एक टूटी हुई दोस्ती को कैसे ठीक करें

एक आदर्श दुनिया में, आप अपने दोस्तों के साथ 24/7 संत की तरह व्यवहार करते हैं। लेकिन आप फिर से इंसान हैं, और कभी-कभी आप गड़बड़ करते हैं।

घर पर सैलून नाखून

हो सकता है कि आपने डीएल पर रखने के लिए शपथ लेने के बाद अपने मित्र के गुप्त काम को अंजाम दिया हो, या आप उस पल की गर्मी में किसी आहत घटना को अंजाम दे गए हों। गहरी सांस: आपकी दोस्ती बर्बाद नहीं है।



'ज्यादातर समय आप & apos; समस्या को ठीक करने में सक्षम होंगे, लेकिन जो हुआ, उसके आधार पर, आपको इस संभावना के लिए भी तैयार रहना होगा कि आपका दोस्त सामंजस्य बिठाने के लिए बहुत आहत है', एक दोस्ती विशेषज्ञ और कारलिन फ्लोरा कहते हैं का फ्रेंडफ्लूएंस: हैरान करने वाले तरीके दोस्त हमें बनाते हैं जो हम हैं

अपनी लड़की को यह बताने के लिए ये कदम उठाएं कि आपको एहसास है कि आपने गलती की है और आप ASAP को चीजें पैच करना चाहते हैं।

1. अपनी माफी शिल्प। बता दें कि आप अक्सर अपने दोस्त को उस लड़के के लिए डेट करते हैं जिसे आप डेट कर रहे थे, और अब जब उसके साथ आपका रिश्ता कपट है, तो आप उसे वापस चाहते हैं। यह विचार करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपकी सटीक माफी क्या ध्वनि है, और वास्तव में शब्द के बारे में सोचें-इससे पहले कि आप उससे संपर्क करें। '' अन्यथा आप अपने आप को गलत समझ सकते हैं और गलत बात के लिए माफी मांग सकते हैं, जिससे आप असहज महसूस कर सकते हैं और आपको ट्रैक से दूर कर सकते हैं, जिससे समस्या और बिगड़ सकती है '', एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और लेखक के लेखक एंड्रिया बोनियोर कहते हैं। फ्रेंडशिप फिक्स। इस मामले में, 'गलत बात' यह हो सकती है कि आप लड़के से डेटिंग के लिए माफी मांगते हैं। लेकिन संभावना है, कि तुम क्या नहीं कर रहे हैं के बारे में खेद है। अधिक सूक्ष्म और सटीक-संस्करण की संभावना है कि आप उसकी भावनाओं के प्रति संवेदनशील नहीं थे और उसे सॉरी कहे जाने से रोक दिया। इससे पहले कि आप स्पष्ट रूप से अपना मामला पेश करें, उससे पहले अपने संदेश पर शून्य-इन अवश्य करें।



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2. कुछ भाव दिखाएं। आप इस बारे में बहुत कुछ बता रहे हैं कि यह क्या है, इसलिए यह केवल आपके भीतर की हलचल को दूर करने के लिए प्रलोभन दे रहा है, ताकि आप पूरी तरह से 'मेरा बुरा' निकाल सकें। पहले से ही साथ। यह मत करो! आपको यह कहने का समय देने की आवश्यकता है कि आप क्या कह रहे हैं। धीरे से और अपने दोस्त को बताकर बात शुरू करें कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसे याद करते हैं। 'अगर आप कुछ कहना शुरू करते हैं, & # x2018; हमें बात करने की जरूरत है, & apos; या & # x2018; हमें चीजों को हैश करने की जरूरत है, & apos; फ्लोरा का कहना है कि इससे डर पैदा होगा और वह तुरंत बंद होने या रक्षात्मक होने की संभावना है। ' (इस टिप को ट्वीट करें!) 'लेकिन अगर आप सीधे भावुक अपील के लिए जाते हैं, तो वह चीजों को काम करने के लिए अधिक प्राइमेड होगा, इसलिए आप और अधिक सच्ची बातचीत करने में सक्षम होंगे।'

3. पूछो कि वह कैसा महसूस करती है। अपने हिस्से के कहने के बाद, अपने दोस्त से पूछें कि वह कैसा महसूस करता है, बोनियर सुझाव देता है। 'I & apos; m मुझे यकीन है कि मैंने आपको बहुत भयानक महसूस कराया है', उसे अपनी भावनाओं के बारे में विस्तार से बताएगा। सुनो, फिर से माफी मांगो, और जोड़ें, 'मैं & apos; वास्तव में फिर से दोस्त बनना पसंद करता हूं ... तुम्हें क्या लगता है'? तो गेंद उसके दरबार में है, बोनिओर कहता है। याद रखें, आप जो गड़बड़ कर चुके हैं, उसे पुनः प्राप्त करें, और वह फिट होने के लिए माफ करने (या नहीं) के लिए योग्य है।



4. कुछ मजेदार सुझाव दें। एक बार जब आप चीजों को लपेटते हैं, तो उस अजीब 'क्या अगला' है? पल। चारों ओर चिपके हुए मुद्दे को बाहर खींच सकते हैं, इसलिए उसे कुछ ऐसा करने के लिए कहें जो आपको वापस मिल जाए जब आपकी दोस्ती ठीक थी जैसे कि योग कक्षा में जाना या मैनीक्योर प्राप्त करना। (इस टिप को ट्वीट करें!) 'एक परिचित गतिविधि करने से आपको ट्रैक पर वापस आने में मदद मिलेगी ताकि आप आगे बढ़ सकें और समस्या पर ध्यान न दें', बोनियोर कहते हैं। आप गियर भी स्विच कर सकते हैं और भविष्य की घटना की योजना बना सकते हैं, शायद रात का खाना या एक साथ पार्टी में जाना। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, दोस्तों के रूप में अपने अतीत के तनाव को ठीक नहीं कर रहे हैं।

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5. समय को अपना जादू चलाने दें। डॉन & apos; टी मान लें कि एक बार जब आप सब कुछ माफी मांगते हैं, तो आप तुरंत खुश हो जाएंगे। 'इन चीजों में समय लगता है, और सिर्फ इसलिए कि आप आगे आए हैं, आप उसे तुरंत माफ कर सकते हैं और चीजों को वापस उसी तरह जाने की उम्मीद करते हैं, जिस तरह से वे थे', फ्लोरा ने कहा। यदि आपको लगता है कि आपने चीजों को एक अनसुलझा छोड़ दिया है, तो यह एक सप्ताह बाद वापस जाने और ठीक से जांचने के लिए ठीक है। नहीं तो बस इसे जारी रखें और फिर से वही गलती न करें।

  • एनी डेली द्वारा
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