कैसे और क्यों) मैं काम करने के लिए संचार चलाता हूं

कब आकार मुख्यालय पिछले साल मिडटाउन मैनहट्टन में चला गया, मैं रोमांचित था। इस कदम ने प्रभावी ढंग से मेरे कम्यूट को आधे में काट दिया, जिसका मतलब था कि मैं अंत में कुछ करने की कोशिश कर सकता हूं; डोर टू डोर, नए दफ्तर मेरे अपार्टमेंट से सिर्फ तीन मील दूर थे, मेरे रोजमर्रा के काम से थोड़ा छोटा, रन-ऑफ-द-मिल। कार्यालय से भागकर, या घर से काम करके, मैंने सोचा & apos; एक पत्थर से दो पक्षियों को मार रहा हूँ। I & apos; d मेरे रन इन, और I & apos; d पैक्ड पर कम से कम एक ट्रिप से बचें, कभी-कभी रस्मी घंटे में बदबूदार सबवे। (एक दोस्त के लिए पूछ रहा है: क्या आपका लंबा समय आपको वजन बढ़ाने के कारण है?)

आकार कार्यालयों में स्नान नहीं होता है, इसलिए मैंने पहले काम से घर चलने का फैसला किया। लेकिन फिर भी, मैं कुछ बाधाओं में भाग गया (कोई भी इरादा नहीं)। सबसे अधिक दबाव: मैं अपने सामान के साथ क्या करूंगा? मैं अपने काम के कपड़ों को काम पर रख सकता था और उन्हें घर ला सकता था एक दिन जब मैंने दौड़ने का फैसला नहीं किया था, लेकिन मैं अपने डेस्क पर अपना बटुआ नहीं छोड़ना चाहता था। मेरा SpiBelt मेरा फोन, एक कुंजी और कुछ कार्ड संभाल सकता है, लेकिन यह इसके बारे में था। मेरे चश्मे का क्या? अगर मुझे ऑफिस से कुछ फाइलें घर लाने की जरूरत पड़े तो क्या होगा?



सबसे स्वस्थ नट और बीज

मैंने फैसला किया कि मुझे एक बैग की जरूरत है। चूँकि मैं निश्चित रूप से रन-कमिंग को पसंद नहीं कर रहा था, इसलिए मैंने जेनेरिक क्लॉथ बैग (मूल रूप से यह) का उपयोग करने का फैसला किया, जो कि मैं पहले से ही झूठ बोल रहा था, बजाय बल्ले से रनिंग बैकपैक के। मैंने अपनी कमर के चारों ओर कपड़े का पट्टा समायोजक बाँधने के लिए कम से कम रखा। शायद सबसे सुरुचिपूर्ण दिखने वाला समाधान नहीं है, लेकिन यह एक अच्छी शुरुआत थी। (ट्रैक एंड बियॉन्ड के लिए यह फंक्शनल रनिंग गियर आज़माएं।)

घर चलाने के कुछ हफ्तों के बाद, मैं अपने नए आवागमन से प्यार कर रहा था। हां, मैं समय-समय पर घर के बैगों को एक हफ्ते के लिए बहाने के लिए काम के कपड़ों के साथ बहाने वाले घावों को मार देता हूं, लेकिन सकारात्मकता ने उस नकारात्मक को पछाड़ दिया। पैदल चलने के मार्ग पर मार्ग को कवर करना, मुझे मेट्रो की सवारी से अधिक समय तक नहीं ले जा सकता, और जब तक मैं घर नहीं जाता, तब तक मैं अपनी कसरत के साथ किया गया था। इसके अलावा, एक बैग में चलने से मुझे एक बदमाश की तरह महसूस हुआ। (उस पर और बाद में।)

एकमात्र वास्तविक समस्या: मैं सुबह काम करना पसंद करता हूं। मुझे सुबह-सुबह की याद आ गई। एंडॉर्फिन रश, और मैंने अक्सर शाम को योजना बनाई, जो मेरे चलने के कार्यक्रम के साथ खिलवाड़ कर रहा था। (मैं भी अपने दोस्तों और apos का परीक्षण कर रहा था; हमारे गेट-अप पसीने से तर-बतर, लाल-चेहरे वाले, और एक नम बैकपैक को दिखाते हुए धैर्य। उफ़।)



उस दिमाग में, मैंने फैसला किया कि मैं काम करने के लिए दौड़ने की कोशिश करने के लिए तैयार हूं। और मेरे लिए, वह चीज़ जब वास्तविक हो गई थी। आखिरकार, अगर मैं अपने रन कम्यूट होम के लिए कुछ भूल गया, तो यह दुनिया का अंत नहीं था। केवल एक काम करने के लिए लाया? हमारे पास शायद एक जोड़ी थी जो कहीं न कहीं ऑफिस में घूमती थी। (काम करने का एक पर्क) आकार।) कार्यालय में मेरा चश्मा छोड़ दिया? मैं अगली सुबह तक घर के आसपास अपनी अतिरिक्त जोड़ी पहन सकता था। सुबह रन कम होने के कारण क्षमा बहुत कम थी। अगर मैं जूते या अंडरवियर पैक करना भूल गया, तो मुझे बहुत असहज दिन होने वाला था। (साइकिल चलाने को प्राथमिकता दें। बाइक यात्रियों के लिए 7 स्टाइलिश पीस पर पीक।)

मेरी योजना में एक और बड़ी खाई जो मैंने पहले बताई थी-जिसमें बारिश की कमी थी आकार कार्यालयों। सारा दिन मेरे ही पसीने में बैठने का विचार, भले ही मैंने कपड़े बदल दिए हों, अनहोनी सी लग रही थी। इसके अलावा, मेरे बाल नहीं हैं और पसीने के सत्र के बाद अच्छी तरह से पलटाव करने का प्रकार नहीं है, इसलिए मैं कम्यूटो (या जिम और बियॉन्ड के लिए इन 7 मज़ा केशविन्यासों में से एक) के लिए प्रतिबद्ध था।

(इससे पहले कि आप पूछें: हाँ, मैं अक्सर अतिरिक्त रूप से जल्दी उठता हूं और स्नान घर पर, फिर हमेशा की तरह काम के लिए तैयार हो जाओ। लेकिन मेरे पास सुबह-सुबह की घटना है या बस थोड़ी नींद लेना चाहते हैं और अभी भी अपनी सुबह की कसरत कर रहे हैं, मुझे रनिंग का विकल्प पसंद है। '



लेकिन मैं दृढ़ था! और मैराथन में स्वेच्छा से कोई भी व्यक्ति आपको बता सकता है, एक निर्धारित धावक चमत्कार कर सकता है। इसलिए मैंने अपने आवागमन के लिए प्रतिबद्ध किया, और इसे काम करने के तरीके ढूंढे। ये मेरे द्वारा सीखे गए सबसे बड़े सबक हैं।

आगे की योजना

अपने सर्वश्रेष्ठ दिनों में, मैं I & apos को भूल जाता हूं; अपने सबसे बुरे पर, मैं हर दुखी औंस महसूस करता हूं। मुझे जल्दी से पता चला कि मेरे द्वारा किए गए भार को हल्का करने के लिए, आगे की योजना बनाना आवश्यक था-विशेष रूप से सुबह में, जब मुझे अपने सामान्य गियर के अलावा दोपहर का भोजन और नाश्ता करना था। अब मैं रविवार को अपने सप्ताह को देखने में कुछ मिनट बिताता हूं; शेड्यूल का पता लगाता हूं और जब मैं काम करता हूं, तब काम करता हूं, जब मैं घर से भागता हूं, और घर से काम करता हूं, और जब मैं काम और कसरत के कपड़े कार्यालय में और घर से ला सकता हूं, तो मैं नहीं करता हूं; हर बार उन्हें मेरी पीठ पर लादना पड़ता है। मैं यह भी सुनिश्चित करता हूं कि मेरे डेस्क पर एक अतिरिक्त विंटर जैकेट या दो स्टैक्ड होना चाहिए। मेरी चल रही जैकेट doesn & apos; टी इसे काट (जब तक मैं & apos; मी, उम, चल रहा है) और एक सर्दियों जैकेट doesn & amp; मेरे बैग में फिट नहीं है।

शावर थिंग को स्वीकार करें

क्या मैंने उल्लेख किया है कि मेरे कार्यालय में स्नान नहीं है? जिन दिनों में मैं काम करने के लिए दौड़ता हूँ, मैं घर नहीं जाने तक स्नान नहीं करता। मुझे पता है। मुझे लगता है कि यह सकल टाइपिंग है। और लेट & amp; असली हो: मैं कुछ dainty स्वेटर नहीं हूँ। मैं पसीना। और मैं कुछ समय के लिए नहीं रुकता; यह एक बहुत बड़ी समस्या थी। (फ्रेंड के लिए पूछना: क्या पोस्ट-वर्कआउट शोज़ वास्तव में आवश्यक हैं?)

जो कुछ मुझे बचा रहा था वह कपड़े साफ कर रहा था और इस तथ्य का कि हमारी मंजिल पर एक निजी बाथरूम है। एक बार जब मैं कार्यालय में आता हूं, तो मैं अपने आप को बाथरूम में बंद कर लेता हूं, अपने मोजे (टीएमआई?) को उतार देता हूं, थोड़ा सिंक-बाथ लेता हूं, फिर अपने आप को विच हेज़ल क्लींजिंग वाइप्स से मिटा देता हूं। (मैं इनका उपयोग करता हूं।) मैं अपना चेहरा धोता हूं, दुर्गन्ध पर स्वाइप करता हूं, फिर मॉइस्चराइज करता हूं। इस बिंदु पर, मैंने & amp; पसीना बंद कर दिया और अपने मेकअप करने के लिए पर्याप्त ताज़ा महसूस किया और अपने काम के कपड़े पहन लिए। यह आदर्श नहीं है, और ऐसे दिन हैं जब मैं दोपहर के भोजन पर फिर से चुड़ैल हेज़ेल पोंछता हूं। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, यह मेरे लिए अच्छा काम करता है। मैंने अपने सहकर्मियों से भी पूछा, और वे मुझे शपथ ग्रहण नहीं करते; (यदि मेरे पसीने से बदबू आती है, तो यह शायद विज्ञान के अनुसार इन नौ कारणों में से एक है।)

मेरे बालों के लिए, मेरे पास एक शब्द है: इनविसिबबल। यह हेयर टाई जादू है। यह मेरे चलने के दौरान मेरी पोनीटेल को सुरक्षित रखता है, लेकिन किसी तरह दांत नहीं निकलता, इसलिए मैं वास्तव में अपने बालों को नीचे पहन सकता हूं यहां तक ​​कि उन दिनों भी जब मैं आवागमन करता हूं चमत्कार।

काम पर अनिवार्य रखें

मैं कभी भी ऐसा व्यक्ति नहीं था जिसने काम पर निजी वस्तुओं का एक टन रखा हो जब तक कि मैंने दौड़ना शुरू नहीं किया। लेकिन मैं जल्दी से यादृच्छिक मेकअप को आगे और पीछे ले जाने के लिए बीमार हो गया। अब मेरे पास घर पर काम करने के लिए अधिक व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद हैं। मेरी अनिवार्यताएं हैं: उपरोक्त पोंछे, दुर्गन्ध, एक फेस वॉश, एक फेशियल मॉइस्चराइज़र, एक टिंटेड मॉइस्चराइज़र, बेंज़ोयल पेरोक्साइड बॉडी क्रीम (मेरे दौड़ने के बाद सही से न बरसना) मुझे ब्रेकआउट का खतरा है, ब्रो जेल, एक ब्रश और एक ड्राई शैम्पू या texturizing स्प्रे। ब्लश या हाइलाइटर की आवश्यकता नहीं है, पोस्ट-रन चमक के लिए धन्यवाद। (Psst… 18 जीवन रक्षक आइटम प्रशिक्षक अपने जिम बैग में रखें।)

अपने आप को बहुत समय दें

जिस दिन मैं दौड़ता हूं, मैं अंदर जाने की योजना बनाता हूं कम से कम पहले नहीं तो 30 मिनट जल्दी। मुझे अपने काम के कपड़ों में सूखने और बदलने में बहुत समय लगता है, और जब मैं घर बैठे-बैठे अपने पसीने की चीज़ों के बारे में अपनी शर्म को छिपाने के लिए कार्यालय खाली होता हूं, तो मैं वहां पहुंचना पसंद करता हूं।

इसे अपना बनाओ

रन कम्यूटिंग मुझे कट्टर लगता है! जब मैं अन्य धावकों को पास करता हूं, तो बैकपैक के बारे में कुछ मुझे बुरा लगता है, जैसे शायद वे & apos; मुझे 50-मिलर के बीच में पकड़ रहे हैं और मेरा बैग ईंधन से भरा है। (I & apos; ve इस बैकपैक में अपग्रेड होने के बाद से। यह अभी भी isn & apos; टा रनिंग बैकपैक है और यह छोटी सी तरफ है, लेकिन यह मेरे लिए काम करता है।) जब मैं काम करने के तरीके पर अपने सूट में लोगों को पास करता हूं, तो मुझे ऐसा लगता है। पसीने से तर बतर। वे शायद सोच रहे हैं, फुटपाथ से दूर हो जाओ, तुम अखरोट! लेकिन मेरा मानना ​​है कि वे सोचते हैं कि मैं सुपर कूल हूं, क्योंकि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं।

  • Mirel Ketchiff @mirelbee द्वारा
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