जेनिफर एनिस्टन ने स्मार्ट वाटर, लेडी गागा और गेटिंग हेयर के बारे में हमारे नोसी सवालों के जवाब दिए

जेनिफर एनिस्टन ने हमें बताया कि वह वास्तव में स्मार्टवाटर, लेडी गागा और उम्र बढ़ने के बारे में कैसा महसूस करती है (यह सही है - उसे ग्रे बाल मिले हैं)। स्लाइड शो प्रारंभ

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आपका सबसे अच्छा स्वास्थ्य टिप क्या है?

'मैं हमेशा रात में कम से कम आठ घंटे सोने की कोशिश करता हूं और हां, पानी, पानी, पानी! जेनिफर एनिस्टन कहती हैं, मैं हर दिन 100 औंस स्मार्टवाटर पीती हूं। 'लेकिन कभी-कभार मुझे सिर्फ डाइट कोक लेना होता है-ऐसा कुछ नहीं है!'

कोई पेय नहीं

अपनी नींद की जरूरतों की गणना करें।



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आप प्रेम योग के लिए प्रसिद्ध हैं। आप ऐसे फैन क्यों हैं?

एनिस्टन कहती हैं, 'ओह गोश, मैंने योग करने के बाद अपने शरीर में नाटकीय बदलाव देखा, लेकिन मुझे भी लगता है कि आपको चीजों को हिलाना होगा।' 'मेरे पास स्पिन बाइक, अण्डाकार और ट्रेडमिल है, और मैं दिन में कम से कम 20 मिनट कार्डियो करता हूं। यहां तक ​​कि छोटी फट से भी फर्क पड़ता है। '

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10 मिनट की आपकी आपातकालीन स्थिति क्या है?

'मेरे लिए सबसे अच्छा तेज पसीना स्पिन बाइक पर हो रहा है। जेनिफर एनिस्टन कहती हैं, मैं इसे ऊपर ले जा सकती हूं, मैं इसे ढलान पर ले जा सकती हूं। 'और यह बहुत अच्छा है जब मुझे फोन करने की जरूरत है। मैंने अपने जेनेट जैक्सन हेडपीस को कॉल किया, और मैं सेट हूं। ' (यहां आपके स्पिन वर्ग से बाहर निकलने का # 1 तरीका है।)

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क्या आप व्यायाम से दिन निकालते हैं?

'बेशक मैं! शरीर को आराम देना महत्वपूर्ण है, 'एनिस्टन जोर देता है। 'मैं यह कहते हुए पूरे एक हफ्ते में जा सकता हूँ कि मैं काम पर नहीं जा रहा हूँ।' आपका शरीर आपको बताएगा कि इसकी क्या जरूरत है। '



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क्या आपके पास एक पसंदीदा स्वस्थ स्नैक है?

'मुझे सफेद आड़ू बहुत पसंद हैं, जब वे सीज़न में, स्ट्रिंग पनीर के एक टुकड़े के साथ होते हैं,' जेनिफर एनिस्टन कहती हैं। 'और मेरे नहीं-तो-स्वस्थ नाश्ता चिप्स और guacamole एक मार्गरीटा के साथ है। मैं बहुत प्रेडिक्टेबल हूं, क्या मैं नहीं हूं? ' (इन स्वादिष्ट कम कैलोरी स्नैक्स की कोशिश करें।)

स्क्वाट और पेशाब

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क्या आपको खाना बनाना पंसद है?

'यह मेरा एक रोमांटिक विचार है,' एनिस्टन मानते हैं। 'क्या मैं इसे अक्सर करता हूं? बिलकुल नहीं! लेकिन जब मैं करता हूं, मुझे साधारण चीजें पसंद हैं। दूसरी रात मैंने स्टेक, ग्रील्ड सब्जियां और एक ग्रीक सलाद बनाया। सूप एक और स्वस्थ स्नैक है। मुझे द फैमिली शेफ की रेसिपी मिलती है। मेरा पसंदीदा अभी तुलसी के साथ अजवाइन-ब्रोकोली-तोरी है। '

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आप इस साल 41 साल के हो गए। अब आपके शरीर के बारे में क्या अलग है?

'मैं एक से बढ़कर एक शानदार भूरे बाल उगल रहा हूं। मेरा रंगकर्मी जो मुझे अपनी प्राकृतिक हाइलाइट कहता है उसके साथ रचनात्मक हो जाता है! जेनिफर एनिस्टन कहती हैं। 'मैंने हमेशा दूरी के लिए चश्मा पहना है, लेकिन जब मैं 40 साल का हो गया, तो मैं कुछ पढ़ रहा था और वास्तव में इसे अपनी आंखों से दूर खींचना पड़ा और अपने नुस्खे को बदलना पड़ा।'



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आपका पसंदीदा वर्कआउट संगीत क्या है?

जेनिफर एनिस्टन कहती हैं, 'जब मैं स्पिन करती हूं तो लेडी गागा की' पापराज़ी 'और' जस्ट डांस 'सुनती हूं और बैंड 1 जाइंट लीप।

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वो कौन सी किताबें हैं जो आपसे बोलती हैं?

'मैं हमेशा इस किताब पर वापस जाता हूं

चार समझौतों

डॉन मिगुएल रुइज द्वारा सांत्वना खोजने के लिए, एनिस्टन कहते हैं। अभी मेरी नाइटस्टैंड पर? जान स्पिलर

आत्मा के लिए ज्योतिष

। '

pb2 मूंगफली का मक्खन रूपांतरण के लिए
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आप पूरे दिन कैसे तरोताजा रहते हैं?

'मैं सुबह की स्मार्टवॉटर की बोतल से शुरुआत करता हूं, एनिस्टन कहते हैं। मैं पूरे दिन एक को अपने साथ रखता हूं, और रात में मैं एक लंबा गिलास पीता हूं। ' (और देखें हॉलीवुड हॉट बॉडी टिप्स)

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इस स्लाइड शो में सब कुछ

विज्ञापन 10 में से 1 आपका सबसे अच्छा स्वास्थ्य टिप क्या है? 10 में से 2 आप प्यार करने वाले योग के लिए प्रसिद्ध हैं। आप ऐसे फैन क्यों हैं? 10 में से 3 10 मिनट की आपकी आपातकालीन स्थिति क्या है? 10 में से 4 क्या आप व्यायाम से दिन निकालते हैं? 5 में से 10 क्या आपके पास एक पसंदीदा स्वस्थ स्नैक है? 10 में से 6 क्या आप खाना बनाना पसंद करते हैं? 10 में से 7 आप इस साल 41 साल के हो गए। अब आपके शरीर के बारे में क्या अलग है? 8 का 10 आपका पसंदीदा कसरत संगीत क्या है? ९ १० कौन सी किताबें हैं जो आपसे बात करती हैं? 10 ऑफ 10 आप पूरे दिन कैसे तरोताजा रहते हैं?

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