अविश्वसनीय नए स्नीकर्स जो आपके काम करने के तरीके को बदल देंगे

हमने 2016 के आकार के स्नीकर पुरस्कार प्राप्त किए हैं, हर कसरत के लिए सबसे अच्छा, सबसे नई शैली मिली ताकि आप जो भी पसीना सत्र जीत सकते हैं उसे शुरू करें

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द गेम-चेंजर्स

क्लेयर बेनोइस्ट

नवीनतम और सबसे बड़ी कसरत के जूते के लिए, बाहर की जाँच करें

2017

सबसे अच्छा होंठ देखभाल दिनचर्या

आकार

स्नीकर अवार्ड्स

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स्नीकर्स विशिष्ट कार्य करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए जब आपका वर्कआउट बर्बल्स को उठाने और बॉक्स जंप करने के लिए कहता है तो एक रनिंग शू क्यों पहनें? यह कुछ जोड़े रखने के लिए भुगतान करता है, खासकर यदि आप अपनी दिनचर्या के साथ मैदान खेलना पसंद करते हैं, जैसा कि हम करते हैं। आपके हर कदम को कवर करने के लिए, हमने दर्जनों स्पोर्टी महिलाओं को एक महीने की दौड़, भारोत्तोलन, डांसिंग, जंपिंग, लंबी पैदल यात्रा, और बीच-बीच में सब कुछ करने के लिए 85 नवीनतम शैलियों को परीक्षण में लाने के लिए कहा। आप अपने गेट-फिट लक्ष्यों को जानते हैं; अब शीर्ष कलाकारों को खोजने के लिए पेज को फ्लिप करें जो उन्हें प्राप्त करना आसान और अधिक मजेदार महसूस कराएगा। (इससे पहले कि आप कोई भी खरीद लें, इस साइट को सर्वश्रेष्ठ स्नीकर सौदों के लिए देखें)

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लव स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: एडिडास प्योर बूस्ट एक्स ट्रेनर

क्लेयर बेनोइस्ट शॉप ऑल एडिडास शूज़

खिंचाव के ऊपरी हिस्से को पूरी तरह से आर्च पर कंसोल से अलग किया गया है, जिससे इन क्रॉस-ट्रेनर्स को वास्तव में आपके पैर में ढाला जा सकता है। अतिरिक्त जाल के चारों ओर मजबूत जाल के छह पैनल और अतिरिक्त समर्थन के लिए मिडफुट, इसलिए ऐसा लगता है जैसे कि आपका पैर एक झूला झूला में लटका हुआ है। अपने पैर की गेंद के नीचे धुरी बिंदु आपको पार्श्व फेफड़ों और घूर्णी चाल जैसे लकड़ी-हेलिकॉप्टर के दौरान नियंत्रण में रहने देता है। घने midsole भारी स्क्वाट और कंधे प्रेस के दौरान समर्थन प्रदान करता है। ($ 120; एडिडास.कॉम)

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अपने नाली जाओ: Ryka स्टूडियो डी एक्सटी

क्लेयर बेनोइस्ट शॉप ऑल राइका शूज़

इन डांस-विशिष्ट स्नीकर्स के चलने में परिपत्र बैल की आंख का खांचा कार्डियो-डांस क्लास में उस पूर्ण मोड़ के लिए जाने से पहले आपके आगे बढ़ने पर चिपचिपाहट को समाप्त करता है। धूप में सुखाना-कंसोल कंसोल कॉम्बिंग और शॉक अवशोषण प्रदान करता है। फ्लैट एकमात्र आपको मंजिल से जुड़ा हुआ महसूस करने देता है ताकि आप किसी भी स्टूडियो में शिमिज़, किक्स और शफ़ल के माध्यम से आसानी से ग्लाइड कर सकें। ($ 60; zappos.com)

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ट्रैक को मारो: नया संतुलन 1500v2

क्लेयर बेनोइस्ट शॉप ऑल न्यू बैलेंस शूज़

एक पोस्ट के लिए धन्यवाद जो आपको स्थिर रखने के लिए जूते के केंद्र के माध्यम से जाता है, यह रेसिंग फ्लैट आपको ओवरप्रोनेटिंग से रोकता है (जब आपका पैर अंदर की ओर ढह जाता है, जो आपके फॉर्म को फेंक सकता है और अंततः चोट का कारण बन सकता है)। परिणाम यह है कि आप संरेखित रहें और इसलिए प्रत्येक 800-मीटर रिपीट या मील टेम्पो रन से निपटने के दौरान आप तेजी से दौड़ सकते हैं। और प्रति जूता केवल 6.7 औंस पर, वे आपको अपने पैरों पर हल्का और मजबूत दोनों महसूस करेंगे। ($ 110; newbalance.com)

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अधिक चरणों में निचोड़ें: स्केचर्स फ्लेक्स वॉक-एबिलिटी जाओ

क्लेयर बेनोइस्ट शॉप ऑल स्केचर्स शूज़

पिछले 10,000 को उड़ाने के लिए तैयार हो जाओ। इस स्नीकर मेमोरी फोम एड़ी के चारों ओर पैडिंग और आलीशान छिद्रित धूप में सुखाना होगा जैसे कि आप छोटे योग मैट पर घूम रहे हैं। जूते के फ्लेक्स को अपने पैर से मूल रूप से जाने देने के लिए 14 बार खंड को खंडित किया जाता है। प्रति औंस 5.5 औंस और लगभग पूरी तरह से स्क्विशबल, वे एक यात्रा या उन क्षणों के लिए पैक करना आसान करते हैं जब आप अभी अपनी एड़ी नहीं पहन सकते। ($ 75; goskechers.com) (यहां अपने दिन के लिए कदम बढ़ाने के और भी अधिक चुपके तरीके हैं।)

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दूरी जाओ: होका वन वनक्विश 2

क्लेयर बेनोइस्ट शॉप ऑल होका वन वन शूज़

ये रनर्स आपको बड़े माइलेज के लिए जरूरी सब कुछ प्रदान करते हैं: डबल-लेयर मिड कंसोल का शीर्ष आधा सुपरकैशियोन फोम से बना है जो एक रनिंग-ऑन-क्लाउड्स एहसास बनाता है। नीचे एक कम-आलीशान उत्तरदायी फोम है जो सदमे अवशोषण के लिए बहुत अच्छा है। घुमावदार आकृति आपको आगे बढ़ने में मदद करती है। और यह फिटिंग है कि वे एक चाँद के जूते की तरह दिखते हैं, क्योंकि वे आपको महसूस करेंगे जैसे कि आप अपने रन के माध्यम से तैर रहे हैं। ($ 170; hokaoneone.com)

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प्लायोमेट्रिक्स में बेहतर हो जाओ: नई शेष वाजी चपलता ट्रेनर

क्लेयर बेनोइस्ट शॉप ऑल न्यू बैलेंस ट्रेनिंग शूज़

आप इन क्रॉस-ट्रेनर में मजबूत और स्थिर विस्फोटक जंपिंग मूव-स्क्वाट जंप, बर्पीस, स्पीड स्केटर-इन महसूस करेंगे। मध्य कंसोल में कुशन की एक अतिरिक्त परत आपके हील्स को हर लैंडिंग से खुश रखती है। लचीले आउटलोस में आपके पैरों की गेंदों के नीचे स्टार के आकार के खांचे होते हैं जो आपको दिशा बदलने में तेज़ी से मदद करते हैं। ऊपरी एक खिंचाव वाली सामग्री से बना है जो स्पैन्डेक्स की तरह महसूस करता है, जो आपके पैर की उंगलियों को अधिक हिलने देता है, जिससे आपको तेज, शक्तिशाली आंदोलनों के दौरान समर्थन और पकड़ का बेहतर आधार मिलता है। ($ 90; newbalance.com)

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रन इन द रेन: एएसआईसीएस जेल-फिजूएंडुरेंस

क्लेयर बेनोइस्ट शॉप ऑल एसिक्स शूज़

एक बरसात के दिन का अब यह मतलब नहीं है कि ट्रेडमिल के लिए आपको अपने सामान्य लूप का व्यापार करने की आवश्यकता है, इन पानी प्रतिरोधी ट्रेल-रनिंग स्नीकर्स के लिए धन्यवाद जो आपको गीले मील के माध्यम से विस्फोट करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे पूरी तरह से जलरोधी नहीं हैं-वास्तव में एक अच्छी बात है, क्योंकि आप चाहते हैं कि जब आप गर्मी करें तो पसीने से बचने में सक्षम हों। आउटसोइट ग्रिट और ग्राउंड के लिए बनाया गया है, लेकिन लग्स इतने आक्रामक नहीं हैं कि आप उनमें सड़क पर नहीं दौड़ सकते। ($ 180; asicsamerica.com) टोस्ट और सूखे रहने के लिए इस वाटरप्रूफ वर्कआउट गियर के साथ इन्हें पहनें।)

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पीआर आपका WOD: Nike Metcon 2

क्लेयर बेनोइस्ट शॉप ऑल नाइकी ट्रेनिंग शूज़

यह रेडी-फॉर-क्रॉस-ट्रेनर कुछ भी पूरी तरह से भरा हुआ है: मिडिल में टिनी रबर के समान है, जो आपको केवल उच्च पर्वतारोहण के दौरान बेहतर पकड़ देता है; एड़ी में उच्च घनत्व रबर भारी बार घंटी अभ्यास के दौरान एक सुरक्षित मंच के रूप में कार्य करता है; फ़ोरफ़ुट में फ्लेक्स ग्रूव्स उन 400-मीटर स्प्रिंट्स पर त्वरित-ऑफ के लिए बनाते हैं; और कठिन पैर की अंगुली बॉक्स और घर्षण-प्रतिरोधी ऊपरी आपको अनगिनत burpees और बॉक्स कूद के पहनने और आंसू से बचाते हैं। नहीं, वहाँ एक CrossFit कसरत नहीं है जो ये संभाल नहीं सकते हैं। ($ 120; nike.com)

बर्रे फिटनेस क्लास

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क्रश ए ट्रायथलॉन: अल्टर इम्पल्स

क्लेयर बेनोइस्ट शॉप ऑल अल्टर शूज़

आपके द्वारा तैरने और साइकिल चलाने के बाद, आपके पैरों को आपको फिनिश-लाइन जीत तक ले जाने के लिए पर्याप्त फ्लीट महसूस करने की आवश्यकता होती है। स्नीकर के शून्य ड्रॉप (एड़ी से पैर तक की ऊँचाई एक समान है) पर चलने वाली यह गद्दी कम झटके के लिए मिडफुट हड़ताल को प्रोत्साहित करती है। चौकोर आकार का पैर का अंगूठा आपके पैरों के कमरे को सूज देता है (यह तब सामान्य होता है जब आप कई खेल कर रहे होते हैं या लंबे समय तक चलते रहते हैं)। मिडोसोल में आठ छेद नाली जो भी पानी आप संक्रमण या अपने मार्ग में मुठभेड़ सुनिश्चित कर रहे हैं। ($ 120; altrarunning.com)

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स्टूडियो से स्ट्रीट पर जाएं: अहुन्न योग फ्लेक्स

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इस बहुमुखी क्रॉस-ट्रेनर में स्मृति फोम पैर बिस्तर आपके पैर के आकार के अनुरूप है, इसे पालना है जैसा कि आप हर सुबह पालते हैं। फोरफुट में फ्लेक्स ग्रूव्स और एक सपोर्टिव हील कप आपके हील-टू-टो स्ट्राइड के माध्यम से आपको स्वाभाविक रूप से लेने के लिए एक साथ काम करते हैं। संपूर्ण ऊपरी छिद्रित है, इसलिए आपके पैरों को स्टूडियो या सड़क पर ज़्यादा गरम करने का कोई मौका नहीं है। ($ 110; ahnu.com) (यदि आप अधिक किक की तलाश में हैं जो आपको एक स्ट्रीट स्टाइल ब्लॉग के लिए तड़क जाएगा, तो प्रेरणा के लिए इन #sneakerporn Instagram खातों का पालन करें।)

बड़ी नाक वाली लड़कियां

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एक बाधा कोर्स की दौड़ के लिए ट्रेन: Saucony Peregrine 6

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हेक्सागोनल लग्स, एक रबर कंपाउंड से बना होता है, जिसमें सामान के लगेज की तुलना में तीन गुना अधिक कर्षण होता है, आमतौर पर इन रग्ड ट्रेल रनर की संपूर्ण रूपरेखा को कवर करते हैं, जिससे आपको खुदाई करने और अप्रत्याशित इलाके में संतुलित रहने में मदद मिल सके। तर्जनी में एक रॉक प्लेट सबसे कठिन बाधाओं से पैरों की रक्षा करती है। जब आप दीवार पर चढ़ते हैं तो एक तकिये वाली एड़ी डालने से नमी पर असर पड़ता है। जब भी आप गीले होने के लिए मजबूर होते हैं, तो आगे की तरफ दीप-चैनल के खांचे पानी को बहने देते हैं। ($ 120; saucony.com)

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ट्रायल रनिंग की कोशिश करें: ब्रूक्स कैस्केडिया 11

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आगे बढ़ो, गीली चट्टानों पर और मोटी जड़ों पर दौड़ो। फ़ॉरेस्ट में एक प्लास्टिक की ढाल और इस निशान धावक के मध्य कंसोल में फोम की एक परत आपके पैर को कठोर वस्तुओं से बचाती है, जबकि बाहर की तरफ छोटे-छोटे स्थानों की एक सेना आपको किसी भी इलाके में खुदाई करने में मदद करती है। गेंद और अपने पैर की एड़ी के नीचे midsole में चार अतिरिक्त-बेंडी त्रिकोणीय फोम पोस्ट आपको अधिक प्रतिक्रियाशील और चुस्त बनाते हैं, जिससे आप अपने नीचे जमीन में परिवर्तन को संभाल सकते हैं। ($ 120; ब्रूक्स्रान्टिंग.कॉम)

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रनिंग रूटीन शुरू करें: मिज़ुनो वेव कैटलिस्ट

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यदि आप एक मिडफुट या एड़ी के स्ट्राइकर हैं, तो आपके कूल्हे, घुटने और टखनों को यह बिल्ट-इन-फुट-फुट-टाइप रनिंग शू पसंद आएगा: इसकी शॉक-एब्जॉर्बिंग वेव-शेप वाली प्लास्टिक प्लेट मिडल को एड़ी को सोखने के लिए विभाजित करती है। प्रत्येक पैर की हड़ताल के साथ प्रभाव। स्मार्ट रूप से रखे गए छोटे एयर पॉकेट अतिरिक्त अवशोषण प्रदान करते हैं जहां आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। यह सब आपकी संपूर्ण प्रगति के दौरान एक स्थिर सवारी सुनिश्चित करता है। घने फोम धूप में सुखाना जोड़ें और आप अपने पैरों पर भरोसा कर सकते हैं, भले ही आप इस चल रही चीज के लिए नए हैं। ($ 110; mizuno.com) (फिर हमारे #RunIntoShape रनिंग चैलेंज से 30-दिन की मार्गदर्शिका प्राप्त करने के लिए सलाह लें।)

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हाइक लो: कीन वर्सट्राईल

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एक नरम, मसली हुई जीभ इन हल्के हाइकर्स के माध्यम से मलबे को फिसलने से रोकती है। बंजी कॉर्ड आपको एक टग के साथ जूते की जकड़न को समायोजित करने देता है, ताकि आप निशान कितना मुश्किल है, इसके आधार पर अपने समर्थन स्तर को ठीक कर सकते हैं। मेष ऊपरी गर्म गर्मियों के ट्रेक के लिए इस जूते को आदर्श बनाता है क्योंकि यह गर्मी को नहीं फँसाएगा और जिस तरह से कई भारी शैलियों को पसीना देगा। ($ 120; keenfootwear.com)

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रॉक आपका HIIT वर्कआउट्स: रीबॉक क्रॉसफिट स्पीड टीआर

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इस क्रॉस-ट्रेनिंग शू के बमुश्किल तीन-मिलीमीटर ड्रॉप होने पर, आप फर्श के करीब होंगे और कई तरह की रैपिड-फायर चालों के माध्यम से आसानी से संक्रमण कर पाएंगे। Outsole को पांच ऊर्ध्वाधर वर्गों में विभाजित किया गया है जो आपके पैर को भड़कने की अनुमति देता है, जिससे आपको अधिक संतुलन और नियंत्रण मिलता है, और एक पूर्ववर्ती पालना दिशा में त्वरित बदलाव के दौरान सुरक्षा प्रदान करता है। आउटर में आर्च के नीचे एक कठोर प्लेट आपको कूदने के दौरान स्प्रिंट और ऊपर की ओर आगे बढ़ाती है। ($ 100; reebok.com) (इस 8-मिनट HIIT वर्कआउट के साथ उन्हें टेस्ट में शामिल करें।)

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16 में से 1 गेम-चेंजर्स 2 ऑफ 16 लव स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: एडिडास प्योर बूस्ट एक्स ट्रेनर 3 of 16 गेटअप योर ग्रूव ऑन: राइका स्टूडियो डी एक्सटी 4 ऑफ 16 हिट ट्रैक: न्यू बैलेंस 1500v2 5 में से 5 निचोड़ें अधिक कदम: स्केचर्स फ्लेक्स वॉक-एबिलिटी जाओ 6 ऑफ 16 गो द डिस्टेंस: होका वन वन वनक्विश 2 7 में से 16 Plyometrics पर बेहतर हो जाओ: नई शेष वाज़ी चपलता ट्रेनर 16 में से 8 रन इन द रेन: एएसआईसीएस जेल-फिजूएंडुरेंस 9 of 16 PR योर WOD: नाइके मेटकॉन 2 10 ऑफ 16 क्रश ए ट्रायथलॉन: अल्ट्रट इम्पल्स ११ में से ११ स्टूडियो से स्ट्रीट पर जाएं: अहन्नु योग फ्लेक्स एक बाधा कोर्स की दौड़ के लिए 16 में से 12 ट्रेन: सौसोनी पेरेग्रीन 6 13 में से 16 ट्रैल रनिंग की कोशिश करें: ब्रूक्स कैस्केडिया 11 14 में से 16 एक रनिंग रूटीन शुरू करें: मिज़ुनो वेव कैटलिस्ट 15 of 16 टेक ए हाइक: कीन वर्सट्राईल 16 ऑफ 16 रॉक योर HIIT वर्कआउट्स: रीबॉक क्रॉसफिट स्पीड टीआर

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