लिली कोलिन्स शेयर करती हैं कि कैसे एक खा विकार से पीड़ित ने 'स्वस्थ' की परिभाषा बदल दी

लिली कोलिन्स शेयर करती हैं कि कैसे एक खा विकार से पीड़ित ने 'स्वस्थ' की परिभाषा बदल दी

'मैं स्वस्थ दिखती थी इस छवि के रूप में जो मैंने सोचा था कि एकदम सही लग रहा था-जैसे कि सही मांसपेशी परिभाषा, आदि। लेकिन स्वस्थ अब मैं कितना मजबूत महसूस करता हूं। यह एक सुंदर बदलाव है, क्योंकि यदि आप मजबूत और आश्वस्त हैं, तो यह मायने नहीं रखता है कि मांसपेशियां क्या दिखा रही हैं। आज मुझे मेरी शक्ल पसंद है। मेरा शरीर इसका आकार है क्योंकि यह मेरा दिल रखता है। '

दीदी ग्लक पिन द्वारा अमेरिकन प्लान ट्विटर ईमेल टेक्स्ट मैसेज भेजें छाप

क्या आपने कभी किसी फिल्म में किसी महिला को ब्यूटी मेकओवर और एक नया वॉर्डरोब देखा है और तुरंत विश्वास हासिल किया है (विजयी संगीत)? अफसोस की बात यह है कि यह IRL की तरह नहीं है। बस लिली कोलिन्स से पूछो। के कवर पर अपनी शुरुआत का जश्न मनाने के लिए आकार, वह शूट के बाद दो प्राथमिक स्कूल के दोस्तों के साथ डिनर पर गई और याद दिलाया कि किशोर के रूप में वे सभी अपने शरीर के बारे में कितना अजीब महसूस करते हैं। 'हमने लड़कों को पहना था & apos; बोर्ड हमारे शॉर्ट्स पर शॉर्ट्स '! वह कहती है। 28 साल की कॉलिंस का अटूट विश्वास अटूट था और एक दिन में एक के बाद एक खोए हुए स्विमसूट में पूरा दिन आराम से बीत गया। 'मैंने कभी सपने में भी नहीं सोचा था;' आकार। यह मेरे लिए एक पूर्ण 180 है। वह कहती है कि स्वस्थ होने का मतलब क्या है, इस बारे में एक पत्रिका है।



खुश नींबू पोषण तथ्यों

आप देखें, कोलिन्स के लिए, स्वस्थ होने का संघर्ष था, और अभी भी, वास्तविक है। और वह इस बारे में नए सिरे से स्पष्ट है। हालाँकि वह अब फिट और दीप्तिमान है, लेकिन आधे दशक से भी अधिक समय से वह एक खाने की गड़बड़ी के कारण चुप्पी साधे हुए थी, जिसमें उसके भोजन का सेवन, द्वि घातुमान और शुद्धिकरण, सीमित जुलाब और आहार की गोलियाँ, और शायद बहुत महत्वपूर्ण रूप से यह सब छिपा रहा था। उसके दोस्तों और परिवार से। लेकिन विनाशकारी व्यवहार के वर्षों के बाद, कॉलिन्स, जो अपनी माँ के बेहद करीब हैं (उनके पिता संगीतकार फिल कोलिन्स हैं) ने महसूस किया कि उन्हें जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए। इसलिए वह अपने विकार के बारे में बताती है। अन्य लोगों के बारे में मेरा नजरिया इस विकार को गुप्त रखने पर आधारित था। लेकिन जितना अधिक मैं इसके बारे में खुला हूं, उतना ही मैं खुद के लिए सक्षम था ', वह कहती हैं। (उस पर यहाँ और अधिक: लिली कोलिन्स भोजन विकार के साथ उसके पिछले संघर्ष का पता चलता है)

अंतरात्मा के साथ अपनी बात कहने के लिए अंततः कॉलिन्स ने अपनी कहानी दुनिया के साथ साझा करने के लिए स्वतंत्र कर दिया-और अपनी पत्रकारिता की पृष्ठभूमि के कारण, उसे ऐसा करने के लिए चोप्स थे। 15 साल की उम्र में, वह एक संवाददाता बन गई वह लड़की है यू.के. (उसने अपना बहुत सारा बचपन इंग्लैंड में बिताया), और 2008 में उसने निकलोडियन के लिए अमेरिकी राष्ट्रपति चुनाव पर रिपोर्ट की। वह बाद में के लिए एक योगदान संपादक थी CosmoGirl और यह लॉस एंजिल्स टाइम्स पत्रिका। उनकी हाल ही में प्रकाशित पुस्तक, अनफिल्टर्ड, वह कहती है कि उसके रोग के साथ उसके अनुभव का विवरण है और 'मैं जितना इरादा कर रही थी, उससे भी ज्यादा ईमानदार' थी। 'I didn & apos; t एहसास I & apos; d कवर इतना'। लेकिन वह बात करने के लिए तैयार थी। और वह एक अच्छी बात है, क्योंकि उसके पास कहने के लिए बहुत कुछ है। यहाँ उसकी वसूली पर अध्याय हैं।

बॉडी इमेज रिबूट

'मैं देखा करता था स्वस्थ जैसा कि मैंने सोचा था कि यह सही है की छवि इस तरह दिखती है-पूर्ण मांसपेशी परिभाषा, आदि लेकिन स्वस्थ अब मैं कितना मजबूत महसूस कर रहा हूं। यह एक सुंदर बदलाव है, क्योंकि यदि आप & apos; फिर से मजबूत और आश्वस्त हैं, तो यह नहीं है कि क्या मांसपेशियों को दिखा रहे हैं। आज मुझे मेरी शक्ल पसंद है। मेरा शरीर आकार है क्योंकि यह मेरा दिल रखता है। '



शराब आपके लिए अच्छी क्यों है

कैरियर कर्मा के रूप में ऐसी बात है

'अक्टूबर 2015 में, जब मुझे किताब का सौदा मिला, मैं कुछ भी फिल्म नहीं कर रहा था। फिर मैं काम से भर गया (एक अमेज़ॅन टीवी शो नामक एक प्रमुख भूमिका प्राप्त करने सहित) द लास्ट टायकून, जो इस गर्मी और फिल्म की स्ट्रीमिंग शुरू करता है Okja जेक Gyllenhaal के साथ, जो जून में खुला)। लोगों ने मुझसे कहा कि मैं किताब को संभाल कर रख दूं, लेकिन मुझे पता था कि इसे जारी रखना उचित होगा। और भाग्य के पास यह होगा, हड्डी तक सामने आया (खाने की बीमारी के लिए एक महिला को पुनर्वसन केंद्र में भेजा गया)। हालांकि मैं फिल्म से पहले कई सालों से रिकवरी में था, फिल्म की तैयारी ने मुझे पेशेवरों से खाने के विकार के बारे में तथ्य जुटाने की अनुमति दी। यह मेरे लिए रिकवरी का एक नया रूप था। मुझे इसका चरित्र एलेन के रूप में अनुभव हुआ, लेकिन लिली के रूप में भी।

मुझे घबराहट थी कि फिल्म करने से मैं पिछड़ जाएगा, लेकिन मुझे खुद को याद दिलाना पड़ा कि उन्होंने मुझे एक कहानी बताने के लिए काम पर रखा था, न कि एक निश्चित वजन होने के लिए। अंत में, यह एक ऐसा उपहार था जिसे मैं एक बार पहने हुए जूते में वापस ले जाने में सक्षम था, लेकिन अधिक परिपक्व जगह से '।

पोषण और प्रकृति

मैं एक साफ खाने वाला हूं। मुझे चिकन, मछली और सब्जियां और अनाज जैसे क्विनोआ बहुत पसंद है, लेकिन मैं लाल मांस नहीं खाता। मैं प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को साफ करता हूं। I & apos; मी बहुत फार्म-टू-टेबल; अंग्रेजी देहात में बड़े होकर, यह जीवन का एक तरीका था, प्रवृत्ति नहीं। जब मैं मित्रों के साथ बाहर होता हूं, तो मैं कभी-कभार मिठाई भी खाता हूं। लेकिन रोजाना, मैं अपने शरीर को देना चाहता हूं कि उसे खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की आवश्यकता है। जब मैं अलग हो जाता हूं, तो यह आमतौर पर उन चीजों पर होता है, जिन्हें मैं शारीरिक रूप से और भावनात्मक रूप से संतुष्ट करता हूं; मैं ग्लूटेन-फ्री या शाकाहारी नहीं हूं, लेकिन मुझे कुछ भी ऐसा नहीं है, जो उपलब्धि की भावना के कारण बेकिंग चीजों से प्यार करता हो। मैं डोनट्स से लेकर बर्थडे केक और केला-अखरोट की रोटी तक सबकुछ बनाता हूं। एक समय था जब मैं खुद को उन प्रकार के खाद्य पदार्थों का स्वाद नहीं लेने देता था, अकेले ही उन्हें बनाने देता था। मैं दिल से बेक करता हूँ। मैंने प्यार को बाहर रखा, और यह सही में वापस चला गया ’।



व्यायाम सब कुछ है

मैं एक मीन राशि का हूँ, इसलिए मुझे जब भी तैरना पसंद होता है। मैं हाई स्कूल में ट्रैक टीम पर था और उससे नफरत करता था, लेकिन अब मुझे खुद से दौड़ना पसंद है और अपने संगीत को सुनना (पत्रिका में उसकी प्लेलिस्ट देखें!)। लेकिन जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद है वह है बॉडी बाय सिमोन। यह एक ऐसी विधि है जो सुदृढ़ीकरण और टोनिंग को शामिल करती है (इस वीडियो को घर पर आज़माने के लिए इसका अनुसरण करें)। मैं एक ट्रेनर के साथ निजी तौर पर प्रशिक्षण ले रहा हूं, और हम आइसोमेट्रिक्स और बैले मूव करते हैं। यह क्रॉसफ़िट नहीं है, लेकिन यह मुझे मेरे पैर की उंगलियों पर रखता है। ईमानदार होने के लिए, मैं हर दिन किसी न किसी तरह से सक्रिय होने की कोशिश करता हूं: यह मेरा समय गायब होने और अपनी दुनिया में रहने का समय है। मैं अपने आप को अतीत में धकेल सकता हूं जो मुझे लगा कि मैं सक्षम था। बेशक, अगर मैं & amp; यात्रा कर रहा हूं या थक गया हूं, तो मैं अपने शरीर को आराम देता हूं। अगर मैं पूर्व में वर्कआउट छोड़ देता हूं तो मैं खुद को दोषी महसूस करता था, लेकिन अब इसका मतलब है कि जीवन उन चीजों की पेशकश कर रहा है जो मैं इसके बजाय करना चाहता हूं। वे अण्डाकार हमेशा रहेंगे, लेकिन अनुभव नहीं हुए & apos; t '।

सौंदर्य: बस मूल बातें

'मैं वास्तव में काफी कम रखरखाव कर रहा हूँ। मैं हाइड्रेटेड रहता हूं, और मैं हमेशा अपने मेकअप को दिन के अंत में हटाता हूं और इसकी शुरुआत में सनस्क्रीन पर थपकी देता हूं। मैं हमेशा लिप बाम लगाता हूं। और जब मैं एक लंबी उड़ान पर होता हूं, तो मैं अपना मेकअप उतार देता हूं और पूरी यात्रा के दौरान अपनी त्वचा पर हाइड्रेटिंग क्रीम लगाता हूं। मैं Lancôme के गेसफिक मास्क (कोलिन्स एक Lancôme राजदूत हूं) की शपथ लेता हूं। जब आप इसे हटाते हैं, तो आपका रंग अति-उज्ज्वल होता है। मैं इस बात से बहुत परिचित हूं कि त्वचा की देखभाल कितनी महत्वपूर्ण है, लेकिन मैं कोशिश करता हूं कि यह ज्यादा न हो। '

मैं एक ओपन बुक हूं

'मुझे लगता है कि खाने के विकार के साथ मेरे संघर्ष के बारे में बात करना एक अभिनेता के रूप में मेरी उपलब्धियों को आगे बढ़ाएगा, लेकिन मुझे यह भी पता था कि एक इंसान और एक अभिनेत्री के रूप में आगे बढ़ने के लिए मुझे कुछ करना चाहिए। मुझे जाने देना चाहिए था। मैं युवा महिलाओं के साथ वर्जित विषयों के बारे में बातचीत शुरू करने का हमेशा प्रयास करता हूं। में अपनी कहानी साझा कर रहा हूँ अनफिल्टर्ड संयोग से हुआ-रणनीतिक रूप से नहीं! -साथ में हड्डी तक, लेकिन मैं हमेशा ऐसे लोगों की प्रशंसा करता हूं जो भरोसेमंद और ईमानदार होते हैं। खाने के विकार से पीड़ित होने के बाद मुझे परिभाषित नहीं किया; मैं & apos; अपने अतीत से शर्मिंदा नहीं हूं। ' (संबंधित: सेलेब्रिटीज जिन्होंने अपने भोजन विकार के बारे में खोला)

अनचाही ब्रा संक्रमण

लिली से अधिक के लिए, जुलाई / अगस्त के मुद्दे को उठाएं आकार, 27 जून को न्यूज़स्टैंड में।

  • दीदी ग्लक द्वारा
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