वजन बढ़ाने: 5 छिपे हुए कारण आप पाउंड पर डाल रहे हैं

यदि आपके बाथरूम के पैमाने पर सुई ऊपर की ओर रेंगने लगती है, या सिर को नीचे की ओर झुकाती है, तो आपको संभवतः इस अनियमित वजन के कारण पर संदेह होगा, बहुत अधिक डोनट्स हैं, न कि बीमारियां या दवाएं। लेकिन जब सामान्य अपराधी बहुत अधिक भोजन करते हैं, तो बहुत अधिक व्यायाम करते हैं, सबसे अधिक पाउंडिंग के लिए खाते हैं, कुछ आश्चर्यजनक रूप से सामान्य चिकित्सा स्थितियां हैं और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले नुस्खे हैं जो थोड़े से बहुत-बहुत अतिरिक्त वजन से कहीं भी जोड़ सकते हैं । यहाँ है कि क्या आप के लिए देखने के लिए की एक चेकलिस्ट अगर तुम बेवजह या तो पैकिंग या जाने और जाने के लिए तैयार नहीं मिल रहा है।

1. हार्मोनल कहर

आपको लगता है कि 40 या अधिक अतिरिक्त पाउंड एक सुराग होगा कि कुछ और है; पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के साथ 7-10 प्रतिशत प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में से कई अक्सर इस बात से अनजान रहते हैं कि उनका वजन इस आंशिक स्थिति के कारण होता है, जिसमें अंडाशय और कभी-कभी अधिवृक्क ग्रंथियाँ अज्ञात कारणों से होती हैं। नॉर्थवेस्टर्न मेमोरियल अस्पताल में एंडोक्रिनोलॉजी के प्रमुख एंड्रिया ड्यूनिफ, एमडी और नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी मेडिकल स्कूल में चयापचय और आणविक चिकित्सा के प्रोफेसर के अनुसार, बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन को पंप करें। क्योंकि पाउंड आम तौर पर धीरे-धीरे युवावस्था के आसपास शुरू होता है, या कभी-कभी डॉन का नहीं होता है। गर्भावस्था के बाद का वजन जब तक हिलता नहीं है, तब तक यह पीसीओएस पीड़ितों या उनके डॉक्टरों के लिए स्पष्ट नहीं है, कि मेडिकल ट्रिगर नहीं है। पीसीओएस के संभावित टिप-ऑफ में पतले बाल, अतिरिक्त चेहरे के बाल, गंभीर मुँहासे, अनियमित अवधि, बिगड़ा प्रजनन क्षमता-सभी एक हार्मोनल असंतुलन के लक्षण शामिल हैं।



यह अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन नहीं है जो वजन बढ़ने को ट्रिगर करता है, हालांकि। तो क्या करता है? संक्षिप्त उत्तर: कोई नहीं जानता, ड्यूनिफ कहते हैं। जबकि पीसीओएस के लिए एक आनुवांशिक घटक प्रतीत होता है-यह परिवारों में चलता है-और संबंधित वजन बढ़ने के लिए एक आनुवंशिक घटक है, यह समझाने के लिए थोड़ा कम है कि उनमें से कुछ निदान क्यों वजन समस्याओं का विकास करते हैं जबकि अन्य नहीं करते हैं। यह स्पष्ट है कि सांस्कृतिक और पर्यावरणीय कारक एक भूमिका निभाते हैं क्योंकि यूरोपीय, और अमेरिकियों के तटों पर, जो पतला होने के लिए अधिक सामाजिक दबाव महसूस कर सकते हैं, मध्य अमेरिका में अपनी (कभी-कभी शाब्दिक) बहनों की तुलना में औसतन बहुत कम वजन हासिल करते हैं। इसका उत्साहजनक पक्ष यह है कि जबकि पीसीओ के साथ कई महिलाओं को लगता है कि उनका वजन एक अपरिवर्तनीय संख्या है (और पीसीओएस के लिए उपचार वजन घटाने में मदद नहीं करता है), अध्ययन से पता चलता है कि पीसीओएस के साथ लगभग किसी भी महिला को इलाज किया जा सकता है या नहीं, अगर डाल दिया जाए तो एक पर्यवेक्षित आहार और व्यायाम कार्यक्रम पर, शरीर के वजन, ड्यूनिफ नोटों का 10 प्रतिशत या अधिक खोना। इस तरह के वजन को कम करने के लिए, अक्सर पुरुष हार्मोन के स्तर को नीचे धकेल दिया जाता है, जिससे नियमित अवधि और गर्भधारण की संभावना में सुधार होता है।

2. थायराइड की मोटाई

अधिकांश भाग के लिए, अतिरिक्त वजन के लिए सुस्त थायरॉयड को दोष देना 'आप चाहते हैं' श्रेणी में आता है। 'बहुत से अधिक वजन वाले लोगों को उम्मीद है कि उन्हें हाइपोथायरायडिज्म है, क्योंकि यह उपचार योग्य नहीं है', ड्यूक विश्वविद्यालय के डाइट और फिटनेस सेंटर के निदेशक हावर्ड आइसेनसन, एम.डी. 'लेकिन यह किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए दुर्लभ है जो किसी थाइरोइड के कारण अधिक वजन का हो। यहां तक ​​कि अगर थायराइड समारोह में कमी आई है, तो इसे अधिक वजन को सही करने के लिए नहीं करना चाहिए क्योंकि यह अधिक वजन को ठीक नहीं करता है क्योंकि इससे शुरुआत करने के लिए बहुत लाभ होता है। यदि वजन रेंगना छोटे पैमाने पर होता है, तो 5- से 10 पाउंड के बॉलपार्क-इट्स में यह संभव है कि हाइपोथायरायडिज्म इसके पीछे है। यदि आपके पास अन्य टेलटेल लक्षण हैं, जैसे कि भंगुर बाल और नाखून, शुष्क त्वचा और ठंड महसूस करने की प्रवृत्ति, निश्चित रूप से जांच करवाएं, या थायराइड आत्म-परीक्षा करें। यदि आपका थायरॉयड दोष है, तो उपचार आपको थोड़ा हटना चाहिए, लेकिन वसा की अधिकता के कारण नहीं।

हाइपोथायरायडिज्म का एक अन्य नाम 'मायक्सडेमा' है, जो मोटे तरल पदार्थ वाले ऊतक से एक प्रकार की सूजन का वर्णन करता है जो कि क्रोनिक लो थायरॉयड की पहचान है, जो लुइसियाना स्टेट यूनिवर्सिटी के बॉयड प्रोफेसर जॉर्ज ब्रे, एम.डी. थायराइड-प्रेरित वजन बढ़ने के अधिकांश, इसलिए, वास्तव में अतिरिक्त तरल पदार्थ के कारण होता है, वसा नहीं; थायरॉइड की समस्या को ठीक करने के साथ-साथ इसके पाउंडेज के साथ-साथ काफी प्रभावी ढंग से घुलमिल जाते हैं।



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3. पानी का वजन

जैसा कि ब्रे बताते हैं, अतिरिक्त पाउंड डॉन & apos; हमेशा समान वसा नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी द्रव प्रतिधारण के कारण होते हैं, जो ज्यादातर महिलाओं में पूर्व लक्षणों से परिचित हैं। यदि मासिक धर्म चक्र से संबंधित नहीं है, हालांकि, यह नहीं होना चाहिए और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। 'यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक पानी की मात्रा बनाए रखता है, तो वह एक पाउंड से अधिक जोड़े रखने के लिए पर्याप्त है; वे अपने चिकित्सक से बहुत जल्दी यह सुनिश्चित कर लेते हैं कि उन्हें दिल या गुर्दे की विफलता नहीं है, दोनों ही एडिमा पैदा कर सकते हैं। , या सूजन ', यूनिवर्सिटी ऑफ पेनसिल्वेनिया वेट एंड ईटिंग डिसऑर्डर प्रोग्राम के मेडिकल डायरेक्टर, रॉबर्ट बर्कोविट्ज ने चेतावनी दी है, हालांकि वह कहते हैं कि इस तरह की समस्याएं अधिक उम्र की महिलाओं को पीड़ित करती हैं। 'यदि आप अपनी त्वचा में एक उँगलियों को धकेलते हैं और यह स्प्रिंग के बजाय वास्तविक इंडेंटेशन छोड़ता है, तो वह टिप-ऑफ है कि यह द्रव है, वसा नहीं है'। अन्य लक्षणों में सांस की तकलीफ (कंजेस्टिव हार्ट डिजीज), मूत्र उत्पादन में कमी और भूख न लगना (किडनी फेल्योर), और थकान और बिना वजन बढ़े पेट का बढ़ना दोनों के लिए फायदेमंद है। यकृत की बीमारी और कुछ कैंसर पेट में असामान्य रूप से तरल पदार्थ के जमाव का कारण बन सकते हैं, इसलिए आपकी कमर के आकार में कोई बड़ी वृद्धि, बिना वज़न के या इसके बिना, आपके डॉक्टर के एक नज़र के अनुसार, आइसेनसन सलाह देते हैं।

4. आपके पेट में एक गाँठ

स्पष्ट रूप से, लेकिन ध्यान देने योग्य है: 'अगर महिलाओं में तेजी से, अस्पष्टीकृत वजन बढ़ रहा है, तो यह संभव है, हालांकि यह दुर्लभ है, कि उनके पास ट्यूमर है', आइसेनसन की रिपोर्ट। एक उदाहरण: डिम्बग्रंथि ट्यूमर, जिनमें से कुछ सौम्य हैं, जैसे कि एक डरमाइड ट्यूमर, शरीर के विभिन्न ऊतकों (कभी-कभी दांतों सहित) का एक अजीब समूह जो पेट में बढ़ता है। वह कहते हैं, '' हमारे पास पेट में भारी डिम्बग्रंथि ट्यूमर होने के कारण 100 पाउंड से अधिक का मरीज था। '' फिर से, अपने मध्य के किसी भी असंगत विस्तार की अनदेखी न करें और न ही किसी चिकित्सक से इसकी जाँच करें।

5. एक आरएक्स जो आपके वजन को बढ़ाता है

क्या आप नियमित रूप से कोई दवा लेते हैं? फिर उनमें से एक मौका है कि उनमें से एक फुलर की ओर अपने आंकड़े nudging हो सकता है। 'यह दवाएँ हो सकती हैं, बीमारियों से अधिक, जो वजन की समस्याओं में योगदान करती हैं', आइसेनसन कहती हैं, 'यह लोगों के लिए सहायक है कि यह जानना कि विकल्प हो सकते हैं'। कुछ दवाएं जो आमतौर पर वजन बढ़ने का कारण बनती हैं:



अवसाद विरोधी: व्यापक रूप से निर्धारित एसएसआरआई (चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर) और एसएनआरआई (चयनात्मक सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर्स) में से, कई शोधकर्ताओं और चिकित्सकों का मानना ​​है कि पैरॉक्सिटेन सबसे अधिक वजन बढ़ाने का प्रयास करता है, हालांकि आमतौर पर कई पाउंड से अधिक नहीं होता है। अन्य एंटीडिप्रेसेंट, जैसे फ्लुओक्सेटीन, सेराट्रलीन और वेनालाफैक्सिन भी वजन बढ़ा सकते हैं, खासकर अगर लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाए। 'अधिकांश SSRI और SNRI का अल्पकालिक उपयोग वजन बढ़ाने से जुड़ा नहीं है', आइसेनसन का कहना है, 'लेकिन अगर लोग उन पर एक वर्ष या उससे अधिक समय तक रहते हैं, तो वे कुछ पाउंड या अधिक हासिल कर सकते हैं'।

सबसे लोकप्रिय मूड स्टेबलाइजर्स में से एक बुप्रोपियन है, जो कुछ भी होने पर, अक्सर रोगियों को कुछ पाउंड छोड़ने में मदद करता है (लेकिन साइड इफेक्ट अवसाद के साथ सभी अधिक वजन वाले लोगों के लिए यह एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है, ईसेनसन कहते हैं)। मुद्दा यह है कि विरोधी अवसाद के प्रत्येक वर्ग के भीतर कुछ ऐसे हैं जो अधिक वजन बढ़ाने का उत्पादन करते हैं, और कुछ जो कम उत्पादन करते हैं, ब्रे बताते हैं।

मधुमेह विरोधी दवाएं: विडंबना यह है कि टाइप II डायबिटीज के लिए दवाएँ-मुख्य रूप से मोटापे के कारण होती हैं-जो अक्सर अधिक वजन बढ़ने के लिए जिम्मेदार होती हैं, जो एक दुष्चक्र का निर्माण करती हैं। हालांकि, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, ग्लूकोफेज नामक एक प्रभावी मधुमेह-विरोधी दवा वजन नहीं बढ़ाती है, बर्नोवित्ज़ कहते हैं। और, वे कहते हैं, यहां तक ​​कि अन्य मधुमेह-विरोधी दवाओं पर भी कुछ रोगियों को अपने डॉक्टर की देखरेख में, अपने खुराक पर वापस स्केलिंग या वजन घटाने वाली दवा जैसे कि ऑर्लिस्टैट, जो आंशिक रूप से वसा अवशोषण को अवरुद्ध करके, वजन कम करने में सक्षम हो सकती है। ।

रोंडा राउजी फोटोशॉप

गर्भनिरोधक गोली: लेकिन कम खुराक वाली गोलियां आमतौर पर अब नहीं मिलीं और बर्कविट्ज़ के अनुसार कुछ अतिरिक्त पाउंड से अधिक नहीं मिलीं। हाल के अध्ययनों से यह भी पता चला है कि पहले के मुकाबले कुछ जन्म नियंत्रण और वजन बढ़ने के बीच संबंध कम है।

स्टेरॉयड: सबसे अधिक निर्धारित एड्रेनोकोर्टिकोइड्स हैं, जिनका उपयोग अस्थमा, गठिया, ल्यूपस और सूजन आंत्र रोग सहित गंभीर ऑटोइम्यून समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। Berkowitz का कहना है कि लंबे समय तक इस्तेमाल से भूख बढ़ सकती है और वजन 20 पाउंड या इससे भी अधिक हो सकता है, लेकिन क्योंकि ये स्टेरॉयड के लक्षण संभावित रूप से जानलेवा होते हैं, तो आपके पास होने के लिए बहुत विकल्प नहीं होते हैं। हालांकि, डॉक्टरों को दवाइयों के बारे में बताने से बचना चाहिए, जब वे दवा नहीं देते हैं, तो इसकी आवश्यकता होती है, जिससे उन्हें अपना वजन कम करने में मदद मिल सके।

'कई लोग जो एक दवा पर हैं और वजन बढ़ाने के लिए शुरू करते हैं बस अपनी दवा लेना बंद कर देते हैं। डॉन & apos; ऐसा मत करो '! बर्कविट्ज़ सावधानी। 'जब आप अपने डॉक्टर से किसी और चीज़ पर स्विच करने के बारे में पूछें तो इसे लेते रहें।' क्या कोई दवा आपको वजन बढ़ाने के लिए प्रेरित करेगी, इसका अनुमान लगाना कठिन है, आइसेनसन कहती हैं। 'एक एंटी-डिप्रेसेंट जो किसी एक व्यक्ति के वजन को बढ़ाता है, दूसरे के वजन को बढ़ाता है, एक व्यक्ति के भाग का और अनियंत्रित खाने की समस्या हो सकती है, और जैसे-जैसे अवसाद नियंत्रण में आता है, वैसे-वैसे भावनात्मक भोजन करता है'। 'यदि कोई दवा आपके लिए एक अच्छा विकल्प है, तो प्रतीक्षा करें और देखें कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है, या वजन बढ़ाने से बचने के लिए कोई दूसरा तरीका खोजे'।

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