चल रही प्लेलिस्ट: गाने पूरी तरह से आपके पेस से मेल खाते हैं

सबसे आम सवाल-वर्कआउट म्यूज़िक के संबंध में- टेम्पो वाले गाने खोजने में शामिल हैं: एक अण्डाकार कसरत के लिए प्रति मिनट (बीपीएम) धड़कनों की सबसे अच्छी संख्या क्या है? अगर मुझे 8 मिनट का मील चलाना है, तो मुझे बीपीएम का क्या उपयोग करना चाहिए? अगर मैं 150 बीपीएम वाले गाने पर चल रहा हूं, तो मैं कितनी तेजी से जाऊंगा?

इनमें से प्रत्येक प्रश्न का उत्तर 'यह निर्भर करता है' है। मुख्य रूप से, यह आपकी ऊंचाई पर निर्भर करता है। लम्बे धावक लंबे समय तक चलते हैं और इसलिए छोटी स्ट्राइड वाले किसी व्यक्ति की तुलना में प्रति मील कम कदम उठाते हैं। और कम कदम उठाने वाला व्यक्ति प्रति मिनट कम संख्या में बीट्स का उपयोग करेगा।



ऐसे कई कैलकुलेटर हैं जो आपके लिए इन नंबरों को क्रंच करने का प्रयास करते हैं, लेकिन यह केवल कुछ गानों को हथियाने, अपने जूतों को लेस करने, और एक रन के लिए जाने में आसान (और अधिक सटीक) है। उस अंत तक, मैं RunH सैकड़ों.com, वेब और सबसे लोकप्रिय कसरत संगीत वेबसाइट से प्लेलिस्ट का उपयोग करने वाले चयनों को संकलित करता हूं। यह 120 बीपीएम पर बंद हो जाता है और 165 बीपीएम पर समाप्त होता है, और प्रत्येक गीत पिछले एक की तुलना में 5 बीपीएम तेज होता है।

यह संभवत: एक प्लेलिस्ट नहीं है, जिसे आप हर समय उपयोग करना चाहते हैं, विशाल टेंपो स्पैन को देखते हुए हर समय उपयोग करना चाहते हैं, लेकिन यह आपकी गति से मेल खाने के लिए सर्वश्रेष्ठ बीट का पता लगाने में आपकी मदद करेगा।

द मैरवेलेट्स - कृपया मिस्टर पोस्टमैन - 120 बीपीएम



अमीर मोर्चों पुल अप

रिहाना - डिस्टर्बिया - 125 बीपीएम

जस्टिन बीबर और लुडाक्रिस - ऑल द वर्ल्ड - 130 बीपीएम

क्वाड सिटी डीजे & a; s - सी & apos; मोन एन & apos; राइड इट (द ट्रेन) - 135 बीपीएम



महिलाओं और creatine

यू 2 - वर्टिगो - 140 बीपीएम

द टिंग टिंग्स - यह मेरा नाम नहीं है - 145 बीपीएम

डीजे खालिद, टी-दर्द, लुडाक्रिस, स्नूप डॉग और रिक रॉस - ऑल आई डू इज विन - 150 बीपीएम

नियोन ट्रीज़ - एवरीबॉडी टॉक्स - 155 बीपीएम

द बीच बॉयज़ - सर्फिन & apos; यू.एस.ए. - 160 बीपीएम

मंगल के 30 सेकंड - किंग्स और क्वींस - 165 बीपीएम

अधिक कसरत गाने खोजने के लिए, रन हंड्रेड पर मुफ्त डेटाबेस देखें। आप अपने आदर्श बीपीएम के साथ और अधिक ट्रैक खोजने के लिए शैली, टेम्पो और युग द्वारा ब्राउज़ कर सकते हैं।

& # x2028; सभी नाटक प्लेलिस्ट देखें>>

  • क्रिस लॉहॉर्न द्वारा
विज्ञापन