किम कार्दशियन अपने प्री-बेबी वेट-हियर-हाउ हाउ

और फिर, लगभग दो हफ्ते बाद, उसने निम्नलिखित तस्वीर साझा की, जिसमें दिखाया गया कि आखिरकार वह अपने पूर्व-बच्चे के वजन के साथ कैप्शन के साथ पहुंची, 'यायास्स्स्स्स्स्स्स्स !!!! #Atkins '

किम ने वजन कम करने की प्रगति को जारी रखा है, इस हफ्ते साझा करते हुए कि उनके पास 2010 किम तक पहुंचने के लिए 12 पाउंड हैं।



तब से, वह 120 पाउंड के अपने स्पष्ट लक्ष्य वजन की ओर अपनी प्रगति के स्नैक्स पोस्ट करती रही। (उसका नवीनतम 131.4 है, अगर कोई भी औंस-बाय-औंस अपडेट चाहता है।) हालांकि कुछ ने स्टार पर अवास्तविक वजन घटाने की उम्मीदों को स्थापित करने का आरोप लगाया है, लेकिन वह प्रति सप्ताह लगभग दो पाउंड खो रही है, जो विशेषज्ञों का कहना है कि स्वस्थ है।

जेसिका बील पैर

तो उसने यह कैसे किया है? खैर, यह कोई रहस्य नहीं है कि वह एटकिंस आहार पर है (वह उत्तर को जन्म देने के बाद आहार का पालन करती है और ब्रांड के लिए एक राजदूत भी है) जिसका अर्थ है कि वह उच्च प्रोटीन, कम कार्ब आहार योजना पर है। वह प्रति दिन लगभग 1,800 कैलोरी का उपभोग करती है, जो लगभग चार से छह औंस प्रोटीन, चार औंस पनीर, आठ से 10 सर्विंग्स के साथ टूट जाती है, और प्रति दिन जोड़ा वसा के दो बड़े चम्मच, उसके पोषण विशेषज्ञ, कोलेट सिमोविट्ज, पोषण के वीपी और एटकिंस में शिक्षा को बताया लाल किताब। (हम & apos; वी भी अपने वर्कआउट से पहले और बाद में कूर्नी कार्दशियन क्या खाती है पर स्कूप मिला।)

मुझे कितनी बार फोम रोल करना चाहिए

'मैं निश्चित रूप से एक ऐसी जगह पर अच्छा महसूस कर रहा हूं, जहां मैं फिर से सहज महसूस करता हूं और चीजें फिट होने लगी हैं।' 'इस बार मुझे लगता है कि वजन पिछली बार की तुलना में तेजी से कम हुआ है क्योंकि मुझे पता है कि बेहतर कैसे खाना है। पिछली बार, मैंने थोड़ी मेहनत की थी। इस बार मैं अलग हूं।



और जब वह स्नैपचैट के अनुयायियों को देख सकती है, तो वह निश्चित रूप से कड़ी मेहनत के साथ काम कर रही है, जब वह अपनी फिटनेस की दिनचर्या में आती है, अपने प्रशिक्षक के साथ स्प्रिंटिंग ड्रिल करने के लिए जल्दी उठना और यहां तक ​​कि कान्ये के साथ रन बनाना भी।

जबकि हम कह सकते हैं कि हम अपने वजन को बढ़ाने के बारे में रोमांचित हैं, नए सोशल मीडिया ट्रेंड को अपना वजन बढ़ाने के बारे में, यह स्पष्ट रूप से उसे स्वस्थ विकल्प बनाने और उसके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए प्रेरित करता है। इसके अलावा, यह एक LuMee iPhone मामले के साथ लिया एक और बतख चेहरा सेल्फी देखकर धड़कता है।

  • काइली गिल्बर्ट द्वारा @KylieMGilbert
विज्ञापन