क्या 'मून सर्कल्स' आपको और अधिक भरा महसूस करने में मदद कर सकते हैं?

सावधानी से मेज पर व्यवस्थित विभिन्न गुलाबी और सफेद मोमबत्तियाँ थीं, जो बादल शाम के खिलाफ एक गर्म चमक पेश करती थीं। हिंदू देवी दुर्गा की एक छोटी प्रतिमा माला माला के एक सेट के बगल में बैठी थी। फूलों के बारे में बात की गई थी, जबकि 'डीएनए एक्टिवेशन स्प्रे' नामक एक छोटी सी स्प्रे बोतल को किनारे पर बैठा दिया गया था। मैं चुपचाप टेबल के इर्द-गिर्द 10 अन्य महिलाओं के साथ बैठकर बातें करने और चाय पीने लगा। चंद्रमा चक्र शुरू होने वाला था।

ऐसी दुनिया में जहां महिलाएं लंबे समय तक काम कर रही हैं और व्यस्त जीवन शैली जी रही हैं, यह थकाऊ और अधूरा महसूस करना आसान है। हम बाद में शादी कर रहे हैं, अगर हम शादीशुदा हैं, तो घर के कामों में और अधिक करें, और पारंपरिक सहायता प्रणालियों से दूर जा रहे हैं। हम संगठित धर्म की अवहेलना को अस्वीकार कर रहे हैं, हर किसी को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं, और स्वयं को स्वयं की भावना से तेजी से डिस्कनेक्ट कर रहे हैं। (पी.एस. आपको वास्तव में रात में ईमेल का जवाब देना बंद करने की आवश्यकता है।)



सबसे अच्छा Fitbit बिक्री

महिलाएं सालों से क्लब, नेटवर्किंग इवेंट्स और मम्मी मीटअप्स बुक कर रही हैं। लेकिन अब महिलाओं के लिए आध्यात्मिक संबंध के आसपास एक आंदोलन विकसित हो रहा है। क्या चाँद हलकों का जवाब हो सकता है? (क्या आपने कुकबुक क्लबों के बारे में सुना है?)

एक नई शुरुआत का प्रतिनिधित्व करते हुए, चंद्रमा मंडलियां नई या पूर्णिमा के दौरान होती हैं, न कि केवल न्यूयॉर्क और कैलिफोर्निया में। दुनिया भर में ऑस्ट्रिया से लेकर सिंगापुर तक महिलाएं चांद के घेरे में इकट्ठा हो रही हैं। चंद्रमा का घेरा आमतौर पर हर किसी के पास एक प्रकार की वेदी पर बैठा होता है। मंडलियां लगभग एक घंटे तक चलती हैं लेकिन समूह की जरूरतों के आधार पर लचीली हो सकती हैं।

लेखन, पुष्टि, मंत्र और ध्यान का उपयोग करते हुए, महिलाएं इरादे निर्धारित करती हैं और अपनी इच्छाओं को प्रकट करने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। एक सहायक वातावरण महिलाओं को अपने डर, व्यक्तिगत संघर्षों और बहुत कुछ पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह बहुत गहरा हो सकता है।



प्राचीन परंपराओं और कर्मकांड की शक्ति से प्रेरित होकर, चाँद सर्कल सुविधाकर्ता सोन्या जेनल ने महसूस किया कि चंद्रमा मंडलियों के लिए तैयार है। वह कहती हैं, 'हमारी आधुनिक संस्कृति व्यक्तिगत अलगाव, प्रतिस्पर्धा और डर को खत्म करती है।' 'लेकिन चाँद हलकों में एक स्थान पर कनेक्शन, आध्यात्मिकता, और एक सहायक समुदाय के भीतर प्यार को पुनः प्राप्त करने के लिए है।'

आध्यात्मिक मनोचिकित्सक बियांका एल। रोड्रिग्ज का कहना है, 'महिलाएं शुरू से ही घेरे में रही हैं।' 'दूसरों का समर्थन करना, उनका पोषण करना और उनकी मदद करना एक तरीका है जिससे कई महिलाएं तृप्ति का अनुभव करती हैं। मून सर्कल महिलाओं को साझा करने और संबंधित करने के लिए एक जगह बनाते हैं, जो इस बुनियादी ज़रूरत को पूरा करता है '।

सर्कल की महिलाओं की उम्र 20 से 60 के दशक तक थी और इसमें विभिन्न जातीयताएं शामिल थीं। सर्कल में आने के कारण विविध हैं। कुछ महिलाएं बस दूसरों से जुड़ने के लिए आईं। दूसरे लोग आत्म-प्रेम पर काम करने के लिए आए। एक अन्य ने अपने बच्चे को खोने की कहानी साझा की। एक और तलाक की बात कही। और कुछ महिलाएं सिर्फ 'मुझे' के लिए आई थीं।



15 मिनट ट्रेडमिल कसरत

'महिलाओं को उम्मीद है कि वे एक लाख बातें करें और उन पर पूरी तरह से अमल करें।' 'हमारी संस्कृति अभी भी व्यापार को पुरस्कृत करती है, लेकिन व्यस्त नहीं होने के कारण गहरी या दूसरों के साथ जुड़ने की अनुमति देता है।' वह स्थान जहां चंद्रमा के मंडलियां आती हैं। वे इसे आपके लिए कैलेंडर पर डालते हैं और आपको इन स्थानों में गोता लगाने का अवसर देते हैं कि दैनिक जीवन में कोई समय नहीं होता है।

काम की व्यस्त माँ शाना * इस फर्स्टहैंड को महसूस करती हैं। वह कहती हैं, 'नौकरी की मांग के बीच, मेरे छोटे बच्चे, और पति, मुझे ऐसा लगता है कि मुझे सांस लेने में समय नहीं लगता है'। 'मैं अपने साथ एक भावनात्मक संबंध की लालसा कर रहा था जो किसी और के लिए किसी भी दायित्व से मुक्त था।'

जबकि कुछ महिलाएं आवक को प्रतिबिंबित करने के तरीके के रूप में भाग लेती हैं, अन्य केवल अन्य महिलाओं के लिए कच्चे भावनात्मक संबंध के लिए जाते हैं।

कैरोलीन * एक पीआर निष्पादन जो न्यूयॉर्क में चंद्रमा हलकों में भाग लेता है कहते हैं, 'शहर एक अकेला, गहन स्थान हो सकता है। यह नवीनतम रेस्तरां या नवीनतम गैजेट के बारे में है। मैं यहां से नहीं हूं और मेरे बहुत से करीबी दोस्त अभी भी घर वापस नहीं आए हैं। कभी-कभी मैं अन्य महिलाओं के आस-पास गहरे तरीके से रहना चाहती हूं जो नवीनतम सेलिब्रिटी ब्रेकअप को शामिल नहीं करती हैं। '

इस प्रकार के बांडों के वास्तविक स्वास्थ्य लाभ हैं। 'स्टैनफोर्ड के ब्रेन रिसर्चर और टेलल के संस्थापक, महिला दोस्ती को बेहतर बनाने के लिए ऐप के संस्थापक, नामा बार्निया-गोरली, एम। डी।, नामा बार्निया-गोरली कहते हैं,' अन्य महिलाओं के साथ संबंध हमारे स्वास्थ्य के लिए अधिक महत्वपूर्ण है। 'फिर भी ज्यादातर महिलाओं को ऐसा लगता है कि उनकी गर्लफ्रेंड के साथ समय बिताना एक & apos; भोग और apos है। और उनके जीवन में महिला मित्रता का पोषण करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है।

वह सही है। चल रहे हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ग्रांट और ग्लुक अध्ययन के अनुसार, ठोस रिश्तों वाले लोग अकेले रहने वालों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं। और उनका जीवन हो सकता है बेहतर, भी। जैसा कि जेनेल ने कहा है, 'अंत में, मैं अपने जीवन, अपने समुदाय और दुनिया में अपने काम के लिए अधिक बहादुरी, प्रामाणिकता और करुणा से दिखाता हूं।'

ऐंठन के लिए अच्छा खाद्य पदार्थ

* नाम बदल दिए गए हैं।& # x200B; क्या चंद्रमा नवीनतम वेलनेस ट्रेंड का उदाहरण देता है? उदाहरण के लिए, उन्होंने पाया कि यह तनाव के हानिकारक स्तरों को दूर करने में मदद करता है, जो कोरोनरी धमनियों, आंत कार्य, इंसुलिन विनियमन और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। शोध की एक अन्य पंक्ति बताती है कि देखभाल करने वाले व्यवहार तनाव को कम करने वाले हार्मोनों की रिहाई को ट्रिगर करते हैं।

  • राशेल खोना द्वारा
विज्ञापन