यह अजीब परीक्षण आपके अनुभव के लक्षणों से पहले चिंता और अवसाद की भविष्यवाणी कर सकता है

ऊपर दी गई तस्वीर पर एक नज़र डालें: क्या यह महिला आपको मजबूत और सशक्त बनाती है, या वह गुस्से में दिखती है? शायद फोटो देखकर आपको डर लगने लगे-शायद नर्वस भी? इसके बारे में सोचें, क्योंकि वैज्ञानिक अब कह रहे हैं कि आपका सहज जवाब मायने रखता है। वास्तव में, यह क्विक क्विज़ वास्तव में एक अवसाद और चिंता तनाव परीक्षण हो सकता है। (कभी हिमखंड तनाव के बारे में सुना? यह तनाव और चिंता की एक डरपोक किस्म है कि आपका दिन-प्रतिदिन बर्बाद हो सकता है।)

जर्नल में हाल ही में प्रकाशित शोध न्यूरॉन पता चला है कि गुस्से में या भयभीत चेहरे की तस्वीर पर आपकी प्रतिक्रिया का अनुमान लगा सकते हैं कि आप तनावपूर्ण घटनाओं के बाद अवसाद या चिंता के जोखिम में वृद्धि कर रहे हैं। वैज्ञानिकों ने प्रतिभागियों के चेहरों की तस्वीरें दिखाईं, जो पहले खतरे से संबंधित मस्तिष्क गतिविधि को ट्रिगर करने के लिए दिखाए गए थे, और एमआरआई तकनीक का उपयोग करके उनकी भय प्रतिक्रियाओं को दर्ज किया था। जिन लोगों को अपने अमिगडाला में मस्तिष्क की गतिविधि का एक उच्च स्तर था-मस्तिष्क का एक हिस्सा जहां खतरे का पता चला है और नकारात्मक जानकारी संग्रहीत है-तनावपूर्ण जीवन के अनुभवों के बाद अवसाद या चिंता का अनुभव होने की अधिक संभावना है। और शोधकर्ताओं ने वहां नहीं रुकने दिया: प्रतिभागियों ने अपने मूड को रिपोर्ट करने के लिए हर तीन महीने में सर्वेक्षण जारी रखा। समीक्षा के बाद, विशेषज्ञों ने पाया कि जिन लोगों ने प्रारंभिक परीक्षण के दौरान अधिक भय प्रतिक्रिया की थी, उन्होंने वास्तव में चार साल तक तनाव के जवाब में अवसाद और चिंता की अधिक सहानुभूति दिखाई। (वैसे, isn & apos से डर नहीं रहा है; टी हमेशा बुरी बात। पता करें कि जब डरना एक अच्छी बात है।)



ये निष्कर्ष बहुत ही भयानक हैं, क्योंकि वे भविष्यवाणी करने और मानसिक बीमारी को रोकने में मदद कर सकते हैं। क्या और अधिक है, वे वैज्ञानिकों और डॉक्टरों को ऐसे उपचार विकसित करने में मदद कर सकते हैं जो एमिग्डाला को लक्षित करते हैं। सबूत है कि एक तस्वीर वास्तव में एक हजार शब्दों के लायक है? हम ऐसा सोचते हैं। (पुनश्च: यदि आप और फिर से महसूस कर रहे हैं, तो चिंता करें, इन चिंताओं को कम करने के उपाय आम चिंता जाल के लिए करें।)

हिप लचीलापन परीक्षण
  • सारा एंगल @ सारागेल 22 द्वारा
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