कैसे एक रिश्ते को नेविगेट करने के लिए जब आपका साथी फिटनेस के बारे में गंभीर वायुसेना है

यहां तक ​​कि सन्नी और एलेक्स के अंतरंग परदे पर अंतरंग क्षण, बिल्कुल कैसे वे 'पर बेले, बेले पर' अपनी चुनौतीपूर्ण यात्रा के दौरान अभी भी एक रहस्य का एक सा है जब क्रेडिट रोल। हमने एलेक्स के साथ उनके रिश्ते के बारे में एक गहरी ईमानदार चैट के लिए पकड़ा और कैसे अपनी खुद की फिटनेस-ईंधन जोड़ी सफल हो सकती है।

संवाद करें, प्रचलित न हों।

एड्रेनालाईन-पंपिंग संबंध में, संचार का एक उच्च स्तर महत्वपूर्ण है। यदि आप समझते हैं कि कोई व्यक्ति किस तरह से गुजर रहा है, तो यह एक शारीरिक चोट या मानसिक संघर्ष है और आप सही तरह का समर्थन देने के लिए बेहतर तरीके से सुसज्जित होंगे। नाराजगी पैदा करने से पहले, बात करते हैं कि क्या मायने रखता है।



एलेक्स को कहते हैं, 'कम्युनिकेशन की है।' आकार। इसका मतलब है 'ईमानदार होना, कहना और समाधान; यह वही है जो मुझे करने की आवश्यकता है, मुझे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, प्रदर्शन करने की आवश्यकता क्या है। & apos; आपको एक-दूसरे को यह बताने में सहज महसूस करना होगा '।

फिल्म में एक मनोरंजक क्षण है जब सन्नी कहती है, 'मैं डॉन नहीं हूं; अपने लक्ष्य के रास्ते में आना चाहता हूं। यह उसका सपना है और वह स्पष्ट रूप से अभी भी यह चाहता है ', लेकिन वह मानती है कि वह नहीं करती है और समझती है कि उसे सोल एल कैप को मुक्त करने की आवश्यकता क्यों है। (FYI करें, मुफ्त एकलिंग या एकलिंग का मतलब बिना किसी रस्सियों, दोहन या सुरक्षा उपकरणों के बिना चढ़ना है।) जबकि यह सच है कि आप या आपका साथी हमेशा साथी को पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं; क्यों, सबसे बुरी बात यह है कि आप किसी भी स्पष्टीकरण के बिना दूसरे व्यक्ति को छोड़ सकते हैं। अगर वे सही मायने में परवाह करते हैं, तो उन्हें यह बताने दें कि यह महत्वपूर्ण है या नहीं; मैराथन दौड़ना, ट्रायथलॉन को कुचलना, या एल कैप पर चढ़ना-पर्याप्त होना चाहिए। (संबंधित: 10 फिट सेलेब जोड़े जो प्राथमिकता के साथ मिलकर काम कर रहे हैं)

पछाड़ मत करो, बस सिंक में मिलता है।

यह किसी और के लिए आसान नहीं है, खासकर जब आप अपने स्वयं के लक्ष्यों के बारे में चिंता करने के लिए आसान नहीं है। लेकिन जैसा कि एलेक्स अंदर कहता है फ्री सोलो, एक साथी होने से जीवन हर तरह से बेहतर होता है-इसलिए यह पूरी तरह से इसके लायक है।



एक कठोर प्रशिक्षण व्यवस्था की वास्तविकताओं द्वारा पहरेदारी से पकड़े जाने के बजाय, एक साझा कैलेंडर रखें और उसी पृष्ठ पर रहें। यह ओवरकिल की तरह लग सकता है, लेकिन यह काम करता है: 'हम निश्चित रूप से कैलेंडरों को सबसे अच्छे रूप में सिंक करने की कोशिश करते हैं। एलेक्स कहते हैं कि जब से हमने पहली बार डेटिंग शुरू की है, तब से यह हमेशा होता है। 'मैं एक उपयोगितावादी दृष्टिकोण अपनाता हूं, जीवन-खुशी में सभी चीजों को अधिकतम करता हूं, टीम की दक्षता, हम कैसे यात्रा करते हैं'। वास्तव में, यदि आप दोनों एक संगठित लय और प्रवाह को बनाए रखने के लिए एक साथ काम करते हैं, तो आपके पास जब आप & apos;

सहायता दीजिए, उनके खेल में महारत हासिल मत कीजिए।

साथ में व्यायाम करने से 'हमें' समय अधिक हो जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आप को लंबी दूरी तक चलने के लिए मजबूर करना चाहिए क्योंकि आपका साथी एक मैराथन है। सच्चाई: यदि आपके महत्वपूर्ण अन्य के पास मांग प्रशिक्षण कार्यक्रम है तो यह अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक हो सकता है। हालाँकि, आप किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जाने की कोशिश कर रहे हैं, जो स्थिति को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की संभावना नहीं है और जब आप ऐसा नहीं कर सकते, तो आप अपर्याप्त महसूस करेंगे; फ्री सोलो)।

एलेक्स कहते हैं, 'यह महत्वपूर्ण है कि आपका अपना व्यक्ति हो।' 'शुरुआत में, सन्नी अक्सर एक पर्वतारोही नहीं होने के बारे में आत्म-जागरूक था। वह कहती है, & apos; ओह, आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होना चाहिए जो बेहतर चढ़ाई कर सके। & apos; अंत में, हमेशा बेहतर पर चढ़ने वाला कोई व्यक्ति होता है। मेरे पास मध्यम आयु वर्ग के पुरुष चढ़ने वाले साथी हैं। मैंने सन्नी के अच्छे इंसान होने की परवाह की; कोई ऐसा व्यक्ति जो अच्छा, दिलचस्प, खुश, होशियार, मज़ेदार हो, आस-पास हो, सगाई कर रहा हो और अपनी ज़िन्दगी का नेतृत्व कर रहा हो जिसने उसे पूरा किया। वह सबसे महत्वपूर्ण है ' (संबंधित: यह क्या है और वास्तव में एक पुरुष स्वास्थ्य मॉडल की तारीख की तरह है)



व्यायाम आपके रिश्ते का एक अटूट हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह ऐसा नहीं होना चाहिए जो आपके आत्म-मूल्य को कम कर दे। अपने साथी को अपने स्वयं के लक्ष्यों को कुचलने न दें, उनके लक्ष्यों को आपको कुचलने न दें। और यह कहा जा रहा है: आपको अपने स्वयं के शौक को आगे बढ़ाने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए जैसे आपको अपने साथी को शामिल करना है। व्यक्तिगत जुनून को आगे बढ़ाने के लिए एक-दूसरे को सशक्त बनाने के द्वारा, आप न केवल स्वतंत्रता (किसी भी रिश्ते में एक आवश्यक घटक) की भावना का पोषण करते हैं और ऐसा महसूस करने से बचते हैं कि आपको फिटनेस प्रतिबद्धताओं के लिए माफी माँगने की ज़रूरत है, लेकिन आप कभी भी चीजों से बाहर नहीं निकलेंगे; रात के खाने के बारे में बात करें।

एक युगल जो एक साथ खेलता है, एक साथ रहता है।

बाहर जलने के बारे में सेक्सी कुछ भी नहीं है। यह ठीक है कि उस क्रूर कसरत नैतिक को अभी और फिर अपने रिश्ते को रिबूट करने की अनुमति दें। क्रॉस-ट्रेन के नए तरीके खोजें, एक सहज रोमांटिक साहसिक कार्य करें, और अपने आहार पर वापस आएं और नियमित रूप से व्यायाम करें।

में फ्री सोलो, एलेक्स और साननी को एक साथ चढ़ने में मज़ा आता है, लेकिन वह ऐसा नहीं करता है जो उन्हें प्रभावित करता है। एलेक्स कहते हैं, 'हम सब कुछ करते हैं, हम माउंटेन बाइक, स्की और हाइक एक साथ करते हैं।' 'हम एक साथ बहुत यात्रा करते हैं। पिछली गर्मियों में, हमने यूरोप में तीन महीने की यात्रा की। हम मोरक्को गए। इस गर्मी में, हम दो महीने से वैन में रह रहे थे। ' (संबंधित: मैं अपने जीवन का प्यार आत्मा के चक्र में)

जब हम अपने # स्वप्नदोष के सपनों को पूरा नहीं कर सकते हैं, तो हम एलेक्स के & quot; जीतने के फार्मूले से सीख सकते हैं: परिवर्तन और संतुलन को aplomb के साथ केंद्रित करना। 'यह जीवन के माध्यम से एक दिलचस्प यात्रा है। जैसा कि आप फिल्म में देखते हैं, यह न केवल चढ़ाई के बारे में है, बल्कि इसके आसपास का मेरा जीवन है जो इसे संभव बनाता है। साननी के साथ मेरा रिश्ता संभव बनाता है '।

  • लॉरेन मैटिसन द्वारा
विज्ञापन