वार्म-अप प्लेलिस्ट: आपके वर्कआउट को किकस्टार्ट करने के लिए 10 गाने

अधिकांश वर्कआउट्स में, जब आप शुरू करते हैं और जब आप वास्तव में अपने स्ट्राइड को हिट करते हैं, तो एक छोटा अंतराल होता है। ट्रेडमिल को आपकी गति तक पहुंचने में कुछ मिनट लग सकते हैं या आउटडोर जॉग शुरू करने के बीच कुछ मिनट और जिस बिंदु पर आप अपनी जैकेट को अनज़िप करने के लिए पर्याप्त गर्म हैं।

बदसूरत बट तस्वीर

हालाँकि आप आकार में रहते हैं, यह प्लेलिस्ट आपकी दिनचर्या को हिट करने के लिए कई तरह के गीतों को परफेक्ट बनाती है। वे धीमी गति से शुरू करते हैं, जिससे आपको अपने दिन के मामलों को साफ करने का मौका मिलता है, और फिर बीट में गिरावट आती है और आप वास्तव में आगे बढ़ जाते हैं।



यहां पूरी सूची देखें:

उल्लास कास्ट - डॉन & apos; टी स्टॉप बिलीविन & apos; - 126 बीपीएम

क्रिस ब्राउन - डॉन & apos; t वेक मी अप - 128 बीपीएम



फ्रांज फर्डिनेंड - टेक मी मी - 103 बीपीएम

OneRepublic - फील अगेन - 70 बीपीएम

लेडी गागा - मैरिड द नाइट (एफ्रोज़ैक रीमिक्स) - 132 बीपीएम



मैडोना - एक प्रार्थना की तरह - 112 बीपीएम

फ़्लो रिडा एंड सिया - वाइल्ड ओन्स (प्रोजेक्ट 46 रीमिक्स) - 126 बीपीएम

एलेक्स क्लेयर - टू क्लोज - 126 बीपीएम

तेजी से सेलिब्रिटी वजन घटाने

डेडमौ5 - अपने हथियार (मेडन रीमिक्स) - 126 बीपीएम उठाएं

द किलर्स - मिस्टर ब्राइटसाइड (थिन व्हाइट ड्यूक रीमिक्स) - 134 बीपीएम

अधिक कसरत गाने खोजने के लिए, रन हंड्रेड पर मुफ्त डेटाबेस देखें। आप अपने आदर्श बीपीएम के साथ और अधिक ट्रैक खोजने के लिए शैली, टेम्पो और युग द्वारा ब्राउज़ कर सकते हैं।

  • क्रिस लॉहॉर्न द्वारा
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