नंबर 1 आपके नंबर 2 की जाँच करने का कारण

उपयोग करने के बाद चीनी मिट्टी के बरतन सिंहासन के अंदर देखने का विचार आपको बाहर सकल कर सकता है, लेकिन संभावित स्वास्थ्य चिंताओं की पहचान करने के लिए आपकी बर्बादी शायद ही एक बेकार है। आप कितनी बार नंबर 2 और आकार, रंग, और यहां तक ​​कि अपनी आंत्र आंदोलनों (बी.एम.) की गंध को भी संकेत दे सकते हैं जो कि 'एमिस' है।

अगली बार जब आप बाथरूम में घुसते हैं, तो यह देखने के लिए कि क्या चीजें बाहर आ रही हैं, झांकना ताकि आप अपने शरीर के अंदर क्या हो रहा है, इसका कुछ अंदाजा लगा सकें, अच्छा और बुरा।



सम्बंधित: जब आप इसे पुनः प्रयोग करते हैं, तो आप अच्छी तरह से छह चीजें सीख सकते हैं जो आपका पेशाब आपको बताने की कोशिश कर रहा है।

स्टूल शेप

क्या है? सामान्य: एक सॉसेज या साँप की आकृति, या तो सतह में दरार के साथ (टाइप 3) या चिकनी और नरम (टाइप 4)

ब्रिस्टल स्टूल फॉर्म स्केल के अनुसार, सात प्रकार के उपकरण हैं।श्रेणी 1 (हार्ड गांठ जैसा दिखने वाला मेवा) और टाइप 2 (सॉसेज के आकार का और ढेलेदार) का मतलब हो सकता है कि आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं और कब्ज़ कर रहे हैं। कब्ज कम से कम असुविधाजनक है, लेकिन अगर अपशिष्ट को समाप्त नहीं किया जा रहा है, तो यह दर्द, भूख की कमी, बवासीर के परिणामस्वरूप तनाव या बृहदान्त्र कैंसर जैसे गंभीर मुद्दों को जन्म दे सकता है।



टाइप 5 (स्पष्ट कटे हुए किनारों के साथ नरम बूँदें), टाइप 6 (गुदगुदे, भद्दे किनारों के साथ शराबी टुकड़े), और टाइप 7 (पानीदार; कोई ठोस टुकड़े) पेट के लिए कठोर नहीं होते हैं और देखने में सुंदर नहीं होते हैं। ढीली मल, या दस्त, इंगित करता है कि बहुत अधिक तरल पदार्थ आंत में हो रहा है, जिससे द्रव और इलेक्ट्रोलाइट्स का नुकसान हो सकता है।

कीचड़ में बैक्टीरिया

कब्ज, दस्त, या लगातार दोनों से पीड़ित एक संकेत है कि आपके अंदर की नलसाजी पर ध्यान देने की आवश्यकता है। अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि ये बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), क्रोन & apos; रोग, परजीवी, सीलिएक रोग, या किसी भी आंत्र विकार के लक्षण हो सकते हैं।

और यद्यपि यह पैमाने पर नहीं है, एक संकीर्ण या पतली बीएम का मतलब हो सकता है कि कुछ-जैसे निशान ऊतक, प्रभावित मल, या यहां तक ​​कि एक ट्यूमर है, जो गुज़रे हुए मल के रास्ते में हो रहा है, और यह आंत में बाधा हो सकती है । यह जीआई मुद्दे जैसे कि क्रोन एंड एज़ोस बीमारी का भी संकेत हो सकता है, इसलिए आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर आप भी इसकी जासूसी करते हैं।



आवृत्ति

दर्द के बिना रोजाना 1 या 2 मल त्याग क्या है?

पेट क्या है

मल त्याग के लिए, अधिक स्वस्थ वसा और फाइबर खाएं, अधिक पानी और / या चाय पीएं, और एक प्रोबायोटिक लेने पर विचार करें। ये सभी प्राकृतिक जुलाब आपको अधिक बार जाने में मदद कर सकते हैं। ये किसी भी दर्द या जलन को दूर करने में मदद करेंगे, जो कब्ज का संकेत है।

यदि आप स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर हैं और हमेशा लू के लिए दौड़ रहे हैं, तो आप जो खाते हैं उसे ट्रैक करें और पता करें कि यह आपके बाथरूम की दिनचर्या को कैसे प्रभावित करता है। आपको पता चल सकता है कि आपके पास कुछ खाद्य पदार्थों या दवाओं के लिए असहिष्णुता है। यदि आपकी खाद्य पत्रिका आपको कोई जानकारी नहीं देती है, तो अपने डॉक्टर को देखें, जो पाचन समस्या या संक्रमण का परीक्षण कर सकते हैं।

रंग

सामान्य क्या है: टैन टू डार्क ब्राउन

विभिन्न प्रकार की सब्जियां जैसे गाजर, पालक, या बीट खाने से आपके आंत्र आंदोलन का रंग बदल सकता है, और यह भी कुछ दवाओं जैसे कि लोहे की खुराक, एंटासिड और पेप्टो-बिस्मोल के लिए जाता है। हालांकि, बार-बार कुछ रंगों को देखने का कारण आपके चिकित्सक को देखना है: कचरू लाल निम्न आंत में रक्त का मतलब हो सकता है, काली पेट में रक्तस्राव का संकेत हो सकता है, धूसर अपर्याप्त पित्त का संकेत हो सकता है, पीला malabsorption हो सकता है, और हरा संकेत दे सकता है कि आपका अपशिष्ट बहुत तेज़ी से बढ़ रहा है (जिसे 'आंत्र पारगमन समय में कमी' भी कहा जाता है)।

बाउल गंध

क्या सामान्य है: सुगंधित लेकिन असामान्य रूप से हड़ताली नहीं

कुछ भी जो आपके शरीर के अंदर फंस गया है और कुछ दिनों के लिए समाप्त नहीं किया जा रहा है, गुलाब की तरह गंध नहीं जा रहा है। लेकिन संक्रमण, कुछ दवाएं, खमीर अतिवृद्धि, आपके शरीर के अतिवृद्धि और प्राकृतिक बैक्टीरिया, कुपोषण, और खराब पाचन सभी से बाथरूम की यात्रा हो सकती है जो बदबू बम की तरह लगती है। आप क्या खाते हैं, इस पर नज़र रखें और अगर आपके डॉक्टर से दो या तीन दिनों के लिए दुर्गंध आती है और आप इसे आहार परिवर्तन से जोड़ नहीं सकते हैं।

  • वैलेरी बर्कोवित्ज द्वारा, आर.डी.
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