचने में मदद कर सकते हैं।

एमिनेम - अपने आप को खो दें - 87 बीपीएम

2 चैनज़ और वाइज़ खलीफा - वी ओन इट (फास्ट एंड फ्यूरियस) - 86 बीपीएम



जेमी फॉक्सक्स और जस्टिन टिम्बरलेक - विजेता - 90 बीपीएम

डीजे खालिद, टी-दर्द, लुडाक्रिस, स्नूप डॉग और रिक रॉस - ऑल आई डू इज विन - 150 बीपीएम

मैकलेमोर, रेयान लुईस और रे डाल्टन - कैन एंड एज़ो; टी होल्ड अस - 148 बीपीएम



नेली - # 1 - 90 बीपीएम

पफ डैडी, कुख्यात बी.आई.जी. और बस्ट राइम्स - विजय - 93 बीपीएम

कान्ये वेस्ट - चैंपियन - 102 बीपीएम

रिक रॉस - पुश इट - 76 बीपीएम

ड्रेक - नीचे से शुरू - 87 बीपीएम

अधिक कसरत गाने खोजने के लिए, रन हंड्रेड पर मुफ्त डेटाबेस देखें। आप अपने वर्कआउट को रॉक करने के लिए सबसे अच्छे गाने खोजने के लिए शैली, टेम्पो और युग द्वारा ब्राउज़ कर सकते हैं।

  • क्रिस लॉहॉर्न द्वारा
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