व्हाट इट * रियली * मीन्स इफ यू लाइक वर्किंग आउट इन द मॉर्निंग बनाम नाइट

व्हाट इट * रियली * मीन्स इफ यू लाइक वर्किंग आउट इन द मॉर्निंग बनाम नाइट

इन सर्वेक्षणों से पता चलता है कि आपका पसंदीदा वर्कआउट समय कुछ पागल सामान को प्रकट करता है।

लॉरेन बंच पिन द्वारा अमेरिकन प्लान ट्विटर ईमेल टेक्स्ट मैसेज भेजें छाप

अधिकांश भाग के लिए, इस दुनिया में दो प्रकार के लोग हैं; जो लोग हर दिन दोपहर तक सो सकते थे और पूरी रात रहते थे (यदि केवल समाज ने उनकी रात उल्लू प्रवृति, आह) पर अत्याचार नहीं किया, और जो रात 9 बजे के आसपास दुर्घटनाग्रस्त हो गए। और जल्दी उठो गंदगी करने के लिए (कि कीड़ा पकड़ना होगा!)। ये है विशेष रूप से इस बारे में सही है कि आप कब अपना पसीना निकालना पसंद करते हैं।



बाजार अनुसंधान कंपनी CivicScience द्वारा सर्वेक्षण के अनुसार, सुबह के व्यायामकर्ताओं और शाम के कसरत योद्धाओं के बीच कुछ बहुत ही दिलचस्प रुझान हैं। पसंदीदा खाद्य पदार्थों से लेकर वेतन तक, आपके वर्कआउट के समय की वरीयता आपके बारे में आपके विचार से अधिक प्रकट हो सकती है।

विराम: इससे पहले कि आप आगे पढ़ें, ध्यान रखें कि ये चीजें आपको परिभाषित नहीं करती हैं, और जब तक आप & quot; पहली जगह में काम कर रहे हैं, तब तक आप सभी को सोफे पर लिटा दें। (नहीं, हम यह नहीं कहते कि क्षमा याचना के लिए क्षमा चाहते हैं। हम इन महाकाव्य कसरत मंत्रों के लिए माफी नहीं माँगने जा रहे हैं।)

अगर तुम एक सुबह कसरत व्यक्ति हो ...

बधाई हो- आप बिस्तर से बाहर निकलने में अच्छे हैं। और, जाहिर है, कुछ अन्य बधाई क्रम में हैं; CivicScience सर्वे के अनुसार, मॉर्निंग एक्सरसाइजर्स साल में 100K से ज्यादा कमाते हैं, अपने पैसे बचाते हैं, वॉलंटियर करते हैं और चैरिटी के लिए दान करते हैं। वे नियमित रूप से काम करने की अधिक संभावना रखते हैं, जो समझ में आता है; जब आप इसे सुबह में उठाते हैं, तो दिन भर आपके अच्छे इरादों को पटरी पर लाने के लिए कम होता है (हाय, हैप्पी आवर)। आप नए उपकरणों और कक्षाओं को आज़माने और स्वस्थ व्यंजनों के लिए ऑनलाइन खोज करने के लिए अधिक उत्सुक हैं। आप देश के संगीत के साथ अपनी कसरत को बढ़ावा देने के लिए मिडवेस्ट और (आश्चर्यजनक रूप से नहीं) में रहने की अधिक संभावना रखते हैं-और वृत्तचित्रों को देखने और Pinterest को ब्राउज़ करने के लिए जब आप चिल्लिन & apos; बाहर।



आगे बढ़ो, थोड़ा कम। इस सर्वेक्षण के अनुसार, सुबह की कसरत करने वाले लोग काफी उत्पादक इंसान होते हैं। (हो सकता है कि यह सब आपको सुबह के वर्कआउट से मिले हों।)

अगर तुम एक रात कसरत व्यक्ति हो ...

चाहे आप रात में कसरत करें, क्योंकि आप चाहते हैं हो सकता है या क्योंकि आप सिर्फ सुबह की घृणा करते हैं, इन बातों के सच होने की संभावना है: आप एक सहस्राब्दी (18 से 34 वर्ष की आयु के बीच), आप एक वर्ष में 50K से कम कमाते हैं, और आप काशी के उत्पादों के साथ-साथ Chex अनाज भी खोदते हैं, के अनुसार सर्वेक्षण। संयोग से, आप हर दिन कॉफी पीने की बहुत संभावना रखते हैं ज़रूर आप & apos; सुबह का व्यक्ति नहीं?) और शिल्प बीयर का आनंद लेने के लिए, साथ ही ऑर्डर टेकआउट या सप्ताह में दो बार बाहर डिनर करते हैं। और यद्यपि आप स्वास्थ्य और फिटनेस के रुझानों का सबसे अधिक पालन करते हैं, लेकिन आपमें से 68 प्रतिशत लोग खुद को अधिक वजन वाले मानते हैं।

एसएनएल आत्मिक स्किट

अगर आपको सुबह के वर्कआउट की आवाज़ लोगों को बेहतर लगी, तो आपको कुछ नहीं करना चाहिए। आप पूरी तरह से सुबह की कसरत करने वाले व्यक्ति में खुद को बदल सकते हैं। यदि नहीं, तो आपके पास एक महत्वपूर्ण लाभ है: विज्ञान कहता है कि दौड़ने के लिए या किसी भी कसरत के लिए सबसे अच्छा समय, इस मामले के लिए-वास्तव में शाम है।



टेकअवे: इससे पहले कि आप बात करना शुरू करें, याद रखें कि ये आँकड़े आपके लिए नहीं हैं कर रहे हैं या होना है इन चीजों में से कोई भी; वे बस फिर से विचित्र प्रवृत्तियाँ हैं जो आपके सूर्योदय के रनर या देर रात के भारोत्तोलकों के साथ आपके वर्कआउट के दौरान आपके पास एक प्रकाश डाल सकती हैं। (वास्तव में दोनों वर्कआउट टाइम के लिए लाभों का एक गुच्छा है।) सुबह का वर्कआउट व्यक्ति isn & apos बनना; अपने वेतन में अचानक वृद्धि करना, और एक रात कसरत करने वाला व्यक्ति isn & apos; t बनना; जो आपको जादुई रूप से मिडवेस्ट से बाहर नहीं जाने देता। अगर आप & apos; फिर से काम कर रहे हैं, तो आपको एक गोल्ड स्टार मिलता है।

  • लॉरेन मज्जो @lauren_mazzo द्वारा
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