सेक्स चिकित्सक महिलाओं के लिए 8 सेक्स टिप्स साझा करते हैं

सेक्स चिकित्सक महिलाओं के लिए 8 सेक्स टिप्स साझा करते हैं

महिलाओं के लिए ये सेक्स टिप्स और सेक्स सलाह पुरुषों से सीधे आती हैं और सेक्स थेरेपिस्ट द्वारा सह-हस्ताक्षरित होती हैं-तो आप जानते हैं कि यह वास्तविक सौदा है।

डायना केली पिन द्वारा अमेरिकन प्लान ट्विटर ईमेल टेक्स्ट मैसेज भेजें छाप फोटो: मरीना फेडोसोवा // शटरस्टॉक

संभावना है, आप अपने सबसे अच्छे दोस्त और अपने सेक्स जीवन के बारे में जानकारी के लिए प्रेमी को कभी भी अपने बीएफएफ को कुछ सेक्स सलाह देने के लिए नहीं कहेंगे, लेकिन आप यह नहीं सोचते हैं कि महिलाओं के लिए सबसे मूल्यवान सेक्स टिप्स सीधे पुरुषों से आते हैं। खुद को।



अच्छी खबर: सेक्स थेरेपिस्ट अधिक ढीले-ढाले होते हैं, कम से कम जब यह लोगों को साझा करने की बात आती है & apos; रहस्य और सेक्स सलाह जो आपके रिश्ते को मजबूत करेगी और आपको यह सीखने में मदद करेगी कि बेहतर सेक्स कैसे करें। कभी-कभी, सेक्स के दौरान नई तकनीकों, खिलौनों, या यहां तक ​​कि माइंडफुलनेस तकनीकों की खोज करने के बारे में, अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करते हुए, इसमें रहते हुए भी। जानें कि पुरुष उस बंद दरवाजे के पीछे क्या कर रहे हैं और कैसे आप उन सेक्स टिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं जो महिलाओं के लिए पहले से बेहतर सेक्स कर सकें। (संबंधित: विज्ञान के अनुसार हर बार कैसे संभोग करना है)

मेरे साथ नई चीजों की कोशिश करने के लिए खुले रहें

सेक्स सलाह के मुख्य टुकड़ों में से एक, जो लोग सेक्स थेरेपिस्ट को बताते हैं: वे & amp; आपको सेक्स की बात आने पर अधिक निर्लिप्तता और आत्मविश्वास से काम करने के लिए पसंद करते हैं, और नई चीजों के साथ प्रयोग करने के लिए अधिक खुले रहते हैं, यह देखने के लिए कि क्या वे एक के लिए आनंददायक हैं; या आप दोनों।

गाढ़ा सनकी isometric

'लॉरेंस एक हिस्सा है जो एक रिश्ते में मसाले को जीवित रखता है और पुरुषों को निश्चित रूप से इसकी आवश्यकता होती है ', डॉ। लॉरमैन बर्मन डॉट कॉम के निदेशक, लौरा बर्मन कहते हैं। ध्यान रखें कि आपका बॉयफ्रेंड या पति आपको नहीं चाहता है कि आप उन चीजों को करें जिन्हें आप नहीं करते हैं; आनंद लें-लेकिन साथ ही, कम से कम एक क्षणभंगुर विचार को उसकी इच्छाओं को दें (और आपको भी हवा दें!), और देखें कि आप क्या & apos; दोनों के बारे में उत्सुक हैं, चाहे वह नई स्थिति, स्थान, या वेशभूषा हो।



'सेक्स देना और लेना है', बर्मन कहते हैं। 'दिन के अंत में, सबसे अच्छा सेक्स तब होता है जब आप जुड़े होते हैं और अपनी जरूरतों और इच्छाओं के बारे में सही मायने में खुलते हैं।' (बेहतर सेक्स के लिए इन पार्टनर के साथ वार्मअप करने पर विचार करें।)

फोटो: ए। ड्रैगन // शटरस्टॉक

चलो कुछ खिलौने का परीक्षण करें

जबकि कुछ लोग अभी भी एक त्रिगुट के बारे में कल्पना कर रहे हैं (जो आपको पूरी तरह से बंद कर सकता है) एक दूसरा तरीका आपके सेक्सकैप में लाने का। बेडरूम में चीजों को जोड़ने और ताजा रखने के लिए सेक्स खिलौने एक मजेदार और प्रयोगात्मक तरीका हो सकता है। उन्हें पेश करने का एक तरीका यह है कि आपके साथी ने आप पर अपने पसंदीदा एकल सेक्स टॉय का इस्तेमाल किया है, जो कि लॉरी मिन्टज़, पीएचडी, के लेखक कहते हैं। क्लिटरेट बनना: ऑर्गेज्म इक्वैलिटी मैटर्स-एंड हाउ टू गेट इट। उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि दंपति वाइब्रेटर, या एक सेक्सी कार्ड या पासा खेल में विविधता को जीवित रखने के लिए। यदि आप वास्तव में डर महसूस कर रहे हैं, तो मिंट्ज़ एक किंकर टॉय की सलाह देते हैं जिसमें किसी अन्य स्तर पर चीज़ों को लेने के लिए किसी प्रकार का बंधन या संयम शामिल है (यदि और केवल यदि दोनों आप और आपका साथी वास्तव में इसमें हैं)।

फोटो: एमआरप्रोडक्शन // शटरस्टॉक

मेरे साथ पोर्न देखने की कोशिश करो

क्योंकि पोर्न अक्सर गोपनीयता से जुड़ा होता है, एक कल्पना को पूरा करने के लिए रिश्ते से बचकर, यह एक बुरा रैप हो जाता है। लेकिन सेक्स थेरेपिस्ट बताते हैं कि पोर्न आपको अपने पार्टनर से छुपाने के लिए नहीं है। 'कुछ लोग पोर्न के साथ वास्तव में असहज होते हैं-अगर यह आपको, डॉन और apos का वर्णन करता है, तो इसे अपने यौन जीवन में शामिल करने के लिए किसी भी दबाव को महसूस न करें। एक सेक्स रिसर्चर और रिलेशनशिप थेरेपिस्ट सारा हंटर मुरैना कहती हैं, अगर आप खुले में या थोड़ी भी दिलचस्पी रखते हैं, तो पोर्न एक मज़ेदार और यौन संबंधों का मज़ेदार हिस्सा हो सकता है।



पोर्न ढूंढने के लिए जो वास्तव में आपको स्क्रीन पर पंच करने के बजाय मूड में लाती है, 'नारीवादी पोर्न' की खोज करें, मिंटज़ का सुझाव है। भले ही यह मनोरंजन प्रयोजनों के लिए है और अतिरंजित होने का मतलब है, यह अभी भी नए पदों, शैलियों, या जो कुछ भी हो सकता है की कोशिश करने के लिए कुछ मंथन सामग्री हो सकती है। अगर यह इस तरह से देखा जाता है, तो सेक्स के लिए एक रचनात्मक प्रेरणा के रूप में देखा जाता है-इस स्वीकार्यता के साथ कि यह असली है और यह नहीं है; मिंटज़ का कहना है कि यह बातचीत और उत्तेजना के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, दोनों ही आपकी मदद से बेहतर सेक्स कर सकते हैं। । हंटर मरे कहते हैं, '' यह उन्हें सेक्स करने के मूड में भी डाल सकता है, भले ही वह सेक्स स्क्रीन पर दिखाए जाने वाले काम से कहीं ज्यादा वनीला हो।

सेक्स के दौरान खेल में अपना सिर रखें

यह ध्यान में नहीं आता है कि आपके योग मैट के लिए आरक्षित है, यह बेडरूम में भी जगह रखता है। दोस्तों आप चाहते हैं कि आप ध्यान केंद्रित रहें, ताकि सभी को सबसे सुखद अनुभव हो सके: जैसे कि आप अपने दिमाग को वापस लाते हैं, अगर यह ध्यान वर्ग में फैलता है, तो अपने दिमाग को वापस लाएं। 'यह केवल आपके सिर और शरीर के एक ही स्थान पर होने के बारे में नहीं है, हालांकि-यह और आपके दिमाग में अपने सिर या विचारों को वापस लाने में सक्षम होने के बारे में है जब आपका दिमाग हमेशा भटकता है (जैसा कि सभी मन करते हैं, यहां तक ​​कि सेक्स के दौरान भी) '), मिंटज़ कहते हैं।

डॉ। हंटर मरे ने महिलाओं के लिए एक शानदार सेक्स टिप दी है, जिससे आप अपने साथी को अपने मन को वापस लाने में मदद कर सकें और आत्म-चेतना के विचारों को आत्मसात कर सकें: 'अगर आपका मन पल में नहीं है, तो बस अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करके अपना ध्यान वापस बुलाएं। आपके साथी का स्पर्श ’। मिंटज़ आपके रोज़मर्रा के आंदोलनों और गतिविधियों में मन लगाने का अभ्यास करने की सलाह देता है, जो आपको सेक्स के दौरान मानसिक रूप से भी लॉक रखने में मदद कर सकता है। (आप खुद भी मन लगाकर हस्तमैथुन करने की कोशिश कर सकते हैं।)

फोटो: वेवब्रीकमीडिया // शटरस्टॉक

ऑल इज लॉस्ट इफ आई लोस एन एसेक्शन

नरम होने पर पुरुष शर्मिंदा, शर्मिंदा और शक्तिहीन महसूस करते हैं। डॉव कहते हैं, 'यह चौंकाने वाला है कि वे व्यक्तिगत रूप से इसे तब लेते हैं जब वे मुझे इसकी सूचना देते हैं।' 'पुरुष जो महिलाओं के साथ होते हैं, जो इसे बड़ा नहीं करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में बहुत अच्छा करते हैं, जो लौकिक पहाड़ को मोल से बाहर बनाते हैं।' जितना अधिक एक व्यक्ति अपने निर्माण को खोने के बारे में सोचता है, उतना ही वह इसे वापस लाने की कोशिश करता है और ऐसा होने की संभावना कम होती है।

इसलिए इसे गियर शिफ्ट करने के लिए एक क्यू के रूप में लें और अपने जननांगों के अलावा अन्य जगहों पर एक-दूसरे को स्पर्श करें (इन पुरुष इरोजेनस ज़ोन को आप शायद कभी नहीं देख सकते; Ph.D., लोगो टीवी के सह-होस्ट; वह सेक्स शो। (आरएक्स के लिए धन्यवाद, डॉक! यह महिलाओं के लिए एक सेक्स टिप है जिसे हम निश्चित रूप से पीछे पा सकते हैं।) 'वापस बैठो और इसका आनंद लो। जितना अधिक वह आपको होश में लाता है, वह उसे पसंद करता है और वह वास्तव में आपको प्रसन्न करता है, क्योंकि उसके जीतने के बाद उसके वापस आने की संभावना अधिक होती है; वह स्वयं के बारे में नहीं सोचता। ' (उम, यह कई orgasms होने की कोशिश करने के लिए एक महान बहाने की तरह लगता है।) आप उसे हस्तमैथुन करते हुए भी देख सकते हैं या आप सेक्स खिलौने बाहर ला सकते हैं यदि आप & quot;

मुझे बताओ कि मैं सही क्या कर रहा हूँ

आपने सुना होगा कि लोग चाहते हैं कि उनकी महिलाएं बिस्तर पर अधिक मुखर और तेज आवाज वाली हों, लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि वह चाहती हैं कि आप उनके पसंदीदा अश्लील दृश्य को फिर से देखें। पुरुष शिकायत करते हैं कि उनके साथी उठ रहे हैं और बोल रहे हैं कि वे अनिश्चित हैं, यदि वे आपको परेशान कर रहे हैं, तो आपको आनंद मिलता है।

असली पागल बिल्ली महिला

यह लिंग सलाह का एक टुकड़ा है जिसे आप अपने लिंग या अपने साथी के लिंग के बारे में बार-बार सुनेंगे; मैक्कार्थी कहते हैं, 'कई पुरुषों को यह पता चलता है कि जब महिला सेक्स के दौरान बहुत ज्यादा उत्तेजित हो जाती है, तो यह चार्ज हो जाता है।' 'उन्हें सुनने में बहुत मज़ा आता है, & # x2018; यह वास्तव में अच्छा लगता है & apos; या & # x2018; मैं & apos; वास्तव में चालू हुआ & apos; या विलाप '। यह दुख नहीं है कि ऐसा करने से आपके लिए और अधिक आनंददायक सेक्स होगा क्योंकि पुरुष मानते हैं कि मौन का मतलब है कि आप खुश हैं।

और जब आप खुश न हों, तो खुश न हों, और न रहें। बहुत से लोग डॉव को बताते हैं कि वे जानना चाहते हैं कि वे क्या & quot; गलत कर रहे हैं-लेकिन फिर वे & apos; फिर बहुत परेशान हैं जब उन्हें पता चलता है कि वे कुछ मायनों में सर्वश्रेष्ठ प्रेमी नहीं हैं। आलोचना एक आदमी को रक्षात्मक बना देगी, डॉव कहते हैं, इसलिए अपने सेक्स सुझावों को सकारात्मक रूप से वाक्यांश दें। वह कुछ इस तरह की कोशिश करने की सलाह देता है, 'जब मैं आपको X और Y कहता हूं तो मुझे बहुत अच्छा लगता है। यह & lsquo; मुझे इतना गर्म बनाओ अगर तुम & apos; d Z '। (चर में, अवश्य भरें।)

फोटो: जैकब लंड // शटरस्टॉक

हम आपके साथ हमारे कनेक्शन को बढ़ावा देना चाहते हैं

यह एक आम मिथक है कि सभी लोग चाहते हैं कि सेक्स, हर समय (और यह कुछ मामलों में सच है, टीबीएच)। हंटर मरे कहते हैं, 'यह धारणा कि पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार सेक्स चाहते हैं, निश्चित रूप से एक स्टीरियोटाइप है, लेकिन यह एक व्यापक रूप से आयोजित विश्वास है और कई विषमलैंगिक जोड़े अनुभव करते हैं।' जब आप पृष्ठ पर नहीं होते हैं तो यह समाप्त हो सकता है। 'जब एक महिला और उसका साथी उससे अधिक यौन संबंध चाहता है, तो यह निराशाजनक हो सकता है क्योंकि यह महसूस कर सकता है कि वह जो चाहता है वह यौन संतुष्टि बनाम भावनात्मक निकटता है', वह बताती है। (संबंधित: कितनी बार अधिकांश जोड़े वास्तव में सेक्स करते हैं)

हालांकि, हर कोई एक ही हार्मोन जारी करता है जब वे खत्म करते हैं, जो कि बहुत अधिक मिथक को दूर करता है। '' दोनों महिलाओं और पुरुषों के पास ऑक्सीटोसिन होता है (जिसे अक्सर संभोग के दौरान & quot; संबंध & apos; या & apos; प्रेम हार्मोन & apos;) के रूप में संदर्भित किया जाता है, मिंट्ज़ कहते हैं, इसलिए मूल रूप से पुरुषों और महिलाओं में चुदने और जुड़ने की इच्छा होती है, खासकर सेक्स के तुरंत बाद। (cuddling के लिए समय बनाने के लिए और अधिक कारणों की जाँच करें)।

शोधकर्ताओं ने कहा कि पुरुष अपनी इच्छाओं में 'पशुवादी' या 'गुफाओं जैसा' होने के इस स्टीरियोटाइप की हमेशा सराहना नहीं करते हैं और उनमें से बहुत से महिलाएं चाहती हैं कि महिलाएं यौन संबंधों में क्या करें, शोधकर्ताओं का कहना है। 'जिन पुरुषों के साथ मैंने बात की, उन्हें लगा कि उन्हें कैसे गलत धारणा है सब पुरुष सेक्स चाहते हैं। हंटर मरे कहते हैं, जब वास्तव में, यौन संबंध होना पुरुषों के लिए एक तरीका है, पकड़ कर रखना, और आपके साथ इस तरह से जुड़ना कि उन्हें सामाजिक रूप से तैयार किया जा सके।

मेरी और इसकी सराहना करें

हेड्स अप: चादरों के बीच में क्या होता है, इस बारे में बेहतर सेक्स इस् & amp; 'ज्यादातर पुरुषों के लिए, अपने पार्टनर को खुश करना एक नंबर का तरीका है जिससे वे मर्दाना और सशक्त महसूस करते हैं, इसलिए जब उन्हें पता चलता है कि वे आपको प्यार महसूस कर रहे हैं और उनकी देखभाल कर रहे हैं, तो उन्हें ऐसा महसूस होता है', बर्मन कहते हैं। और लोग यहाँ और वहाँ एक छोटे से अनुस्मारक कहते हैं कि आप उन्हें मदद करते हैं-खासकर जब से हम & apos; 10-घंटे-प्लस कार्यदिवस में डालने के लिए दोषी हैं और जब हम सोफे पर झूठ बोलने वाले साथी की सफाई करने के बजाय घर आते हैं तो गुस्सा हो जाते हैं। । (संबंधित: 6 बातें एकमुश्त लोग खुले संबंधों से सीख सकते हैं)

मांसपेशियों को प्राप्त करने का सबसे तेज़ तरीका

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पता नहीं होना चाहिए कि उसे कुछ पता नहीं है कि क्या काम कर रहा है या अगर आपको उसकी जरूरत है। लेकिन प्रशंसा के अधिक टोकन को मौखिक रूप से महसूस करने से वह आपके लिए अच्छा काम करेगा और बदले में उसे प्लेट में और भी अधिक कदम बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करेगा। बर्मन एक दिन में पांच वास्तविक प्रशंसाएँ देने का सुझाव देते हैं-यहां तक ​​कि वह उन चीजों के लिए भी करते हैं जो करने जा रहे हैं, जैसे कि कचरा निकालना या सूखी सफाई करना। बर्मन कहते हैं, 'मैं आपको यह नहीं बता सकता कि कितने रिश्ते इस ओर घूम गए हैं।'

  • डायना केली द्वारा
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