एक एनीमा क्या है और क्या आपको इसका उपयोग करना चाहिए?

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डिटॉक्सिंग के लिए अपने उत्साह के आधार पर, आपने एक साफ़ सुथरी सुंदरता को अपनाने, दोस्तों को चरणबद्ध करने या अपने आहार से चीनी को खत्म करने की कोशिश की होगी। लेकिन अगर आप एक एड शीरन और # x2013 के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो तेजी से स्तर, आप अभी भी एक detox विधि चरम पा सकते हैं: अपने आप को reg पर enemas दे।



हाल ही में, एम्स में डिटॉक्स का उपयोग करने के बारे में चर्चा की गई थी, लेकिन अभ्यास नया नहीं है; एनीमा सैकड़ों वर्षों से है। इस उपकरण का उपयोग बीएमएस को प्रोत्साहित करने के लिए मलाशय के माध्यम से आंतों में तरल पदार्थ (आमतौर पर साफ पानी) को इंजेक्ट करने के लिए किया जाता है। आप उन्हें कब्ज का इलाज करने के लिए ओटीसी खरीद सकते हैं, और डॉक्टर कभी-कभी उनका उपयोग अन्य स्वास्थ्य मुद्दों (एक प्रक्रिया या एक्स-रे से पहले आंत्र को साफ करने) के लिए तैयार करने के लिए करते हैं।

एनीमा सुरक्षित हैं?

एनीमा ने कुछ जोखिमों के बारे में बताया, वे आम तौर पर कभी-कभी कब्ज के लिए घर पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित होते हैं, डेविड नोविक, एमएडी, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और लेखक कहते हैं एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और गुट स्वास्थ्य के लिए मार्गदर्शिका। Ick गुदा नहर या मलाशय को घायल करने का बहुत कम जोखिम है और मलाशय के छिद्र का कारण बनने का एक बहुत ही मिनट का जोखिम है ’, डॉ। नोविक कहते हैं। एनीमा भी इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बन सकता है, वे कहते हैं। 'सामान्य ज्ञान का उपयोग करने वाले और उन्हें बार-बार इस्तेमाल करने वाले अधिकांश लोगों के लिए, मुझे लगता है कि (एनीमा) सुरक्षित हैं।' हालांकि, रिकॉर्ड के लिए, डॉ। नोविक के अनुसार, एक मौखिक रेचक का उपयोग उन जोखिमों को कम करता है, और बस उतना ही प्रभावी हो जाता है। (FYI करें, यहां आप कितनी बार शिकार कर रहे हैं?)

कितनी बार आप एनीमा का उपयोग कर सकते हैं?

अभी तक एक मूल्य पैक नहीं उठाएं। हालांकि एनीमा के कारण बहुत जोखिम भरा है, एक नियमित रूप से डिटॉक्स के लिए उनका उपयोग करना और आवश्यक नहीं है। डॉ। नोविक कहते हैं, 'मैं आमतौर पर नियमित रूप से पेट साफ करने या नियमित रूप से घरेलू एनीमा के इस्तेमाल की सलाह नहीं देता।' 'बृहदान्त्र को मल की एक बड़ी मात्रा को संग्रहीत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यही कारण है कि ऐसा करने के लिए है, तो ज्यादातर लोगों के लिए, मैं & apos; मी यकीन नहीं है कि इसे बाहर सफाई किसी भी लाभ प्रदान करता है '। दूसरे शब्दों में, आपका बृहदान्त्र हर बार आपके शौच को साफ करता है। (यही कारण है कि तुम क्यों नहीं? यदि आप 50 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो आपको नियमित रूप से कॉलोनोस्कोपी करवाते रहना चाहिए-अन्यथा, आप ठीक से अपने कॉलोन को अपना काम करने देते हैं।



प्यार संभाल के लिए सबसे अच्छा व्यायाम

एनीमा को अपनी नियमित दिनचर्या का हिस्सा न बनाने का एक और कारण: इनका बहुत बार उपयोग करने से आपकी आंतें अतिरिक्त सहायता पर निर्भर हो सकती हैं। आप लंबे समय में खुद को संकुचित बना सकते हैं। अमेरिकन गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, हर समय एनीमा या अन्य जुलाब का उपयोग करने से 'सामान्य कार्य में कमी हो सकती है'। निचला रेखा: कब्ज के लिए घर पर एनीमा का उपयोग करते समय कम जोखिम, डॉन & apos; टी उन्हें एक आदत नहीं है।

  • रेनी चेरी @reneejcherry द्वारा
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