मैं दो सप्ताह के लिए तरल क्लोरोफिल पिया-यहाँ क्या हुआ

यदि आप पिछले कुछ महीनों में जूस बार, स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों की दुकान, या योग स्टूडियो में रहे हैं, तो आप शायद अलमारियों या मेनू पर क्लोरोफिल पानी पर ध्यान दें। यह जेनिफर लॉरेंस और निकोल रिची जैसे सेलेब्स के लिए पसंद का हेल्दी ड्रिंक भी बन गया है, जिन्होंने कथित तौर पर इस सामान को स्वाइप किया। लेकिन यह क्या है, और क्यों हर कोई अचानक से कसम खा रहा है? (एक और हाईड-अप हाइड्रेटर: क्षारीय पानी।)

विज्ञान का समय: क्लोरोफिल वह अणु है जो पौधों को देता है और प्रकाश संश्लेषण के लिए उनके हरे वर्णक और जाल धूप देता है। आप इसे बहुत से पत्तेदार हरी सब्जियों के माध्यम से खा सकते हैं, इसे गोली के रूप में पूरक के रूप में ले सकते हैं या इसे क्लोरोफिल ड्रॉप्स के माध्यम से पानी या रस में मिला सकते हैं। और आप कर सकते हैं चाहते हैं कम से कम उन चीजों में से एक करने के लिए, क्योंकि क्लोरोफिल में एक टन माना जाता है।



'आपके लिए पौष्टिक रूप से शानदार होने के अलावा, क्लोरोफिल एक डिटॉक्सिफायर है जो ऊर्जा और वजन घटाने को बढ़ावा देता है', लॉस एंजिल्स स्थित समग्र पोषण विशेषज्ञ एलिसा गुडमैन का कहना है कि क्लोरोफिल जहरीले धातुओं, प्रदूषण और कुछ कार्सिनोजेन्स सहित पर्यावरणीय प्रदूषकों के साथ बांधता है, और सफाई को बढ़ावा देता है , जो बदले में हमें अधिक ऊर्जा, मानसिक स्पष्टता और वजन घटाने की क्षमता देता है। '

जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन भूख 2013 में पाया गया कि उच्च वसा वाले भोजन में क्लोरोफिल युक्त यौगिकों को शामिल करने से भोजन का सेवन कम हो गया और मध्यम से अधिक वजन वाली महिलाओं पर वजन बढ़ गया। एक और हालिया अध्ययन, में भी प्रकाशित हुआ भूख, पाया गया कि एक आहार अनुपूरक के रूप में ग्रीन-प्लांट मेम्ब्रेन का उपयोग वजन घटाने के लिए प्रेरित करता है, मोटापे से संबंधित जोखिम कारकों में सुधार करता है, और स्वादिष्ट भोजन के लिए आग्रह को कम करता है।

और यह सब नहीं है। ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोध के अनुसार, लिनस पॉलिंग इंस्टीट्यूट, क्लोरोफिलिन (जो क्लोरोफिल से प्राप्त होता है) का उपयोग मौखिक रूप से एक प्राकृतिक, आंतरिक दुर्गन्ध (यानी यह खराब सांस और खराब गैस का इलाज करता है) और शीर्ष पर घावों के उपचार में किया जाता है। 50 से अधिक वर्षों-बिना किसी गंभीर दुष्प्रभाव के। अन्य शोध से पता चलता है कि क्लोरोफिल कैंडिडा अल्बिकन्स (जो थकान, अवसाद और पाचन समस्याओं को जन्म दे सकता है) के खिलाफ प्रभावी है और कैंसर चिकित्सा में संभावित रूप से फायदेमंद है। 'आपके पानी में क्लोरोफिल की बूंदों को जोड़ना आपके शरीर के लिए एक क्षारीय वातावरण को बढ़ावा देता है', गुडमैन को जोड़ता है, 'जो सूजन को कम कर सकता है। सूजन में कमी, बदले में, कैंसर के लिए कम जोखिम का मतलब है '। (प्लांट वाटर के लाभों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।)



यह बहुत अधिक जलयोजन प्रचार के लिए है। इसलिए यह देखने के लिए कि क्या क्लोरोफिल वास्तव में एक सुपरफूड के रूप में अपनी स्थिति अर्जित करता है, मैंने हर दिन इसे दो सप्ताह तक पीने का फैसला किया-एक मनमाना समय के आधार पर जब तक मैंने सोचा कि मैं वास्तव में हर एक दिन कुछ कर सकता हूं, खासकर जब मैं अपना सामान्य जीवन जी रहा हूं (जो कि एक शादी और मेरे विस्तारित परिवार के साथ सप्ताहांत शामिल होगा)। तो, नीचे बोतलें!

पहला दिन

हालांकि, गुडमैन अक्सर अपने ग्राहकों को 'अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करने की क्षमता, समग्र कल्याण में सुधार और अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट लाभों के लिए' के ​​लिए क्लोरोफिल की सिफारिश करते हैं, वह कहती हैं कि वह पूरक होने पर वास्तव में अचार रखती हैं। वह कैप्सूल या लिक्विड फॉर्म में 100mg मेगा क्लोरोफिल के विश्व कार्बनिक और एज़ो द्वारा कसम खाता है। यदि कैप्सूल ले रहे हैं, तो गुडमैन एक दिन में 300mg तक लेने की सलाह देते हैं; यदि आप तरल क्लोरोफिल की कोशिश कर रहे हैं, तो दिन में दो बार कुछ बूंदें (एक चम्मच) एक गिलास पानी में मिलाएं और नियमित अंतराल पर घूंट-घूंट करके पीएं। (वह ऑर्गेनिक बर्स्ट एंड ऐस्पोज का फैन है; टैबलेट या पाउडर के रूप में क्लोरेला सप्लीमेंट्स।)



मैं तरल पूरक मार्ग पर चला गया, क्योंकि मुझे लगा कि मुझे अपने हिरन के लिए और अधिक धमाके मिलेंगे (और कभी-कभी गोलियां लेने से मेरा पेट खराब हो जाता है), और विटामिन शोपे के तरल क्लोरोफिल की बूंदें खरीदीं।

अपने प्रयोग के पहले दिन, मेरा मतलब था कि सुबह का गिलास तरल क्लोरोफिल पीने के लिए सुबह उठने के बाद सबसे पहले मैं उसे बाहर निकाल दूंगा, लेकिन मुझे देर हो गई और काम करने के लिए दौड़ना पड़ा (सोमवार, अमीरेट?)। काश, मेरे पास, हालांकि, इस घटना में कि यह वास्तव में आपकी भूख को दबाता है-एक सहकर्मी हमारी सुबह की बैठक में डोनट्स लाया और मैंने दो को पॉलिश किया।

इसके बजाय, मैंने काम करने के बाद इंतजार किया और एक गिलास में आठ औंस डाला और अनुशंसित 30 बूंदों को जोड़ा। पहली बूंद ने पानी को वास्तव में हरा कर दिया। वास्तव में, वास्तव में हरे रंग की तरह। मुझे पता था कि यह हरा होगा (धन्यवाद, जीव विज्ञान वर्ग)। लेकिन अगर वह एक बूंद दिखती है, तो 30 बूंदें कैसी दिखेंगी? और अधिक महत्वपूर्ण बात, यह क्या होगा स्वाद पसंद? दलदल? यह दलदल जैसा लग रहा था। आखिरी बूंद तक, मेरा पानी का गिलास था आस्ट्रेलिया के जादूगर, एमरल्ड सिटी ग्रीन। मैंने एक तिनका पकड़ लिया-ज्यादातर इसलिए कि मैंने अभी भी सफेद ब्लाउज पहना हुआ था जिसे मैंने काम करने के लिए पहना था और क्योंकि अचानक मुझे डर लग रहा था कि यह मेरी शर्ट को ही नहीं, बल्कि मेरे दांतों को भी दाग ​​देगा।

मैंने अपना पहला सिप लिया। बुरा नहीं! यह लगभग अच्छा था! यह पुदीने की तरह, पुदीना आइसक्रीम की तरह, क्लोरीन और कुछ और ... खीरे के साथ मिलाया जाता है? यह अजीब तरह से ताज़ा था।

बीमार दिनों का उपयोग कर

जल्दी से पीना मुश्किल था क्योंकि मैं अभी भी स्वाद का पता लगाने की कोशिश कर रहा था, और पानी का रंग थोड़ा बंद करने से अधिक था। लेकिन मैं खत्म करने में कामयाब रहा, मेरे दांतों की जांच की (कोई दाग नहीं!) और शर्ट (कोई दाग नहीं!), और दोस्तों के साथ डिनर करने गया।

मुझे अगले घंटे के लिए ऊर्जा का एक छोटा सा विस्फोट महसूस हुआ। लेकिन यह सिर्फ इसलिए हो सकता था क्योंकि मैं इस जादुई अमृत के वादों को लेकर उत्साहित था और मैं कोशिश कर रहा था कि जल्दी से जल्दी घर लौट आऊं आवाज शुरू कर दिया है।

2-4 दिन

गुडमैन कहते हैं कि कुछ लोगों को एक दिन फर्क महसूस होता है जब वे क्लोरोफिल लेना शुरू करते हैं, जबकि अन्य को किसी भी बदलाव को देखने में पांच दिन तक का समय लग सकता है।

मैं निर्जलित और प्यासा महसूस कर रहा था जितना मैं आमतौर पर करता हूं। मैं हाइड्रेटिंग में वास्तव में अच्छा नहीं हूं-मेरे पास आमतौर पर दिन में केवल दो गिलास पानी होता है, और यह हमेशा एक नया साल है और अधिक पानी पीने के लिए मेरा संकल्प है। (अरे... क्या आप जानते हैं कि रात के खाने से पहले एक गिलास पानी पीना वजन कम करने का सबसे आसान तरीका है?) एच 20 की अनुशंसित दैनिक खुराक पीने में असमर्थता के बावजूद, मैं आमतौर पर प्यास महसूस नहीं करता। लेकिन मैंने इस हफ्ते किया।

लगातार शुष्क-मुंह के अलावा, मैंने वास्तव में बहुत अंतर नहीं देखा। मैं शायद मुझे ऐसा लगा कि मेरी ऊर्जा थोड़ी अधिक है। मैं भी दिन भर अधिक महसूस करता था, लेकिन मेरे पास दोपहर के भोजन के लिए पिज्जा था तथा बुधवार को रात का खाना।

एक सहकर्मी ने, हालांकि, मेरे रंग की प्रशंसा की, इसलिए शायद क्लोरोफिल मेरे रंग में मदद कर रहा था!

5-7 दिन

मेरी त्वचा पर एक और अवांछित प्रशंसा, इस बार एक अलग सहकर्मी से!

इस सप्ताह के अंत में, मैं एक दोस्त की शादी में गया, जहाँ मैंने कुछ पेय और एक अच्छा समय दिया। मुझे आश्चर्य हुआ कि रविवार की सुबह जब मैं मौसम के तहत थोड़ा महसूस कर रहा था तो क्लोरोफिल के पानी को कैसे ताज़ा किया गया था (मैंने ईमानदारी से सोचा था कि यह मुझे शराब और कॉकटेल की रात के बाद थोड़ा प्यू-वाई महसूस करेगा)।

इससे पहले कि मैं शनिवार सुबह शादी के लिए रवाना होता, हालांकि, मैं पैक करने की कोशिश कर रहा था। क्योंकि मुझे हड़काया गया था, मैंने नहीं किया था; मैं जितना पानी था उसमें क्लोरोफिल मिला दूंगा। बुरा विचार। क्लोरोफिल जितना अधिक केंद्रित होता है, उतना ही मजबूत / खराब होता है। एक अच्छा संतुलन पानी की आठ से बारह औंस, FYI करें में 30 बूँदें लगती थी।

एक सप्ताह नीचे, और मैंने कोई वजन कम नहीं किया। मैं गुप्त रूप से I & apos की उम्मीद नहीं कर रहा था; मैं पानी पीने के अलावा कुछ भी किए बिना जादुई रूप से पाँच पाउंड छोड़ने में सक्षम था। कोई पाँसा नहीं। हालांकि, मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि मैं अधिक ऊर्जावान महसूस कर रहा हूं। और मेरी चमकदार त्वचा को मत भूलना (त्वचा की स्थिति के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों के साथ अपनी पेंट्री भरें।)

8-11 दिन

क्योंकि मैं अपनी गलतियों से सीखने में असमर्थ हूं, और क्योंकि मैं स्वाभाविक रूप से बहुत उत्सुक हूं, इसलिए मैंने ड्रॉपर से क्लोरोफिल की एक बूंद सीधे अपनी जीभ पर डाल दी। (इसके अलावा, पत्रकारिता!) फिर से; भयानक विचार। हे भगवान, वह घृणित था।

आज, मैंने दबाया हुआ जूसी-इट और ऐपोस से कुछ प्रीमियर क्लोरोफिल पानी का आदेश दिया, एकमात्र स्टोर जो मुझे ऑनलाइन मिला वह क्लोरोफिल पानी (कोई अतिरिक्त सामग्री के साथ) और मिशिगन के लिए जहाज नहीं है। यह सस्ता नहीं था। उम्मीद है, यह इसके लायक होगा।

जैसा कि क्लोरोफिल एक आंतरिक मतदाता और सामयिक उपचार होने के नाते, जबकि मैंने कुछ भी नहीं किया था; मेरे शरीर में घावों को भरने के लिए मैं क्लोरोफिल का छिड़काव कर सकता था, बिना ज्यादा विस्तार के, मैं कह सकता हूं कि मुझे ऐसा महसूस हो रहा था सांस की बदबू और यहां तक ​​कि बदतर महक, उम, दूसरी बात। यह परिवर्तन होने की उम्मीद कर रहा है।

दिन 12-14

मेरा दबा हुआ जूसी पानी आ गया। यह लगभग उसी पानी का स्वाद लेता है जैसा कि मैंने खुद बनाया था, लेकिन अधिक पतला और कम 'हरा' चखने के लिए, जिसे मैंने निश्चित रूप से सराहा। दुर्भाग्य से, यह बूंदों के साथ छड़ी करने के लिए संभवतः अधिक लागत प्रभावी दीर्घकालिक है।

अपने प्रयोग के अंतिम दिन तक, मैं सही ढंग से बोतल से क्लोरोफिल का पानी निकाल रहा था (कोई पुआल नहीं!) और ड्रॉपर के कुछ बूंदों को सावधानीपूर्वक गिनते हुए पूर्ण ड्रॉपर जोड़ रहा था। मैं एक क्लोरोफिल-पानी-पीने वाला था के लिए

मैंने ठीक एक पाउंड खो दिया है, और मैं आत्मविश्वास से कह सकता हूं कि मैंने अधिक ऊर्जावान महसूस किया, अधिक संतृप्त, उतनी ही मात्रा में, उम, पाचन, और कम आंतरिक रूप से निर्वासित। मेरे पास काफी तरल परिसमापन बचे हुए हैं, इसलिए मैं & apos; तब तक शायद क्लोरोफिल का पानी पीना जारी रखूंगा; जब तक कि मैं इसका इस्तेमाल नहीं करता, लेकिन उसके बाद, जब तक कि मुझे कोई अन्य नाटकीय बदलाव नहीं दिखता, या मुझे नहीं लगता, मुझे यकीन नहीं है कि मैं & apos; इसे फिर से खरीदें।

अच्छी खबर: चूंकि प्राकृतिक क्लोरोफिल नॉनटॉक्सिक होते हैं, वर्तमान में उनके अलावा अन्य बहुत कम जोखिम वाले जोखिम हैं, जिससे आपकी त्वचा सूर्य के लिए अतिरिक्त संवेदनशील हो जाती है (हालांकि, किसी भी पूरक के रूप में, आपको इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात जरूर करनी चाहिए) । गुडमैन ग्राहकों को यह सलाह देता है कि वह धीमी गति से शुरुआत करे और दैनिक खुराक का निर्माण करे ताकि आपके शरीर की प्रतिक्रिया कैसी हो। (प्रमुख: वह यह भी कहती है कि आप हरे रंग के मल को देख सकते हैं, लेकिन चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह एक सामान्य दुष्प्रभाव है। मज़ा!)

पूरक के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए तैयार नहीं? बस अपने आहार में अधिक पत्तेदार साग को शामिल करने के लिए एक सचेत प्रयास करें, और आप क्लोरोफिल के लाभों को प्राप्त करेंगे। (अच्छी खबर! हम & amp; सब्जी पत्तेदार साग का उपयोग कर 17 रचनात्मक शाकाहारी व्यंजनों मिला है।)

और अगर जेनिफर लॉरेंस को शराब पीते हुए देखा जाए कुछ भी और, मैं इसे आज़माऊंगा। पत्रकारिता के लिए। चीयर्स!

  • एमिली प्लुसिनाक द्वारा
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