चिपोटल में स्वास्थ्यप्रद आदेश

मैं अपने दोपहर के भोजन को काम पर लाने के बारे में बहुत अच्छा हूं लेकिन समय-समय पर अपने सहकर्मियों के साथ ऑर्डर करना पसंद करता हूं। सौभाग्य से, ज्यादातर फास्ट फूड चेन जैसे चिपोटल के पास अब अपनी वेबसाइट पर पोषण कैलकुलेटर उपलब्ध हैं जो आपको यह पता लगाने में मदद करते हैं कि एक भोजन में कितनी कैलोरी और वसा होती है। इसलिए समूह के साथ आदेश देने से पहले, मैं हमेशा चिपोटल के ऑनलाइन पोषण कैलकुलेटर की जांच करता हूं ताकि मेरे भोजन को सावधानीपूर्वक तैयार किया जा सके।

लगुन चाँद आवश्यक तेल

प्रत्येक आइटम की पोषण सामग्री सीखने के बाद, मैंने अपना लंच पाया:



क्या किसी के फोन के माध्यम से देखना गैरकानूनी है

चिकन, फैजिटा वेजी, लेट्यूस, टोमैटो सालसा, कॉर्न सालसा और गुआकामोले के साथ बुरिटो बाउल। इस भोजन के लिए कुल कैलोरी की संख्या 465 है और मैं अक्सर इस व्यंजन को पूरा नहीं कर सकता, क्योंकि यह पहली बार भरता है। मैं सेम, चावल, खट्टा क्रीम, और पनीर को छोड़ देता हूं, जो कि 975 के एक भव्य कुल के लिए 510 कैलोरी की मात्रा को जोड़ देगा! इसके अलावा, उन एक्सट्रा मेरे क्रम में चार ग्राम की तुलना में संतृप्त वसा सामग्री को 17 ग्राम तक लाएंगे। यदि आप चीजों को हिलाना चाहते हैं, तो यहां एक और स्वस्थ चिपोटल बूरिटो बाउल ऑर्डर देखें। आपका दोपहर का भोजन हमेशा स्वादिष्ट होता है और मुझे कभी भी कम से कम वंचित महसूस नहीं होता है! क्या आपके पास एक गो-टू-लंच स्पॉट है जो आपको अपने भोजन को अनुकूलित करने देता है? कृपया नीचे टिप्पणी में साझा करें। मुझे चिपोटल बहुत पसंद है, लेकिन अधिक विकल्प पसंद करेंगे!

कौन यास्मीन की मदद कर रहा है? टायरा कोचिंग लाइफ कोच एलिसन मिलर, पीएचडी, पोषण विशेषज्ञ केरी गन्स, आरडी, और इक्विनॉक्स पर्सनल ट्रेनर स्टेफनी पिपिया।

  • यास्मीन राममोहन द्वारा
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