एलीसन विलियम्स ऑन फिटनेस, डाइटिंग और स्कोरिंग गॉर्जियस स्किन

सबकी पसंदीदा लड़की लड़कियाँ सेलिब्रिटी दृश्य और शो के तीसरे सीजन के कगार पर काफी धूम मचा रहा है; एलिसन विलियम्स कभी बेहतर नहीं देखा। एनबीसी नाइटली न्यूज एंकर की बेटी ब्रायन विलियम्स निश्चित रूप से उसके जीन्स के लिए उसकी प्राकृतिक सुंदरता का श्रेय दिया जाता है, लेकिन यह चमकती त्वचा और गंभीर छह-पैक में है

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लड़कियाँ सीजन 3 प्रोमो डॉन & apos; टी कड़ी मेहनत के बिना आते हैं। हम नए सीज़न के बारे में अधिक जानने के लिए स्टार के साथ बैठ गए और वह कैसे आकार में रहती है।



आकार: वजन बढ़ने और नुकसान पर बहुत ध्यान केंद्रित है जब यह आपके और आपके काम आता है लड़कियाँ castmates। तुम्हें ऐसा क्यों लगता है?

एलिसन विलियम्स (AW): मुझे लगता है कि वजन में उतार-चढ़ाव इस दशक का हिस्सा है जिसे हम शो में चित्रित कर रहे हैं। तो एक तरह से, हम बीस-somethings के रूप में हमारे जीवन जी रहे हैं क्या दिखा रहा है कि क्या हो रहा है। यह हम में से किसी के बारे में सतर्क नहीं है या विशेष रूप से व्यस्त है। यह एक स्वस्थ और समझदार है जो इस संबंध में बातचीत का एक हिस्सा नहीं है।

आकार: जब आप सेट पर हमेशा स्नैक्स खाते हैं तो आप पूरे दिन कैसे निबटने से बचते हैं?



AW: यह मौसम की शुरुआत में कठिन है। जब तक आप इसके प्रति उदासीन नहीं हो जाते, तब तक यह तथ्य है कि डोनट्स की एक मेज वहां आठ घंटे तक बैठी रहती है, यह किसी चीज की परीक्षा जैसा है। एक बार जब आप सील तोड़ देते हैं, यदि आपके पास एक डोनट छेद है, तो आपके पास छह हैं, और फिर आठ हैं, और फिर यह खत्म हो गया है! तो आपको शुगर की वजह से इसका ध्यान रखना होगा। आप अपने आप को एक चीनी स्पाइक नहीं देना चाहते हैं और फिर दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं और थक जाते हैं और आपको कॉफी की आवश्यकता होती है क्योंकि आप लंबे समय तक शूट करते हैं। सेट पर मैं मूंगफली का मक्खन और सेब, बहुत सारी चीजें खाती हूं, जिनमें मुझे रखने के लिए वास्तविक ऊर्जा और प्रोटीन होता है।

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आकार: आपका आहार नियमित रूप से कैसा है?



AW: मैं एक आहार नहीं हूँ मेरे पास एक 7 वर्षीय लड़के का तालू है, हालांकि मैं इस पर काम कर रहा हूं। मैं बच्चों के आदेश & apos; मेन्यू! मैं अधिक फल और सब्जी खाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा हूं और इसे पूरी तरह से समाप्त कर रहा हूं, लेकिन मैं एक बड़ा प्रेट्ज़ेल और डाइट कोक लड़की हूं।

आकार: अपने ठेठ साप्ताहिक फिटनेस दिनचर्या के बारे में क्या?

AW: मैं दो अलग चीजें करता हूं। कार्डियो के लिए मैं सोलसाइकल करता हूं। मैं वास्तव में डॉन & apos; दौड़ना पसंद नहीं करता, और मेरे पास भयानक घुटने हैं और अण्डाकार पर ऊब जाते हैं। आत्मा साइकिल मूल रूप से एक साइकिल पर एक नृत्य पार्टी है, और आप कैलोरी जलाते हैं और यह बहुत मजेदार है। तब मैं Exhale Spa स्थानों पर Core Fusion भी करता हूं। यह पिलेट्स और बैरे विधि को एक साथ मिलाता है। यह वास्तव में कठिन है और मेरे बट को मारता है, इसलिए वे दोनों एक साथ पूरी तरह से काम करते हैं। एक अच्छे सप्ताह में, मैं दो में से दो करना चाहता हूं, लेकिन एक यथार्थवादी सप्ताह में, यह एक या दो है।

आकार: हमें अपने स्किनकेयर रूटीन के बारे में बताएं।

AW: त्वचा के लिए जो चमकती है और स्वस्थ दिखती है और वास्तव में स्वस्थ है, आपको पूरी तस्वीर देखने की जरूरत है और इसके लिए एक समग्र दृष्टिकोण होना चाहिए। इसका बहुत सारा हिस्सा नियमित रूप से व्यायाम करना, पर्याप्त पानी पीना, पर्याप्त नींद लेना और तनाव कम करना है। अन्यथा, मैं सिंपल स्किनकेयर क्लींजिंग वाइप्स का उपयोग करता हूं और मॉइस्चराइज़र की रक्षा करता हूं, जिसमें एसपीएफ होता है और यह मेरे मेकअप के तहत चल सकता है। और जब से हम बहुत सारे मेकअप पहनते हैं जब हम शूटिंग करते हैं, मैं शूटिंग क्लीन्ज़र और आई मेकअप रिमूवर पैड का उपयोग करता हूं।

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आकार: अगर आपकी स्किन इमरजेंसी है तो क्या करें?

AW: मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं बिना मेकअप के एक दिन और बहुत सारा पानी पीकर आराम कर सकूं। शायद मैं & apos; अपना चेहरा भाप की कटोरी में रख दूंगा।

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आकार: क्या आपके पिताजी ने आपको पूरे साल में कभी-कभी स्किनकेयर या मेकअप टिप्स दिए हैं?

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AW: ओह मेरी, नहीं! अगर वह मुझे मेकअप टिप्स देती तो मैं मुस्तैद हो जाती! मुझे लगता है कि हमारे पास बहुत अलग मेकअप रूटीन है, लेकिन यह मजेदार है कि यह उनकी नौकरी का हिस्सा भी है।

आकार: और अगले सीजन के लिए आप हमें क्या चिढ़ा सकते हैं लड़कियाँ?

AW: खैर, सीजन की शुरुआत में मर्नी थोड़ा उदास हैं क्योंकि क्रिस मठाधीश शो छोड़ दिया है, इसलिए हम उसके बाद खुद को लेने की कोशिश करेंगे। यह सीज़न एक ऐसा है जहां चार लड़कियां बहुत सक्रिय रूप से अपना जीवन शुरू करने की कोशिश कर रही हैं। वे सभी आत्मनिरीक्षण करने का निर्णय ले रहे हैं और कुछ प्रयास में हैं। हमें यह देखने को मिलता है कि जब वे वास्तव में प्रयास करना शुरू करते हैं तो क्या होता है।

सीजन 3 के प्रीमियर को पकड़ो लड़कियाँ HBO में 12 जनवरी को रात 10 बजे। EST।

  • एशले रॉस द्वारा
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