प्रेरणा लो! फिटनेस प्रेरणा के लिए शीर्ष 8 साइटें

कभी-कभी, आपको प्रेरित होने के लिए थोड़ी अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, ये 8 वेबसाइट आपके दर्द को महसूस करती हैं। प्रेरणादायक कहानियों और प्रेरक साधनों से परे, इन साइटों पर प्रत्येक के पास विशेष अंतर्दृष्टि, देखने के बिंदु या साझा करने की विशेषताएं हैं जो आपको 'I & apos; यदि आप चाहते हैं कि एक जीवन कोच किराए पर लें, या परिवर्तन गेंद को लुढ़कने (और रखने) के लिए इन साइटों का उपयोग करें।

1। खुशी परियोजना



यह क्या है? खुशी परियोजना सफलता के लिए एक ऑनलाइन टूलकिट (शाब्दिक) है। न केवल यह आपको विशिष्ट लक्ष्य बनाने में मदद करता है (न कि केवल 'वही करें जो इसे' स्यूडोप्लान लेता है!), लेकिन हैप्पीनेस प्रोजेक्ट टूलबॉक्स आपको अपनी प्रगति और दस्तावेज़ को ट्रैक करने देता है कि इसके साथ रहना कितना शानदार लगता है। एक प्रविष्टि: '7 योग के लिए उठो, और शेष दिन के लिए बहुत ऊर्जावान महसूस किया'!

हम इसे प्यार क्यों करते हैं: सार्वजनिक रूप से रहने के लिए एक प्रस्ताव बनाना या 'व्यक्तिगत आज्ञाओं' को स्थापित करना (यदि आप चाहें तो इसे निजी पर सेट कर सकते हैं) निश्चित रूप से आपको उन्हें रखने के लिए प्रेरित करता है। साथ ही, अन्य लोगों के विचारों को देखना बेहद प्रेरणादायक है '(मेरे दिन, हर दिन के बारे में एक सकारात्मक बात लिखें) और मनोरंजक' (मेरे पति को मैं उनसे हर दिन प्यार करता हूं और इसका मतलब है)।

वसा हानि सरल बना दिया

2। इससे पहले कि आप गर्म होते



यह क्या है? इससे पहले कि आप हॉट थे उपयोगकर्ताओं और apos का एक ऑनलाइन संग्रह; बचपन या उनकी किशोरावस्था (उह, 80 & apos; धमाकेदार, किसी से भी नहीं?) - प्लस-हॉट तस्वीरें जो वे अब दिखते हैं।

हम इसे प्यार क्यों करते हैं: परिवर्तन एक खूबसूरत चीज है। यदि आपको कभी संदेह है कि आप अपने बारे में कुछ बदल सकते हैं, तो जांचें कि ये लोग कितने दूर आए थे। देख? तुम कर सकते हो।

3. स्पार्कपाइन्स



यह क्या है? SparkPeople सबसे बड़ा ऑनलाइन वेट-लॉस समुदाय है, जिसमें 8 मिलियन से अधिक सदस्य अपने लक्ष्यों की ओर काम कर रहे हैं-और एक-दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं, जैसा कि वे इसे करते हैं।

हम इसे प्यार क्यों करते हैं: एक प्रेरणा टैब में लेख, उद्धरण, वीडियो और सफलता की कहानियां शामिल हैं जो आपको & laziest दिनों में आगे बढ़ने पर मिलेंगी, जिसमें 5 चीजें शामिल हैं जिन्हें आप अपने गलतियों से सीख सकते हैं (हम उन जगहों से प्यार करते हैं जो हर समय और फिर गड़बड़ करने का समर्थन करते हैं)। यदि आप काम नहीं करने का कोई बहाना मिला है, तो इस साइट की संभावना कम हो जाएगी।

4। यह तुम क्यों और फिर से हो!

यह क्या है? धन्यवाद! एक साइट जो स्वस्थ भोजन बनाती है वह वही है जो आप पेस्ट्री मामले में देखते हैं! जबकि यह है कि आप क्यों & amp; वसा फैट की तरह कैलोरी बम पनीर में लिपटे और अधिक बेकन में लिपटे-और फिर गहरी तली हुई है, यह विरोधी साइट है जो खाद्य पदार्थों की सुंदर-से-बहुत-खाए जाने वाली छवियां दिखाती है जो आपको बनाती हैं और रखती हैं स्वस्थ।

हम इसे प्यार क्यों करते हैं: आविष्कारशील व्यंजन (नो-यॉन-पॉच्ड चिकन!) बहुत स्वादिष्ट लगते हैं, आपको आश्चर्य होगा कि आप कभी खराब सामान के लिए क्यों पहुंचे।

5। यम यकी

यह क्या है? यम यूकी एक माँ के भोजन के लिए एक स्वस्थ संतुलन और उसके फिटनेस लक्ष्यों के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाने की कोशिशों के बारे में नो-होल्ड-वर्जित ब्लॉग है। चेतावनी: यह साइट & quot; कभी-कभार चार-अक्षर feistiness isn & apos; t for the prim।

हम इसे प्यार क्यों करते हैं: ब्लॉगर जोसी मौरर की ओह-सो-रिलेटेड पोस्ट्स - जिसमें कार्ब डेलिरियम (और फूला हुआ नहीं होना) और 'रिवर्स जर्नलिंग' शामिल है (आप लिखते हैं कि आप क्या करने में कामयाब रहे हैं और खाना नहीं खा रहे हैं!) - उसकी लीड का पालन करने के लिए हमें बधाई दें! । 6। 43 बातें

यह क्या है? 43 चीजें उन चीजों की सूचियों का एक संग्रह है जो लोग करना चाहते हैं, एक हाफ मैराथन दौड़ने से लेकर एक साल तक हर दिन एक फोटो लेने और भयानक क्षणों का एक नोटपैड रखने और लड़कियों और महिलाओं को मुक्त सोचने के लिए सशक्त होने और आत्मनिर्भर होने के लिए ।

हम इसे प्यार क्यों करते हैं: न केवल आप अपने सपनों को सूचीबद्ध कर सकते हैं, बल्कि आप दूसरों को भी जोड़ सकते हैं; आपकी सूची में (उन चीजों सहित, जो आप कभी अपने आप नहीं आएंगे, लेकिन महान विचार हैं)। कुछ पूर्वानुमेय हैं, कुछ, इतना नहीं। हाल के दिनों में, 'ग्रोइंग विंग्स' सबसे लोकप्रिय लक्ष्यों में से एक था। लेकिन इसलिए 'स्टॉप इंवेटिंग' और 'वेट लॉस' थे।

7। एक मोटी औरत की डायरी

यह क्या है? जोआना की कहानी, तीन साल की एक 28 वर्षीय माँ, पूर्णकालिक छात्र और अंशकालिक शिक्षक, जो 150 पाउंड के अपने लक्ष्य वजन को पाने के लिए 113 पाउंड खोने की खोज पर है, वह 60 पाउंड खो चुकी है )।

हम इसे प्यार क्यों करते हैं: जोआना अपने दिनों में पार्क में अपने बच्चों के साथ दौड़ने-दौड़ने (बेंच पर बैठकर और उन्हें देखने नहीं आती; टी काउंट '!) में स्वस्थ गतिविधि को कम करने के लिए स्मार्ट तरीके खोजती है, सहकर्मियों के साथ एक सबसे बड़ी हारने वाली प्रतियोगिता में भाग लेती है, जिससे छुटकारा मिलता है। घर में जंक फूड '(बच्चों को यह खत्म हो जाएगा'), और व्यायाम के लिए सुबह की दरार पर जागना '(दर्दनाक, लेकिन बहुत अच्छा लगता है जब यह खत्म हो गया है')। अगर वह कर सकती है, तो आप भी कर सकते हैं।

8। StickK

यह क्या है? अपने स्वास्थ्य, पोषण या फिटनेस लक्ष्य को निर्धारित करें, अपने क्रेडिट कार्ड नंबर में प्लग करें और एक चैरिटी या राजनीतिक पार्टी के लिए एक विशिष्ट राशि (एक राशि जिसे आप मिस करते हैं; वह वास्तव में याद आती है) की प्रतिज्ञा करें जिसे आप समर्थन नहीं करते हैं। यदि आप अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंचते हैं, तो आप जिन लोगों से असहमत हैं, वे आटा प्राप्त करते हैं।

हम इसे प्यार क्यों करते हैं: ठंड, हार्ड कैश को लाइन में लगाना प्रेरित करने का एक निश्चित तरीका है। अरे, कभी-कभी आपको आगे बढ़ने के लिए थोड़ा संघर्ष करना पड़ता है।

  • निकोल जुरिक द्वारा
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