एनी थोरिसडॉटिर क्रॉसफिट के मुख्य आंदोलनों का प्रदर्शन करता है

दो बार के क्रॉसफिट गेम्स चैंपियन एनी थोरिसडॉटिर के साथ 'द फिटेस्ट वुमन ऑन अर्थ' में शामिल हों, क्योंकि वह आपको दिखाती है कि तीन सिग्नेचर क्रॉसफिट मूव्स को कैसे सही तरीके से पूरा करते हैं: स्क्वाट, डेडलिफ्ट और शोल्डर प्रेस। वह आपको अपने वर्कआउट रूटीन में एकीकृत करने के लिए विविधताएं भी प्रदान करती है। यदि आप एक क्रॉसफ़िट कन्वर्ट, डॉन & apos; को पुनः प्राप्त नहीं करते हैं, तो उसके आवश्यक सुझावों को याद न करें ताकि आपको सर्वोत्तम परिणाम मिल सकें।

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