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अद्भुत महिला जो हर शरीर को साबित करती है एक धावक शरीर है

जैसा कि ये धावक साबित करते हैं, 'असली' धावक के शरीर जैसी कोई चीज नहीं है - और न ही जनजाति स्टार्ट स्लाइड शो में शामिल होने के लिए एक निश्चित गति या दूरी की आवश्यकता है

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टोनी केरी

कॉलेज के बाद, टोनी केरी ने कुछ पाउंड छोड़ने और अधिक सक्रिय और स्वस्थ बनने के लिए दौड़ना शुरू कर दिया। लेकिन उसे जल्द ही एहसास हुआ कि उसके जैसे दिखने वाले अन्य धावक नहीं थे। 'एशले हिक्स और मैंने ब्लैक गर्ल्स रन शुरू करने का फैसला किया! एक 'धावक' जैसा दिखता है, उसे बदलने में मदद करने के लिए, 'केरी कहते हैं। 'कई दौड़ में भाग लेने के बाद, हमने देखा कि वहां बहुत सारी अफ्रीकी-अमेरिकी महिलाएं नहीं थीं। इसलिए, हम एक ऐसे समुदाय को लॉन्च करना चाहते थे जिसने उनकी गति या पृष्ठभूमि की परवाह किए बिना किसी को भी स्वीकार कर लिया हो। हम महिलाओं को दौड़ने और सक्रिय रहने और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं। ' अब देश भर में समुदाय के हजारों सदस्य हैं और 70 चल रहे समूह हैं।

'जब मैं सुनता हूं' धावक का शरीर, मैं किसी भी व्यक्ति के बारे में सोचता हूं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी पृष्ठभूमि, नस्ल, जूता या पैंट का आकार, 'केरी कहते हैं। 'एक मील या पूर्ण मैराथन, आप एक धावक हैं।'



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एलेक्जेंड्रा हेमिंसले

जिस किसी ने भी एलेक्जेंड्रा हेमिंसले की हंसी को जोर से संस्मरण पढ़ा है एक लड़की की तरह चल रहा है यह जानता है कि जब प्रशिक्षण के बारे में सच्चाई बताने की बात आती है तो यह महिला पीछे नहीं रहती है - या फिर कुछ और। वह कहती हैं, 'इससे ​​पहले कि मैं दौड़ना शुरू करूं, मैं चाहती हूं कि किसी ने मुझसे कहा था कि' रनर्स 'की विशेषता वाले अधिकांश विज्ञापन वास्तव में मॉडल होते हैं, और यह कि सभी प्रकार के लोग, सभी उम्र के, लिंग और उससे परे हैं। रोज रोज। और हम सब आमंत्रित हैं। हेमिनसली ने मैराथन दौड़ने के उद्देश्य से इसे उठाकर गहरे अंत में काम किया - और उसने यह किया। वह कहती हैं, 'मैं संभावित धावकों को यह बताना चाहूंगी कि दौड़ने से वे जो सबसे महत्वपूर्ण चीज विकसित करेंगे, वह वैसा नहीं होगा जैसा वे दिखते हैं, बल्कि वे देखते हैं।' 'उन इंस्टाग्राम तस्वीरों के बारे में कम सोचें जो दूसरों को आपके बारे में दिखेंगी, और उन विचारों के बारे में जो आप पिछले दिनों में तेजी से भागे थे, आपके चेहरे पर हवा का आनंद लेने के लिए रुकने और स्नैप करने के लिए बहुत अधिक था।'

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एरिका शेंक

क्या यह चेहरा परिचित है? आपको याद होगा कि एरिका शेंक उस समय से वह कवर के रूप में प्रदर्शित होने वाली पहली प्लस-साइज़ मॉडल बन गईं

महिलाओं की दौड़



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शेंक, जिसने जब वह छोटी थी तब दौड़ना शुरू किया क्योंकि उसके वॉलीबॉल कोचों को इसकी आवश्यकता थी, उसने कभी नहीं सोचा था कि वह खेल के अपने प्यार के लिए एक मैगज़ीन कवर पर समाप्त हो जाएगी, लेकिन पिछले साल उसने ऐसा ही किया।

फिटबिट सर्ज ब्लैक फ्राइडे सौदे

'मैं महिलाओं के एक समूह का प्रतिनिधित्व करना पसंद करती थी, जो इससे पहले इतना प्रचार नहीं कर पाया था,' शेंक कहते हैं। 'दुनिया को दिखाते हुए कि सुडौल और सेहतमंद होना एक सम्मान की बात है।' अब प्लस-साइज़ मॉडल एक आत्मसम्मान को बढ़ावा देने और उपलब्धि के बाद की कसरत की भावना के लिए ट्रेल्स को हिट करता है। 'जब मैं छोटी थी, तो मैंने एक ट्रिम, एक पतले व्यक्ति को एक धावक के रूप में सोचा था,' वह कहती है। 'अब मुझे पता है कि मैं सबसे तेज या सबसे दुबला कभी नहीं हो सकता, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश करना बंद कर देना चाहिए। कवर करने के बाद अगर आप दौड़ते हैं तो मैं आत्मविश्वास से कह सकता हूं, आप एक धावक हैं! '



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अमेलिया गैपिन

'ट्रांस ऐज़ हेक रनर' अमेलिया गैपिन के ब्लॉग के लिए टैगलाइन है, पूरी तरह सेamelia.com। लेकिन यह वह नहीं है जो उसे एक धावक, या एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करता है। 'मेरा शरीर एक धावक का शरीर है,' गैपिन कहते हैं। 'इसलिए नहीं कि यह पतला या एथलेटिक है - यह नहीं है - बल्कि इसलिए कि यह मेरा है और मैं चलाता हूं। कोई भी शरीर एक धावक का शरीर हो सकता है; बस रनिंग जोड़ें। '

'यह वास्तव में मुझे बहुत बुरा लगता है जब मैं सुनती हूं कि लोग पतले और एथलेटिक दिखने वाले धावक के शरीर की बराबरी कर रहे हैं,' वह जारी है। 'धावकों के शरीर सभी आकार और आकारों में आते हैं और वे सभी अद्भुत हैं।'

गैपिन ने शुरू में अपने स्नीकर्स को छोड़ दिया क्योंकि उस समय वह जिस लड़की को डेट कर रही थी वह उसके साथ चलने का दबाव बना रही थी। प्रारंभ में, उसने सोचा कि यह आकार में प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका होगा, लेकिन फिर यह कुछ और हो गया: उसके बचने का एक तरीका। गैपिन कहते हैं, 'मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, अवसाद और चिंता के साथ एक महिला के रूप में, मुझे कुछ भी नहीं मिल सकता है।' 'बुरे दिन के बाद या जब मैं गहरी अवसादग्रस्तता की स्थिति में होता हूं, एक रन मुझे फिर से जीवन में वापस लाता है। मैं बुरे दिन को फिर से जा सकता हूं और दुनिया में अच्छाई देख सकता हूं। वहाँ सिर्फ अपनी दुनिया में वहाँ होने के बारे में कुछ है, अकेले और ग्रंथों, ट्वीट्स, Tumblr, और फेसबुक के निरंतर dinging से काट दिया। यह सच्ची शांति है। '

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मिशेल किंग गोंजालेज

NYC रनिंग मामा के पीछे के ब्लॉगर मिशेल किंग गोंजालेज कहते हैं, '' किसी समय, रनिंग मेरा एक हिस्सा बन गया। जब वह एक छोटी लड़की थी, तब गोंजालेज ने मीलों दूर जाना शुरू किया। वह एक बास्केटबॉल खिलाड़ी के रूप में आगे बढ़ती रही, और फिर जब वह वेस्ट पॉइंट गई, तब भी वह दौड़ती रही। वह कहती हैं, 'यह सालों बाद तक नहीं था, जब इराक में मेरी तैनाती थी, तब कुछ ऐसा था जिसे मैं खुद के लिए करना चाहती थी।' 'यह वह चीज थी जिसे मैं तैनात करते समय नियंत्रित कर सकता था - और इससे मुझे उन वर्षों के दौरान अपना दिमाग साफ करने और खुशी पाने में मदद मिली।'

वह वर्तमान में बोस्टन मैराथन के लिए अप्रैल में प्रशिक्षण ले रही है और उसका लक्ष्य 3:10 के प्रभावशाली व्यक्तिगत रिकॉर्ड को हराना है। 'इन दिनों, अभी सब कुछ चाहने में पकड़ा जाना आसान है। जीवन के कई पहलुओं में, हमें वह प्राप्त करने की आदत है जो हम तुरंत चाहते हैं। लेकिन यह चलने में उस तरह से काम नहीं करता है। निश्चित समय या विशिष्ट माइलेज से सभी को समय लगता है और धैर्य की एक बड़ी मात्रा होती है। '

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सारा रेनटेरसेन

साराह रीनार्टसेन, एक पैरालिंपियन, आयरनमैन एथलीट, 13X मैराथन धावक और विश्व रिकॉर्ड धारक ने अपने बाएं पैर को घुटने के ऊपर से हटा दिया था।

'चूंकि मैं एक कृत्रिम पैर के साथ एक बच्चा था, मुझे यकीन नहीं था कि मैं एक धावक हो सकता हूं,' वह बताती हैं। 'यह सब तब बदल गया जब 11 साल की उम्र में, मैं एस्पायर 10K में एक और एंप्टी रनर से मिला और यही विश्वास का बीज बोया कि मैं भी कर सकता था। अगली चुनौती यह थी कि प्रोस्थेटिक पैर को कैसे चलाया जाए; यह कुछ ऐसा नहीं था जिसे मैंने अपने विच्छेदन के बाद सीखा था। इसी 10K दौड़ में, मैं एक भौतिक चिकित्सक से मिला, जिसने अपने समय को स्वेच्छा से सिखाया कि मुझे कैसे चलाना है, इसलिए एक बार जब मैंने सीखा कि कैसे इस कृत्रिम शरीर को संतुलित करना और आगे बढ़ना है, तो मैं झुका हुआ था! '

अपने स्कूल में एकमात्र बच्चे के रूप में, जिसने एक कृत्रिम पैर पहना था, उसने कई अन्य खेलों में बनाए रखने के लिए संघर्ष किया, लेकिन दौड़ने में, उसने महसूस किया कि वह 'मेरी खुद की दौड़' चला सकती है। 'मैं घड़ी पर ध्यान केंद्रित करूंगा और देखूंगा कि क्या मैं अपना समय सुधार सकता हूं। मुझे दो पैरों वाले बच्चों के साथ रखने की चिंता नहीं थी; मैंने सिर्फ अपना खुद का प्रदर्शन सुधारने पर ध्यान केंद्रित किया। ' उस पाठ ने उसका पूरा जीवन व्यतीत किया। (पूरी कहानी के लिए, रिफाइनरी 29 के लिए सिर!)

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विज्ञापन 6 में से 1 टोनी कैरी 6 में से 2 एलेक्जेंड्रा हेमिंसले 3 एरिका शेंक के 3 4 में से 6 अमेलिया गैपिन 5 में से 5 मिशेल किंग गोंजालेज 6 या 6 सारा रेनटेरसेन

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