पेरेट हिल्टन के नाटकीय वजन घटाने के लिए गुप्त

वह एक हॉलीवुड प्रधान, गपशप का अंतहीन स्रोत और श्रद्धेय व्यक्तित्व है। लेकिन कितने लोगों को स्व-घोषित 'सभी मीडिया की रानी' के बारे में पता नहीं है पेरेज़ हिल्टन क्या वह पिछले तीन वर्षों से अपनी गोल-मटोल छवि को गढ़ने की कोशिश में कड़ी मेहनत कर रहा है। न्यूली स्लिमर डाउन, सिंगल, और मिंगल के लिए तैयार, हिल्टन अपने सभी वेट-लॉस सीक्रेट्स को SHAPE को सौंप रही है।

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हम 33 साल के व्यक्ति के साथ बैठ गए, जिसने FitOrbit के साथ भागीदारी की है, एक वेबसाइट जो व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों को सस्ती और सुलभ बनाती है, यह पता लगाने के लिए कि वह कैसे वजन को दूर रखता है, यह क्या है? जैसे कि लोगों की आंखों में वजन कम करना; और वह क्यों दिखता है डेविड बेकहम





आकार: हमें अपने वजन घटाने के संघर्ष के बारे में बताएं?

पेरेस हिल्टन (PH): इतने सारे लोगों की तरह, मैंने अपने पूरे जीवन भर अपने वजन से संघर्ष किया है। हालांकि, शुक्र है कि 2008 की शुरुआत में, मैंने अपनी सेहत के लिए प्रतिबद्धता जताई और मैं इससे जुड़ा रहा। लगभग चार साल बाद और मैं अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में हूं! मैंने & apos; 70 पाउंड से अधिक खो दिया है और मैं इसके लिए काम कर रहा हूं। मैंने स्वस्थ होकर और नियमित रूप से व्यायाम करके, पुराने तरीके से इसे धीमा और स्थिर किया। और मुझे अद्भुत लग रहा है!

आकार: आपने अपने सबसे भारी वजन का कितना वजन किया और अब आप कितना वजन करते हैं?



शारीरिक रूप से विकलांग: अपने सबसे भारी होने पर, मैंने बहुत वजन किया। और मैं नहीं जानता कि मैं अब कितना वजन करता हूं। इस प्रकार के नंबर मेरे लिए मायने नहीं रखते हैं। मैं खुद को मापता नहीं हूं। मेरे लिए क्या मायने रखता है कि मैं नग्न कैसे दिखता हूं और मुझे कैसा लगता है। मैं हर दिन बेहतर और बेहतर नग्न दिख रहा हूं, और मैं हर दिन बेहतर और बेहतर महसूस करता हूं।

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आकार: हमें अपने आहार और कसरत के बारे में बताएं।



शारीरिक रूप से विकलांग: यह बहुत तीव्र है। मैं हफ्ते में सात दिन वर्कआउट करता हूं। मैं जो कुछ करता हूं, उसमें भिन्नता होती है। मैं सोमवार से गुरुवार तक जिम में कसरत करता हूं, और शुक्रवार और शनिवार को पाइलेट्स करता हूं। मैं रविवार को योग करता हूं। (केट बेकिंसले के पसंदीदा योग कॉम्बो को अपने बट और पैरों को टोन करने के लिए देखें।) और मैं सप्ताह में एक दो बार हाइक करने और सप्ताहांत पर अपनी साइकिल चलाने की भी कोशिश करता हूं। और मैं बहुत साफ आहार खाता हूं। मैं अपने भोजन को पाने के लिए काफी भाग्यशाली हूं, जो एक बनाता है विशाल मेरे लिए अंतर। अगर मैं इसके बारे में नहीं सोचता हूं, और मुझे पता है कि मैं जो कुछ भी जानता हूं, वह मेरे शरीर में है, इसके लिए अच्छा है और उचित अंश और भोजन का सही संतुलन, यह इसे बनाता है इसलिए सरल। और मैंने धोखा नहीं दिया।

लेकिन, आप अपने भोजन को आकार में पाने और स्वस्थ आहार खाने के लिए नहीं चाहते हैं। आप अपना भोजन वितरण कार्यक्रम कर सकते हैं। मैं लोगों को एक स्वस्थ रसोई की किताब खरीदने और पूरे सप्ताह में समय से पहले सप्ताह में दो बार भोजन बनाने के लिए कहता हूं। तुम कर सकते हो!

आकार: आप FitOrbit के साथ साझेदारी क्यों करना चाहते थे?

शारीरिक रूप से विकलांग: मैं अपने पाठकों को सस्ती कीमत पर महान पेशेवरों तक पहुंच का अवसर प्रदान करना चाहता था। मुझे पता था कि FitOrbit उन्हें अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। हम सभी को मदद की ज़रूरत है!

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आकार: अब जब आप वजन कम कर रहे हैं, तो आप इसे बंद रखने की योजना कैसे बनाते हैं?

शारीरिक रूप से विकलांग: मैं वजन कम रखने की योजना नहीं बनाता। मुझे सुधार जारी रखने की योजना है। और वह है अपने आप को और अपने स्वास्थ्य के लिए प्रतिबद्धता को जारी रखना, चीजों को बदलना और प्रयास में लगा रहना।

आकार: आप सेलेब्स की डिशिंग के लिए प्रसिद्ध हैं, इसलिए मुझे बताएं कि कौन से सेलेब्स आपके & apos; फिटनेस & apos; मूर्तियों? क्या आपका वजन कम करने की यात्रा के दौरान किसी ने आपको देखा है?

शारीरिक रूप से विकलांग: मेरी फिटनेस की मूर्तियां जरूर हैं डेविड बेकहम तथा जैक एफरॉन। मेरा लक्ष्य सुपर फिट होना है! मैं बड़ा या भारी या 'मस्कली' नहीं बनना चाहता। मैं दुबला, परिभाषित, एथलेटिक और सुपर फिट होना चाहता हूं।

आकार: क्या आपके किसी भी 'प्रसिद्ध मित्र' ने आपकी पूरी यात्रा में आपका साथ दिया और आपके लक्ष्य तक पहुँचने में आपकी मदद की?

शारीरिक रूप से विकलांग: मेरे सभी दोस्तों और परिवार ने मेरी पूरी यात्रा में मेरा समर्थन किया है, और क्या विशेष रूप से पुरस्कृत है कि मैं अपने जीवन में उन लोगों को प्रेरित करने में सक्षम हूं, जिनमें अजनबी भी शामिल हैं।

डलास फ्राइडे वेकबोर्डिंग

आकार: अब जब आप 'पहले से ही सभी मीडिया की रानी' हैं, तो आपके लिए आगे क्या हो रहा है?

शारीरिक रूप से विकलांग: मैं अपनी पांच वेबसाइटों: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, और मेरे स्वास्थ्य और कल्याण वेबसाइट FitPerez.com के साथ पहले से कहीं ज्यादा व्यस्त हूं। साथ ही, मेरे दो रेडियो शो, रेडियो पेरेज़ और फैब थर्टी हैं। मैं कलाकारों के साथ संगीत के क्षेत्र में भी काम कर रहा हूं, और मैंने टीवी प्रोडक्शन कंपनी भी शुरू की है। मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं, विस्तार कर रहा हूं, नई चीजों की कोशिश कर रहा हूं, और मज़े कर रहा हूं!

  • जेने लुसियानी द्वारा
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