मैं योग के एक महीने के लिए प्रतिबद्ध है और एक बेहतर CrossFit एथलीट बन गया

महीने के अंत तक, मैंने खुद को कसरत के बीच में कम बार ध्यान केंद्रित करते हुए पाया। लेवे का सुझाव है कि एक अस्थायी नहीं हो सकता है। उसने मुझे बताया कि यह संभवतः इस तथ्य से जुड़ा है कि योग आपको पूरे 60 मिनट तक अपने शरीर और मस्तिष्क के संपर्क में रहने के लिए मजबूर करता है। जब भी मेरे विचार किसी कसरत, I & apos; (अधिक योग भत्तों के लिए, योग के इन छह छिपे हुए स्वास्थ्य लाभों की जाँच करें।)

यह आसान होता कि मेरे योग-संशयवाद को आरओ मुझे अभ्यास की कोशिश से दूर रखने देता। लेकिन मुझे खुशी है कि मेरे कोचों ने मुझे अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कदम रखने की चुनौती दी। मेरी महीने भर की चुनौती खत्म हो सकती है, लेकिन कक्षा में जाना जारी रखने की मेरी प्रतिबद्धता नहीं है। मैंने केवल एक दूसरा महीने का पैकेज खरीदा है, और मैं यह देखने के लिए तैयार हूं कि इस नए कल्याण की आदतें मुझे एक बेहतर क्रॉसफिट एथलीट बनने में मदद करती हैं।



  • गेब्रियल केसल द्वारा
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