निक्की बेला को जॉन कैना के साथ बेरे वर्कआउट्स और मिल्कशेक से उसका किलर लूट हो जाता है

आप निक्की को ई से जान सकते हैं! प्रदर्शन कुल दिव्यांग, जो WWE रिंग में, या फिर स्पिनऑफ शो में महिलाओं को पीछे की ओर देखती है कुल ललित अपनी जुड़वां बहन और साथी पहलवान ब्री के साथ।

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हालाँकि, निक्की की 10 साल से कुश्ती की रिंग में उसकी (बुरी) गांड काम कर रही थी (ब्री ट्विन्स के रूप में ब्री के साथ), यह पिछले साल की बात है जब वह कहती है कि वह अपने करियर के सर्वश्रेष्ठ आकार में आ गई है।



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वह स्वीकार करती हैं कि डब्ल्यूडब्ल्यूई एंड एस के लिए हर हफ्ते एचडी टीवी पर लाइव फिल्माया जा रहा है स्मैक डाउन डरावना हो सकता है, क्योंकि पैमाने पर हर पाउंड और आपके शरीर के प्रत्येक वक्र को बढ़ाया जाता है। लेकिन वह कभी cower नहीं किया गया है। यही कारण है कि प्रशंसकों की उसकी 'बेला आर्मी' शायद उसे फियरलेस निक्की कहती है।

वह उस हत्यारे बूटी को पाने के लिए बैरे को उठाती है।

उसके सबसे भरोसेमंद होने के लिए और रिंग में उसका सबसे अच्छा, सबसे निर्भीक स्वयं होने के लिए, आप सोच सकते हैं कि निक्की अपना समय प्रशिक्षण गहन पावरलिफ्टिंग और रेड मीट, ग्रिल्ड चिकन, और स्टीम्ड वेजीज़ के आहार के साथ बिताती है, लेकिन & quot; गलत। वास्तव में, निक्की कहती है कि उसने अतीत में इस भारी उठाने की विधि की कोशिश की थी, लेकिन परिणामों ने उसके शरीर में असहजता महसूस की, यह उल्लेख करने के लिए कि उसने बोरिंग होने के लिए लोहे को पंप करना नहीं पाया। इसके बजाय, आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि यह दिवा किसी और की तरह अपने पसीने से तर हो जाती है। एक मजबूत, उठा हुआ लूट और हत्यारा वी-कट पेट के लिए उसका रहस्य? विचारशील खाने और शुद्ध बर्रे का एक सरल संयोजन, वह कहती हैं।

निक्की कहती हैं, 'प्यारे बैरे के उन 55 मिनटों के लिए, मैं अपना सारा ध्यान अपनी सेहत और अपने शरीर पर काम करने में लगा सकती हूं।' 'मेरी बहन ब्री वह थी जो मुझे इसमें मिली थी। मैंने सोचा कि यह आसान होगा, लेकिन पहली कक्षा के बाद मैं हार मान लेना चाहता था ... और मैं 220 (पाउंड ') का इस्तेमाल करता था! हर वर्ग के साथ कुछ चालें समाप्त होती हैं जो आपके कोर को जलाने पर ध्यान केंद्रित करती हैं, यह देखने के लिए आसान है कि कैसे वह उस छेनी, फसल के लिए सबसे ऊपर-पेट बनी।



वह एक मूल दिवा से अपनी प्रेरणा लेती है।

यह जेनिफर लोपेज की कर्व्स की रानी के अलावा और कोई नहीं था, जिसने पहली बार निक्की को एक युवा लड़की के रूप में प्रेरित किया था कि वह अपने फुलर, मजबूत फिगर को अपना ले। वे कहती हैं, '' मैं युवावस्था से गुज़र रही थी और अन्य लड़कियों की तुलना में बहुत अधिक वक्र थी, जिसने मुझे असुरक्षित बना दिया था। '' 'तब मैंने J.Lo को कवर पर देखा था लैटिन पत्रिका, और उसने उन वक्रों को गले लगा लिया और गर्व महसूस किया कि वह कौन थी '।

फुटबाल और अन्य खेलों को खेलते हुए बढ़ते हुए निक्की को एक अधिक एथलेटिक बिल्ड दिया गया, जिसे वह प्यार करती थी क्योंकि वह कहती है कि उन खेलों ने उसे सिखाया कि आंतरिक शक्ति कैसे होनी चाहिए। 'खुद पर विश्वास रखना और आत्मविश्वास रखना आपको बाहरी ताकत देता है।' यह पूछे जाने पर कि वह अपने आकार से प्यार क्यों करती है (बस जिस तरह से है), निक्की के पास यह कहने के लिए था: 'यह' भगवान 'की तरह है। मैं अपने शरीर के लक्षणों को अपनी माँ और दादी में देखता हूँ और यह मुझे गर्व महसूस कराता है। यह आकार कहीं भी नहीं है '

ल्यूपस आहार की गोलियाँ

मिल्कशेक के लिए हमेशा जगह होती है।

विचित्र प्रवृत्ति के आहारों से दूर, निक्की की खाने की आदतें एक पेशेवर एथलीट की तरह केंद्रित हैं, लेकिन फुहारों के लिए कमरे के साथ। वे कहती हैं, 'मैं हर काम संयम से करती हूं और सब कुछ गिनती हूं ... जिसमें मेरी शराब भी शामिल है।'



शूट या लाइव इवेंट के लिए तैयार होने के दौरान, निक्की कहती है कि वह क्या खाती है और कितनी कैलोरी खाती है, यह देखती है कि उसे जहां जरूरत है, वहां वापस भेज दिया जाएगा। 'एवोकैडो की तरह कुछ, हालांकि यह एक स्वस्थ वसा है, कैलोरी में बहुत अधिक है, इसलिए अगर मुझे पता है कि मैं रात के खाने के लिए मिठाई और एक ग्लास वाइन चाहता हूं, तो मैं दोपहर के भोजन के लिए अपने सलाद पर एवोकैडो प्राप्त करता हूं', वह कहती हैं। जब उसका 'क्लोज-अप' खत्म हो जाता है, तो निक्की का खाना कम प्रतिबंधात्मक हो जाता है, लेकिन हमेशा स्वस्थ और संतुलित रहता है। उसने खुद को चॉकलेट और वाइन से वंचित नहीं किया क्योंकि वह कहती है कि उसका शरीर केवल बाद में उन्हें तरस जाएगा। वास्तव में, वह स्वीकार करती है, 'जब मेरी सगाई हुई, हम पिज्जा के लिए बाहर गए, तो अगली रात जॉन और मेरे पास पेनकेक्स और मिल्कशेक थे।'

  • द्वारा Jahla Seppanen
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