यहां बताया गया है कि आपके बाल 20 के दशक में ग्रे क्यों हो सकते हैं

यहां बताया गया है कि आपके बाल 20 के दशक में ग्रे क्यों हो सकते हैं

घबराने की जरूरत नहीं। जब आप अभी भी जवान होते हैं तो वास्तव में ग्रे किस्में उगाना पूरी तरह से सामान्य है।

विश्वास बराड़ पिन द्वारा अमेरिकन प्लान ट्विटर ईमेल टेक्स्ट मैसेज भेजें छाप

यह एक भयानक वास्तविकता है कि हम सभी बड़े होने के साथ ही अंकुरित होने लगते हैं। लेकिन जब मैंने अपने शुरुआती 20 के दशक में अपने सिर पर कुछ अजीब चांदी के किस्में प्रदर्शित करना शुरू किया, तो मुझे एक मामूली मंदी थी। सबसे पहले, मैंने सोचा था कि जब से मैं अपने चेहरे (#browngirlproblems) पर काले बालों को ब्लीच करता हूं कि मेरे सिर पर कुछ किस्में मिश्रण में फंस गईं। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया, कहीं-कहीं अधिक भूरे बाल दिखाई देने लगे। और जब मुझे एहसास हुआ कि यह वास्तविक के लिए हो रहा है।



अच्छी बात यह है कि आप अकेले नहीं हैं। यह नहीं है बहुत अपने 20 के दशक में कुछ गोरे देखने के लिए असामान्य, डोरिस डे, एम। डी।, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​एसोसिएट प्रोफेसर कहते हैं। नीचे, डॉ। डे बताते हैं कि बालों के रंग को खोने का क्या कारण है, क्यों कुछ लोग अपने 20 के दशक में ग्रे हो जाते हैं, और यदि कुछ भी है तो आप इसे धीमा करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं।

1. जब आप वर्णक बनाना बंद कर देते हैं तो आपके बाल भूरे हो जाते हैं।

वर्णक जो आपके बालों (और त्वचा) को देता है, उसका रंग मेलेनिन कहलाता है, और बाल उगते ही यह निकल जाता है, डॉ। डे बताते हैं। हालाँकि, जब हम उम्र मेलेनिन बनना बंद हो जाते हैं और बाल अपना रंग खोने लगते हैं। सबसे पहले, यह ग्रे होना शुरू हो जाता है और अंततः सफेद हो जाता है जब मेलेनिन का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है।



2. प्रीमेच्योर ग्रेइंग लगभग हमेशा जेनेटिक्स से जुड़ा होता है।

डॉ। डे कहते हैं, 'आमतौर पर उम्र के साथ ग्रेइंग होता है लेकिन यह अत्यधिक परिवर्तनशील है।' 'उनके 90 के दशक में लोग हैं और यह अभी भी उनके साथ नहीं हुआ है, लेकिन फिर उनके 20 के दशक में ऐसे लोग हैं जो पहले से ही भूरे बालों का अनुभव कर रहे हैं।'

यह अक्सर लोगों की उम्र के तरीके के साथ होता है, जो दो तरीकों में से एक में हो सकता है: आंतरिक और बाह्य रूप से, डॉ। डे बताते हैं। आंतरिक उम्र बढ़ने का आपके जीन के साथ क्या करना है। इसलिए यदि आपके माँ और पिताजी सिल्वर लोमड़ी की स्थिति में जल्दी पहुँच गए, तो आपको भी संभावना होगी। कहा कि, यदि आप अपने परिवार के बाकी हिस्सों की तुलना में पहले से ग्रे चल रहे हैं, तो कुछ मौकों पर, जो जीवन शैली के कारक हैं, जैसे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में और धूम्रपान ...



3. धूम्रपान ग्रेइंग प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

हाँ, यह बुरा धूम्रपान की आदत वास्तव में आप उन झुर्रियों से परे उम्र बढ़ने हो सकता है। जबकि धूम्रपान नहीं कर सकता; कारण बालों को ग्रे करने के लिए, यह निश्चित रूप से अपरिहार्य को गति दे सकता है। धूम्रपान शरीर के हर अंग के लिए विषाक्त है, जिसमें आपके शरीर और खोपड़ी पर त्वचा भी शामिल है, डॉ। डे बताते हैं। 'यह ऑक्सीजन की त्वचा को वंचित करता है और मुक्त कणों (ऑक्सीजन की विषाक्त बायप्रोडक्ट्स जो जीवित कोशिकाओं को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है) को बढ़ा सकता है जो अंततः आपके बालों को तनाव और फॉलिकल्स की उम्र बढ़ने से प्रभावित कर सकता है'।

डॉ। डे के बिंदु का समर्थन करने के लिए, कई अध्ययन भी हुए हैं, जिन्होंने 30 वर्ष की आयु से पहले सिगरेट पीने और भूरे बालों को विकसित करने के बीच संबंध की ओर इशारा किया है।

कम वसा वाला जंक फूड

4. तनाव या एक जीवन आघात समय से पहले धूसर होने में योगदान कर सकता है।

धूम्रपान की तरह, तनाव और तनाव नहीं है, एक प्रत्यक्ष कारण है, लेकिन एक व्यक्ति के लिए जो कुछ भी है, उसका एक त्वरक है। डॉ। डे कहते हैं, 'कुछ लोगों के लिए, उनके आनुवंशिकी के आधार पर, उम्र बढ़ने का पहला संकेत उनके बालों के माध्यम से होता है, इसलिए वे लोग निश्चित रूप से अपने बालों को सफेद और पतले होते हुए देखते हैं।' (संबंधित: महिलाओं में बालों के झड़ने के 7 कारण

डॉ। डे बताते हैं कि ऐसी घटनाओं की एक पूरी कैस्केड होती है जो बालों को ग्रे होने का कारण बन सकती हैं, डॉ। डे बताते हैं, जिनमें से अधिकांश को कोर्टिसोल उर्फ ​​'द स्ट्रेस हार्मोन' में बदलाव के साथ करना पड़ता है। जब कोर्टिसोल का स्तर अधिक होता है, तो यह कूप की उम्र बढ़ने और प्रभावित कर सकता है, डॉ। डे बताते हैं, जो अंततः बालों को ग्रे कर सकते हैं।

5. दुर्लभ मामलों में, भूरे रंग के बाल एक ऑटोइम्यून बीमारी के कारण हो सकते हैं।

एलोपेसिया अरीता जैसी एक ऑटोइम्यून बीमारी आपके इम्यून सिस्टम को आपके रोम छिद्रों पर हमला करने और उन्हें बढ़ने से रोकने का कारण बनती है, और 'कभी-कभी, दुर्लभ परिस्थितियों में, जब बाल वापस उगते हैं, तो यह सफेद हो जाते हैं', डॉ। डे बताते हैं। (इस बदमाश दुल्हन के बारे में पढ़ें जिसने अपनी शादी के दिन अपनी खालित्य को अपनाया था।)

ऑटोइम्यून थायरॉइडाइटिस (उर्फ हाशिमोटो एंड एस रोग) जैसे ऑटोइम्यून रोगों की वजह से विटामिन बी -12 की कमी भी समय से पहले होने वाली धमनियों से जुड़ी हुई है। लेकिन डॉ। डे ने नोट किया कि स्पष्ट कारण और प्रभाव को साबित करने के लिए पर्याप्त अनुसंधान नहीं है।

6. प्लकिंग सबसे खराब चीज है जो आप अपने ग्रे बालों की समस्या से निपटने के लिए कर सकते हैं।

अपने विखंडित किस्में से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें छलावरण करना है-चाहे वह प्रकाश डाला गया हो या कोई चारों ओर का रंग। हालाँकि, उन्हें बांधना समस्याओं के एक पूरे अन्य सेट की ओर ले जाता है। डॉ। डे कहते हैं, '' मैं उन्हें बाहर नहीं फेंक सकता क्योंकि वहाँ एक मौका है कि वे वापस नहीं बढ़ सकते। '' 'और जब से आप और अधिक प्राप्त करने जा रहे हैं, तब तक आप केवल इतना ही कर सकते हैं।' और वास्तविक होने दें, हम किसी भी दिन गंजे धब्बों पर भूरे बाल लेते हैं।

7. एक बार जब आप ग्रे हो जाते हैं, तो कोई पीछे नहीं हटता है।

वजन घटाने के लिए जिम वर्कआउट प्लान

दुर्भाग्य से, भूरे बालों को उलटने का कोई वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीका नहीं है। डॉ। डे कहते हैं, 'लोग बालों को सफ़ेद होने के बारे में बताते हैं क्योंकि इससे उन्हें अपनी मृत्यु का एहसास होता है।' लेकिन अगर यह समय से पहले हो रहा है तो सबसे अच्छी बात यह है कि यह वास्तव में सिर्फ इसे गले लगाने के लिए है। 'ग्रे जाना एक क्रमिक प्रक्रिया है-खेलने का अवसर है', वह कहती हैं। 'मैं हमेशा मानता हूं कि इसे सकारात्मक रोशनी में देखने का एक तरीका है। बस आभारी रहें कि आपके पास ऐसे बाल हैं जो पहली बार में भूरे हो जाते हैं '। तथास्तु।

उस ने कहा, बहुत सारे निवारक उपाय हैं जो आप अधिक भूरे बालों को पॉपिंग से रोकने के लिए कर सकते हैं। डॉ। डे कहते हैं, 'शरीर, विशेष रूप से त्वचा और बालों को फिर से स्वस्थ होने और पुनर्जीवित करने की शानदार क्षमता है।' उदाहरण के लिए, धूम्रपान छोड़ना, आपको कम से कम आंशिक रूप से अपनी सामान्य उम्र बढ़ने के मार्ग पर ले जाता है। इसके शीर्ष पर, समग्र रूप से स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाना, और डी-स्ट्रेसिंग पर ध्यान केंद्रित करने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद मिल सकती है और आप समय से पहले चांदी की लोमड़ी की स्थिति तक पहुंच सकते हैं।

विज्ञापन