मानसिक स्वास्थ्य पर 'यह हमारे लिए है' अभिनेत्री क्रिसटी मेट्ज़ और कैसे स्व-स्वीकृति ने उनके खोए 100 पाउंड की मदद की

Chrissy Metz पहले हाथ से जानती हैं कि हॉलीवुड में प्लस साइज़ की अभिनेत्री के रूप में क्या महसूस करती हैं; और यह कुछ भी आसान है। पीपुल नाउ के साथ एक साक्षात्कार में, 38 वर्षीय ने स्वीकार किया कि वह अक्सर अपने वजन के बारे में कठोर आलोचना करती थी, खासकर ऑनलाइन। कहा कि, Chrissy Metz की वजन घटाने की मानसिकता और ऑनलाइन हेटर्स के प्रति उनका दृष्टिकोण कुछ ऐसा है जिससे हम सभी बहुत कुछ सीख सकते हैं।

'जिस तरह से मैं बुलियों तक पहुंचता हूं वह दया और प्रेम के साथ है', उन्होंने समझाया। क्योंकि मुझे लगता है कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए। वे गलत समझ रहे हैं और शायद खुद को परेशान कर रहे हैं '। जब वह एक नकारात्मक या शरीर को हिला देने वाली टिप्पणी पर आती है, तो मेट्ज़ कहती है: 'मैं या तो डॉन नहीं हूं और विनम्रता के साथ प्रतिक्रिया या जवाब नहीं देती।' (उन 17 सेलेब्स की जाँच करें, जिन्होंने अपने हेटर्स पर वापस ताली बजाने की कला में महारत हासिल की है।)



अनुबंध

एनबीसी के हिट में केट पियर्सन के रूप में उनकी भूमिका; यह हमलोग हैं ने न केवल लाखों लोगों को चौंका दिया है, बल्कि खुद मेट्ज़ के लिए एक आंख खोलने वाला अनुभव रहा है। टीवीलाइन के साथ 2016 के एक साक्षात्कार में, उन्होंने बताया कि शो में उनके चरित्र और कहानी के आर्क के कारण, उनके अनुबंध में एक खंड शामिल है जिसमें उन्हें अपना वजन कम करने की आवश्यकता होती है।

हालांकि, यह उसके नियोक्ता के लिए एक नौकरी के लिए वजन-घटाने की आवश्यकता के लिए अपमानजनक लग सकता है, मेट्ज़ का कहना है कि वह पूरी तरह से व्यवस्था के लिए सहमत है, कह रही है कि उसका चरित्र और वजन के साथ अनुभव और संघर्ष उसके खुद के समान है।

शो में, केट को अपने जीवन को वापस लेने और स्वस्थ होने की गहरी इच्छा है। वास्तव में, वजन कम करने की उसकी इच्छा '(उसके) चरित्र' के विकास का एक अभिन्न अंग है। (संबंधित: यह प्लस-साइज़ ब्लॉगर है फैशन ब्रांड्स से #MakeMySize



winnie harlow शरीर

मेटज़ ने टीवीलाइन को बताया, 'हमारे अनुबंध में, यह कहा गया था कि चरित्र का प्रक्षेपवक्र में वजन कम करने के लिए यह एक हिस्सा होगा।' 'यह मेरे लिए एक जीत थी क्योंकि यह एक चीज़ है, इसे अपने दम पर करने की कोशिश करना, लेकिन इंसान के रूप में, यह एक अहम् चीज़ है: हम और किसी और के लिए कुछ करने की संभावना रखते हैं।'

शरीर-धनात्मक आंदोलन के प्रकाश में, वह चाहती थी कि उसके प्रशंसकों को यह पता चले कि किसी भी तरह से पूरे Chrissy Metz का वजन कम करने का अनुबंध केवल मीडिया और असत्य सौंदर्य मानकों के अनुरूप करने के लिए एक प्रच्छन्न प्रयास था। उन्होंने दोहराया कि उनके 'बड़ी लड़कियों को बेचने' के शून्य इरादे हैं, और यह प्रक्रिया 'विशुद्ध रूप से स्वास्थ्य के लिए मेरी पसंद' है।

एकांत अवकाश स्थान

मुझे अभी बहुत स्पष्ट होना है ’, उसने कहा, weight चाहे मैं वजन कम करूं या वही रहूं, यह पूरी तरह से स्वास्थ्य के लिए मेरी पसंद है। इसलिए नहीं कि मुझे लगता है कि प्लस साइज़, सुडौल, कामुक, बड़े शरीर पैदा नहीं हुए हैं; आकर्षक और # x2014; क्योंकि मुझे लगता है कि वे भयानक और सेक्सी हैं। (संबंधित: बॉडी पॉजिटिव मूवमेंट स्टेंड्स और कहां जाने की जरूरत है)



हाल ही में, मेट्ज़ ने एक उपस्थिति बनाई एलेन डीजेनरेस शो और उसके चरित्र के बारे में खुल गया, अचानक गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी करने का निर्णय। टॉक शो होस्ट यह जानना चाहता था कि मेट्ज़ ने वज़न घटाने की सर्जरी के साथ आने वाले 'क्विक फिक्स' को प्रतिबिंबित करने के लिए कितनी तेज़ी से अपना वजन कम करने का इरादा किया है।

'यह एक तेज़ फ़िक्स है और यह हमेशा सही उत्तर नहीं है', मेट्ज़ सहमत हुए।

उसका वेक-अप कॉल

Sans-surgery, Metz ने अपने शुरुआती 30 के दशक में अपने स्वयं के परिवर्तन से गुजारा। के साथ एक साक्षात्कार में लोग, उसने खुलासा किया कि हॉलीवुड में एक दशक से अधिक समय तक वह अस्वीकृति भावनात्मक रूप से टोल लेती रही और तब भी जब वह एक मजबूत फ्रंट IRL & # x2014 में शामिल हो पाई, जिससे उसे लगातार वजन बढ़ाने और एक गहरे, अंधेरे में गिरना पड़ा। डिप्रेशन। (DYK अवसाद के 4 विभिन्न प्रकार हैं?)

उसने महसूस नहीं किया था कि जब तक वह कई साल पहले सेहत से डरती थी, तब तक कितनी बुरी चीजें हो गई थीं। वह दिल की धड़कन महसूस करने लगी, और उसे अपने जीवन की आशंका हुई।

सिंथिया सैस रेसिपी

'I & apos; m like, & apos; यह क्या है? क्या मैं मर रहा हूं? क्या हो रहा है? उसने कहा लोग। 'यह वास्तव में डरावना था & # x2014; वास्तव में, वास्तव में, वास्तव में डरावना'। पार्टी में भाग लेने के बजाय, मेट्ज़ ने एक अस्पताल में जाँच की जहाँ डॉक्टरों ने उसे बताया: 'आप इस रास्ते पर आगे नहीं बढ़ सकते'।

यह मेट्ज़ के लिए एक विशाल वेक-अप कॉल था। 'I & apos; m like, & apos; ओह, यह केवल एक भौतिक चीज नहीं है। यह एक आत्मा / आत्मा / मन / शरीर सामूहिक चीज़ की तरह है। सब कुछ नहीं है & apos; उसने उसी कहानी में कहा। (संबंधित: 'जब मैंने अपनी चिंता के लिए सीबीडी की कोशिश की तो क्या हुआ')

उसकी मानसिकता बदलने से उसके जीवन में शारीरिक रूप से भी बदलाव आया। वहाँ से, वह कहती है कि उसने पांच महीने से भी कम समय में १००० पाउंड खो दिया है, एक दिन में २००० कैलोरी खाने और दिन में सिर्फ २० मिनट चलने की प्रतिबद्धता व्यक्त की है। उसने ज्यादातर एलबी को बंद रखा है और आहार और व्यायाम के माध्यम से अपनी जीवनशैली को बेहतर बनाने की दिशा में काम करना जारी रखा है, Chrissy Metz के वजन घटाने के अनुबंध के साथ; यह हमलोग हैं निर्माता और # x2014; और खुद के लिए

उन्होंने कहा, 'मेरा वजन नहीं है या आकार (मन में है)।' यह वास्तव में होने वाला है कि जब मैं खुद को देखता हूं तो मुझे कैसा लगता है। मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं। शारीरिक रूप से, मैं वास्तव में सिर्फ बेहतर महसूस करने में रुचि रखता हूं और एक बॉक्स में नहीं डाल सकता हूं। मैं कुछ भी सीमित नहीं करना चाहता '। (एक बढ़ावा की आवश्यकता है? ये बॉडी-पॉज़ उद्धरण आपको आत्मविश्वास के साथ बिकनी रॉक करने के लिए प्रेरित करेंगे।)

हाल ही में, उसने अपनी पुस्तक में अपने अतीत के बारे में और भी अधिक जानकारी प्राप्त की; दिस इज़ मी: लव पर्सन यू टुडे। बता दें कि सभी में Chrissy Metz के वजन घटाने की यात्रा, उसके करियर, उसके बचपन और बहुत कुछ के बारे में विवरण शामिल हैं।

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