केटी पेरी ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए 'सबसे कठिन समय' के बारे में बताया

केटी पेरी ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए 'सबसे कठिन समय' के बारे में बताया

वह 'मानसिक स्वास्थ्य यात्रा' शुरू कर चुकी है और एक बेहतर जगह पर पहुंच गई है।

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रेनी चेरी द्वारा 03 जनवरी, 2020 पिन अमेरिकन प्लान ट्विटर ईमेल टेक्स्ट मैसेज भेजें छाप

जब स्वास्थ्य के मामलों की बात आती है, तो केटी पेरी हमेशा एक खुली किताब & # x2014 रही हैं;चौड़ा खुला हुआ। उसने थेरेपी सत्र का लाइव-स्ट्रीम किया, और उसने 'बहुत सारे एनीमा' को शामिल किया।



अब, पेरी अवसाद के विशेष रूप से कठिन अवधि के माध्यम से अपनी हाल की मानसिक स्वास्थ्य यात्रा के विवरण साझा कर रही है। (संबंधित: केटी पेरी थेरेपी के बारे में खुलता है)

के साथ एक कवर साक्षात्कार में वोग इंडिया, पेरी ने बताया कि 2017 और 2018 के दौरान उनके मानसिक स्वास्थ्य में बड़ी गिरावट आई। 'मैं उदास हो गई और मैं बिस्तर से बाहर नहीं निकलना चाहती थी', उन्होंने प्रकाशन को बताया। 'अतीत में, मैं इससे उबरने में सफल रहा था, लेकिन इस बार कुछ ऐसा हुआ जिसने मुझे सीढ़ियों की बहुत सी उड़ानों से नीचे गिरा दिया। मुझे वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य यात्रा पर जाना था ’।

ICYDK, यह isn & apos; पहली बार नहीं है जब पेरी ने सार्वजनिक रूप से साझा किया कि वह कुछ कम चढ़ाव के माध्यम से हैं। उसने पहले कहा था कि वह नशे की लत से जूझ रही है और उसके जीवन में विभिन्न बिंदुओं पर आत्मघाती विचार थे। (संबंधित: कैटी पेरी में है सबसे शानदार सेल्फ-कॉन्फिडेंस ट्रिक)



उसके दौरान वोग इंडिया साक्षात्कार, पेरी ने कुछ ऐसे हस्तक्षेपों को सूचीबद्ध किया जो उसने अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए किए थे, जिसमें चिकित्सा, साथ ही हॉफमैन प्रक्रिया, एक सप्ताह तक चलने वाला रिट्रीट शामिल था, जिसका उद्देश्य लोगों को नकारात्मक व्यवहार, मनोदशा और विचार पैटर्न की पहचान करने में मदद करना है।

ऑरलैंडो ब्लूम के साथ पेरी के संबंध ने भी उसे जमीन पर रहने में मदद की, उसने साझा किया। 'मेरे पास एक साथी है जो एक संतुलन खोजने के बारे में भी है & # x2014; ऑरलैंडो, जो खुद की आध्यात्मिक यात्रा पर है', उसने आउटलेट को बताया। 'वह एक एंकर है, जो मुझे नीचे रखता है, और वह बहुत वास्तविक है। वह केटी पेरी का नंबर एक प्रशंसक नहीं है, लेकिन वह कैथरीन हडसन का नंबर एक प्रशंसक है। * खरबूजे * (संबंधित: चिंता के साथ एक साथी का समर्थन करने के लिए 7 युक्तियाँ)

गायिका ने ट्रांसडेंटल मेडिटेशन (टीएम) को एक अभ्यास के रूप में भी उजागर किया, जिसने उसके जीवन को बदल दिया। उन्होंने कहा कि ध्यान के कई अलग-अलग रूप हैं I & apos; किया गया है, लेकिन कुछ भी नहीं है टीएम ' वोग इंडिया। उन लोगों के लिए जो टीएम में नहीं जानते हैं, आपको एक व्यक्तिगत मंत्र प्राप्त होता है जिसे आप अपने पास रखते हैं और दो बार दैनिक ध्यान में उपयोग करते हैं। यह शुरुआत के अनुकूल होने के लिए जाना जाता है, हृदय के स्वास्थ्य में सुधार के लिए जाना जाता है और यह पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए भी दिखाया गया है। (देखें: ट्रान्सेंडैंटल ध्यान के साथ सौदा क्या है?)



ब्रिटनी स्पीयर्स बाहर काम कर रही हैं

पेरी ने कई सालों की क्रूर जोड़ी को खत्म किया होगा, लेकिन अब वह अपने संघर्षों को साझा करते हुए दूसरों को यह महसूस करने में मदद करती हैं कि आपके मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना कितना महत्वपूर्ण है। 'हम अपने सभी अलग-अलग अंगों के बारे में बात करते हैं', उसने बताया वोग इंडिया। 'लेकिन (हम) कभी भी हमारे मस्तिष्क के बारे में बात नहीं करते हैं, जो हमें सबसे अधिक कार्य करता है।'

  • द्वारा रेनी चेरी @reneejcherry
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