शीर्ष 10 अमेरिका में सबसे अच्छे शहर

पौष्टिक भोजनालयों, भरपूर हरी जगह, सक्रिय निवासी। वे चारों ओर सबसे अच्छे स्वास्थ्य-दिमाग वाले शहर हैं। क्या आपके गृहनगर ने कट बनाया? स्लाइड शो प्रारंभ

10 में से 1

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# 1: मिनियापोलिस

तीन चीजें इस साल मिनियापोलिस को हमारी सूची में सबसे ऊपर ले आईं: एक के लिए, यहां के निवासी अब देश के किसी भी अन्य स्थान की तुलना में अधिक सक्रिय हैं, लगभग 86 प्रतिशत रिपोर्टिंग के साथ उन्होंने पिछले महीने में कुछ प्रकार के व्यायाम किए और 55 प्रतिशत ने कहा कि वे हर दिन कम से कम आधे घंटे के लिए सक्रिय रूप से सक्रिय रहें। ट्विन सिटी निवासी हृदय रोग से होने वाली मौतों का सबसे कम प्रतिशत और अस्थमा की सबसे कम दर होने का दावा भी कर सकते हैं।

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2 के 10

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# 2: वाशिंगटन, डी.सी.

यद्यपि यह पिछले दो वर्षों के अपने शीर्ष स्थान से गिरा, लेकिन देश की राजधानी अभी भी बहुत सारी मांसपेशियों को फ्लेक्स करती है। डी.सी. किसी भी अन्य शहर की तुलना में अपने पार्कों की देखभाल करने के लिए प्रति निवासी अधिक खर्च करता है, और इसकी आबादी उत्कृष्ट स्वास्थ्य में होने के नाते खुद रेटिंग में नंबर दो पर आती है।

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10 का 3

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# 3: बोस्टन

चार्ल्स नदी के किनारे के 17 मील और समर्पित बाइक लेन के 35 मील (2007 में शून्य से ऊपर) के शहर के साथ, अधिक से अधिक बोसोनियन दो पहियों पर ले जा रहे हैं। कुछ देश के शीर्ष अस्पताल और अनुसंधान सुविधाएं यहां भी स्थित हैं, इसलिए इसका कोई आश्चर्य नहीं कि बीनटाउन में सबसे अधिक निवासियों का प्रतिशत है जिनके पास देखभाल देखभाल कवरेज है।

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बोस्टन ग्लोब

बोसोनियन लोगों के दिल बड़े हैं (और यह न केवल दुनिया भर में प्रसिद्ध शहरों के लिए प्रशिक्षण से है

मैराथन), और बोस्टन ग्लोबस इवेंट्स लिस्टिंग, (

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10 का 4

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# 4: पोर्टलैंड, ओरेगन

पोर्टलैंड ने पिछले कुछ दशकों से दोहरे अंकों की जनसंख्या वृद्धि का अनुभव किया है, क्योंकि उसके आसपास के वातावरण और शांत व्यवहार के कारण कोई छोटा हिस्सा नहीं है। निवासियों के लिए पार्कों का एक उच्च अनुपात, साथ ही पहाड़ों और तट दोनों के लिए आसान पहुंच, क्षेत्र को बाहरी मज़ा के लिए एक केंद्र बनाते हैं, विंडसर्फिंग से स्नोबोर्डिंग (यहां तक ​​कि गर्मियों में भी!)।

फिट स्टॉप: साइक्लोक्रॉस

स्थानीय महिलाओं की बढ़ती संख्या साइक्लोक्रॉस-साइकलिंग, रनिंग और पूरी तरह कीचड़ का मिश्रण है। अपने कौशल का अभ्यास करने के लिए हॉटस्पॉट्स नॉर्थ पोर्टलैंड में पियर पार्क और दक्षिण पूर्व की ओर माउंट टैबर हैं। अधिकांश दौड़ में एक पहाड़ी पाठ्यक्रम है जिसमें सीढ़ियाँ और पोखर जैसी बाधाएँ शामिल हैं। (स्थानीय घटनाओं के लिए, पर जाएँ

crosscrusade.com

)

5 का 10

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# 5: डेनवर

एक नाटकीय पृष्ठभूमि के रूप में रॉकी पर्वत के साथ, बाहर निकलने और आगे बढ़ने के लिए प्रेरणा की कोई कमी नहीं है। कुछ स्थानीय लोग एक नियमित आधार पर करते हैं: माइल हाई सिटी उन निवासियों का उच्चतम प्रतिशत समेटे हुए है जो दिन में कम से कम 30 मिनट तक सक्रिय रहते हैं। और सभी कौशल स्तरों का स्वागत करते हुए दौड़ने, साइकिल चलाने और ट्रायथलॉन क्लबों के एक बड़े समुदाय को सहायता करता है। वेरे BYOB (अपनी खुद की बाइक लाओ!)।

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इसके & ldquo; क्षेत्र को कांटा & rdquo; मानसिकता और विश्व स्तर पर प्रेरित भोजन, रूट डाउन (

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10 का 6

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# 6: सैन फ्रांसिस्को

कठिन धूम्रपान पर प्रतिबंध का मतलब है कि बे एरिया की देश में सबसे कम पफिंग दर (यू.एस. औसत) है, और इसकी फिट-केंद्रित आबादी भी इसे मोटापे की सबसे कम दर देती है। फ्रिस्को स्थानीय लोगों को काम करने के लिए बड़े पैमाने पर पारगमन का उपयोग करने की सबसे अधिक संभावना है, इसलिए वे ट्रैफ़िक में फंसने के लिए कम नहीं हैं और वर्कआउट करने के लिए अधिक समय है!

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10 का 7

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# 7: हार्टफोर्ड, कनेक्टिकट

राज्य की राजधानी और इसके आस-पास की काउंटियों में दोनों शीर्ष चिकित्सा केंद्र और लंबी पैदल यात्रा और बाइकिंग ट्रेल्स हैं। इस क्षेत्र में प्रति व्यक्ति किसान बाजारों की संख्या सबसे अधिक है और देश में सबसे कम मोटापे की दर है, साथ ही इसके निवासियों की सूची में दूसरे स्थान पर है जब यह नियमित रूप से सक्रिय होने की बात आती है।

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स्थानीय लोगों ने कुछ पाउंड गिराने या चोटी के आकार में रहने की प्रशंसा करते हुए फार्मिंगटन वैली फिटनेस बूटकैंप की प्रशंसा की (

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एक तामझाम गोदाम सेटिंग में बैंड, और शरीर का वजन।

10 का 8

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# 8: सिएटल

सिएटल के निवासी थोड़ा बारिश या कुछ बादल अपने वर्कआउट को गीला करने के लिए टाइप करते हैं: Youll उन्हें एक मंदी में और बर्फ में लंबी पैदल यात्रा करते हुए पाते हैं। (और उनके पास वार्म अप करने के लिए महान, एंटीऑक्सिडेंट युक्त कॉफी है!) इसके अलावा, शहर में पार्कों के ऊदबिलाव और निवासियों का एक उच्च प्रतिशत है जो अक्सर घर पर कार छोड़ देते हैं और काम करने के लिए पैदल या बाइक से जाते हैं।

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१० का ९

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# 9: वर्जीनिया बीच, वर्जीनिया

यह क्षेत्र फल और सब्जी की खपत में सबसे ऊपर है और अमेरिका के बाकी हिस्सों की तुलना में लगभग 20 प्रतिशत अधिक है और स्थानीय लोग नियमित रूप से भोजन के लिए समर्पित हैं। इसमें 249 ग्रीन स्पेस के साथ पार्कों के लिए समर्पित शहर की भूमि का उच्च प्रतिशत भी है, जिसमें 14 मील मुक्त समुद्र तट और 18,000 एकड़ से अधिक राज्य पार्क शामिल हैं।

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पिछले कुछ वर्षों में स्टैंड-अप पैडलबोर्डिंग (SUP) ने लोकप्रियता में विस्फोट किया है। टूला स्पोर्ट्स से सुपरफिट वर्ग का प्रयास करें (

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10 का 10

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# 10: सैक्रामेंटो, कैलिफोर्निया

फिटनेस और कैलिफ़ोर्निया हाथ से जाते हैं, इसलिए यह केवल प्राकृतिक है कि गोल्डन स्टेट की राजधानी ने शीर्ष 10 की सूची में एक स्थान अर्जित किया। बाइक से काम करने के लिए निवासियों को उच्च अंक मिलते हैं (कर्ब गोल होते हैं इसलिए साइकिल चालक आसानी से फुटपाथ से सड़क पर जा सकते हैं, और सुरक्षा के लिए अलग से स्थापित बाइक लेन की संख्या बढ़ा सकते हैं)। स्थानीय लोग भी अपने फल और सब्जियों से प्यार करते हैं और धूम्रपान की कम दर रखते हैं।

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विज्ञापन 10 # 1 का 1: मिनियापोलिस 2 # 10 # 2: वाशिंगटन, डी.सी. 3 # 10 # 3: बोस्टन 4 # 10 # 4: पोर्टलैंड, ओरेगन 5 # 10 # 5: डेनवर 6 # 10 6: सैन फ्रांसिस्को 7 # 10 # 7: हार्टफोर्ड, कनेक्टिकट 8 # 10 # 8: सिएटल ९ १० # ९: वर्जीनिया बीच, वर्जीनिया 10 # 10 # 10: सैक्रामेंटो, कैलिफोर्निया

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