व्हाट वी रियली मीन का मतलब जब हम लोग फैट कहते हैं

बहुत सारे अपमान हैं जिन्हें आप किसी पर फेंक सकते हैं। लेकिन कई महिलाएं शायद इस बात से सहमत होंगी कि सबसे ज्यादा 'वसा' जलती है।

यह भी अविश्वसनीय रूप से आम है। ब्रिटेन में विज्ञान आधारित वजन घटाने के कार्यक्रम स्लिमिंग वर्ल्ड द्वारा 2,500 से अधिक लोगों के 2015 के सर्वेक्षण के अनुसार, कम से कम 40 प्रतिशत अधिक वजन वाले लोग सप्ताह में कम से कम एक बार निर्णय, आलोचना या अपमान का अनुभव करते हैं। )। इसमें अजनबियों के अपमान के सब कुछ शामिल हैं, जो एक बार में परोसा नहीं जा सकता। क्या और अधिक; पूर्व में अधिक वजन वाले लोगों ने बताया कि उनके स्लिमर फिगर के साथ, अजनबियों को आंख से संपर्क बनाने, मुस्कुराने और नमस्ते कहने की अधिक संभावना थी।



अफसोस की बात यह है कि हमें यह बताने के लिए किसी सर्वेक्षण की आवश्यकता नहीं है। जिस किसी ने खेल के मैदान पर पैर रखा हो या जो इंटरनेट पर रहा हो, वह जानता है कि 'फैट' शब्द 'अपमान' है, चाहे वह वास्तव में कितना भी वजनी हो, उसका अपमान होता है। ट्विटर ट्रोल्स ने पी। डिड्डी जैसे शब्द को & apos; 90s में फेंक दिया। और भले ही आप एक गैर-धमकाने वाले और अच्छे सोशल मीडिया नागरिक हों, क्या आपने कभी अपने पूर्व या उच्च विद्यालय के नीमेसिस को कुछ पाउंड में डालकर संतोष की भावना पैदा की है?

हम अपने आप को बता सकते हैं कि लोगों के स्वास्थ्य पर वसा कलंक चिंता का विषय है, लेकिन खुद को बच्चा न होने दें। क्या सराफा वास्तव में परवाह करते हैं स्वास्थ्य जब वे अपने वजन के कारण लोगों का अपमान कर रहे हैं? (धमकाने से स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, इसलिए निश्चित रूप से नहीं।) और अगर ऐसा होता, तो धूम्रपान करने वालों को उसी तरह से नहीं रोका जाता? धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है, है ना?

कुछ लोग यह तर्क दे सकते हैं कि यह सब हमारी सुंदरता के मानक पर खरा उतरता है। लेकिन अमेरिका और जो लोग अधिक वजन वाले हैं, उनके साथ समस्या बहुत गहरी है, उनकी तुलना में बहुत अधिक है। आखिरकार, अगर यह सब सिर्फ इतना था कि समाज क्या सुंदर है, तो केवल ब्रेकआउट या झुर्रियों के लिए लोगों से नफरत क्यों नहीं करते? बेशक, हमें लोगों का अपमान नहीं करना चाहिए सब, लेकिन बात यह है, यह सिर्फ पाउंड से अधिक है।



'' मान्यताओं के कारण यह अंतिम अपमान है, '' ह्यूस्टन विश्वविद्यालय में समाजशास्त्र की एसोसिएट प्रोफेसर, सामंथा कवन, पीएचडी, और सह-लेखक का कहना है। फ्रेमिंग फैट: कंटेम्परेरी कल्चर में कंस्ट्रक्शंस। किसी की निगाह में बस एक नज़र के साथ, हम उसकी स्थिति, प्रेरणा स्तर, भावनात्मक संतुलन और एक इंसान के रूप में सामान्य मूल्य के बारे में धारणा बनाते हैं। और यह खूबसूरती के सांस्कृतिक मानदंडों से कहीं अधिक गहरा है। यहाँ चार आम धारणाएँ हैं-प्लस वे क्यों & quot; बस इतना ही। क्योंकि समस्या को समझना ही उसे ठीक करने में पहला कदम है।

मिथक # 1: पतला होना = स्थिति और धन।

इतिहास में लंबी अवधि के लिए, मोटा होना धनी और अच्छी तरह से खिलाए जाने का संकेत था। लेकिन 19 वीं शताब्दी के मध्य में, यह बदलना शुरू हो गया। काम अधिक यंत्रीकृत और अधिक गतिहीन हो गया, और रेलरोड का निर्माण किया गया, जिससे सभी के लिए भोजन अधिक सुलभ हो गया, एमी फैरेल, पीएचडी, महिलाओं के प्रोफेसर और लिंगिन्स कॉलेज के लेखक और लिंग अध्ययन के लेखक और लेखक बताते हैं। मोटी शर्म: अमेरिकी संस्कृति में कलंक और मोटा शरीर। वह कहती हैं, 'जैसे ही देश भर में कमर बढ़ी, एक पतला शरीर सभ्य होने का संकेत बन गया, और वे विचार हमारे साथ रहे।'

हकीकत: वजन पैसे से बहुत अधिक है।

Farrell कहती है, '' एक गहरा विचार है कि सम्मानजनक या सभ्य होने के लिए, आप सम्मानजनक या सभ्य हो सकते हैं। हम अमीर लोगों के लिए एक लक्जरी के रूप में स्वस्थ भोजन को वहन करने की क्षमता की बराबरी करते हैं, और पतली स्थिति का प्रतीक और भी अधिक हो गया है क्योंकि आपको जिम जाने और खरोंच से खाना बनाने के लिए समय और धन की आवश्यकता होती है। हम जानते हैं कि वज़न पैसों की तुलना में बहुत अधिक है-आनुवांशिकी, हार्मोन, जीव विज्ञान, मनोविज्ञान। फैरेल कहते हैं, क्योंकि पतलेपन की प्रशंसा करना क्योंकि किसी ने इन सभी चीजों को पार कर लिया है, वास्तव में शरीर प्रबंधन के लिए अतिरिक्त समय देने के लिए किसी की प्रशंसा कर रहा है।



इस तर्क का बहुत कुछ वापस चला जाता है जो हमने बचपन में बुलियों से सीखा था। 'शक्ति को मजबूत करने के लिए निर्णय लेना वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है। जब आप ग्रेड स्कूल में होते हैं, तो यदि आप कक्षा में कुलीन बच्चे हैं, तो लोग आपकी ओर ध्यान देते हैं, जब आप कम सामाजिक शक्ति वाले बच्चों का मजाक उड़ाते हैं। आप इंगित और कहते हैं, & apos; वे हीन लोग हैं, & apos; और अन्य बच्चे सुनते हैं ', फैरेल कहते हैं।

मिथक # 2: वसा = महत्वाकांक्षा या प्रेरणा की कमी।

हम सभी इस विचार को सुनते हैं कि हर कोई अपना वजन कम कर सकता है यदि वे सिर्फ कठिन प्रयास करते हैं, कम खाते हैं, अधिक व्यायाम करते हैं। 'लोग मानते हैं कि जो लोग मोटे डॉन नहीं हैं, उनके शरीर को बदलने के लिए चरित्र की ताकत है।' 'हमारे सांस्कृतिक प्रवचन रूढ़िवादिता को सुदृढ़ करते हैं कि मोटे व्यक्ति आलसी, डॉन नहीं होते हैं; व्यायाम नहीं करते हैं, और भोजन के सेवन से पहले से होते हैं। लालची, स्वार्थी और लापरवाह के रूप में आत्म-अनुशासन में कमी के रूप में वे रूढ़ हैं। मोटे लोग आधार इच्छाओं-लोभ, ईर्ष्या, लोलुपता, और सुस्ती में लिप्त होते हैं, ऐसा समाज कहता है।

हालाँकि, बड़ा कथानक यह है कि मोटा होना हर उस चीज़ पर जरा सी बात है जो अमेरिकी खुद पर गर्व करते हैं और बेहतर जीवन के लिए काम करते हैं। इसलिए अधिक वजन होने के बावजूद निश्चित रूप से अमेरिकी है, 'अतिरिक्त' वजन उठाने से सभी के दो सबसे अमेरिकी आदर्शों को खतरा है: कि पर्याप्त परिश्रम के साथ, कोई भी अपने जीवन में खड़े होने में सुधार कर सकता है, और यह कि सभी अमेरिकियों का यह एकीकृत अमेरिकी सपना है।

वास्तविकता: लक्ष्य पैमाने से अधिक हैं।

शुरुआत के लिए, वहाँ धारणा है कि हर किसी का एक ही लक्ष्य है-पतला होना-जब होशियार लक्ष्य वास्तव में स्वस्थ होना है। मोटापा इस देश में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है, क्योंकि यह हृदय रोग, स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह, और कुछ कैंसर जैसी अन्य घातक बीमारियों के जोखिम को बढ़ाता है। लेकिन कुछ शोध यह सुझाव देते हैं कि जरूरी नहीं है वजन यह जोखिम जितना अधिक निष्क्रियता को बढ़ाता है, और निश्चित रूप से अधिक वजन वाले लोग हैं जो पतले लोगों की तुलना में अधिक शारीरिक रूप से फिट हैं। (और देखें: स्वस्थ वजन वैसे भी क्या है?)

फिर इसका एक निहितार्थ यह है कि आपका वजन पूरी तरह से आपके नियंत्रण में है, हालांकि शोध से पता चलता है कि शारीरिक रूप से हमारे शरीर वसा के बजाय इसे जाने देंगे, फैरेल बताते हैं। और मोटापा कम करने वाले मोटे लोगों का यह विचार भी मानता है कि अधिक वजन वाले लोगों के पास खाली समय बहुत होता है जो वे सोफे पर बिताना पसंद करते हैं। वास्तव में, वहाँ बहुत सारे कारण हैं जिनका वजन अभी जीता नहीं है;

मिथक # 3: मोटी महिलाएं खुद को महत्व नहीं देती हैं, इसलिए हमें उन्हें भी महत्व नहीं देना चाहिए।

'हम एक मेकओवर सोसाइटी में रहते हैं जहां व्यक्तियों, लेकिन विशेष रूप से महिलाओं से अपेक्षा की जाती है कि वे समय, पैसा और शारीरिक और भावनात्मक ऊर्जा खर्च करें। कवन कहते हैं। 'यह हमारी सांस्कृतिक लिपि है।' चूँकि मीडिया ने पिछली आधी सदी के लिए हमें इस विचार के साथ बमबारी कर दिया है कि यह सब कुछ कम खा रहा है और अधिक व्यायाम कर रहा है, इसका मतलब यह होना चाहिए कि बड़ी महिलाओं को सिर्फ वजन कम करने के लिए ऊर्जा और संसाधनों का खर्च करने के लिए पर्याप्त देखभाल नहीं करनी चाहिए?

वास्तविकता: आत्म-मूल्य पाउंड में नहीं मापा जाता है।

जबकि आहार और व्यायाम निश्चित रूप से दो कारक हैं जो वजन बढ़ाने को प्रभावित करते हैं, इसलिए जो चीजें हैं उनकी पूरी नींद है बाहर हमारे तात्कालिक नियंत्रण: चिकित्सा संस्थान के अनुसार आनुवांशिकी, जन्म का वजन, बचपन का वजन, जातीयता, आयु, दवाएं, तनाव का स्तर और सामाजिक आर्थिक स्थिति। शोधकर्ताओं ने 20 से 70 प्रतिशत तक कहीं भी वजन पर आनुवांशिकी का प्रभाव डाला, और & apos में एक ऐतिहासिक अध्ययन, 80 के दशक में गोद लिए गए बच्चों को उनके जैविक माता-पिता से अलग पाया गया, अभी भी वयस्कता में उनके लिए एक समान वजन के साथ समाप्त हो गया, बजाय एक वजन होने के; दत्तक माता-पिता के समान जिन्होंने उन्हें उठाया और उनके खाने और व्यायाम की आदतों को आकार दिया।

हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण यह है कि यह आत्म-मूल्य isn & apos; टी से बंधा हुआ है, और वजन भी doesn & apos; t स्वचालित रूप से एक उच्च आत्म-मूल्य को निरूपित नहीं करता है। क्वान और फैरेल दोनों बताते हैं कि कभी-कभी पतला आहार अस्वस्थ व्यवहार का परिणाम हो सकता है, जैसे क्रैश डाइटिंग और फार्मास्यूटिकल्स लेना। कोई व्यक्ति जो भोजन के साथ अपने शरीर और मन का पोषण कर रहा है, वह शायद अपनी खुशी और संतुष्टि के अनुरूप है, जो वजन घटाने के लिए खुद को भूखा रखता है।

मिथक # 4: मोटे लोग दुखी होते हैं।

फैरेल कहते हैं, 'हम किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो मोटा है और किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं देखता है जो खुद की देखभाल करता है और इसलिए भावनात्मक रूप से असंतुलित और अस्वस्थ है।'

क्लासिक शोध से पता चलता है कि हम सकारात्मक विशेषताओं को उन लोगों के साथ जोड़ते हैं जो हमारी संस्कृति के सौंदर्य मानकों से मिलते हैं। 'हम ऐसे लोगों के बारे में सोचते हैं जो पतले और सुंदर होते हैं, जो कि अधिक सफल और खुशहाल जीवन (भले ही यह सच हो) की तुलना में कम पारंपरिक रूप से आकर्षक होते हैं।' यह प्रभामंडल और सींग का प्रभाव कहलाता है-यह विचार कि आप अमूर्त विशेषताओं को पूरी तरह से किसी के विचार पर आधारित मान सकते हैं। वास्तव में, पत्रिका में एक ऐतिहासिक अध्ययन सेक्स रोल्स पाया कि पतली सफेद महिलाओं को न केवल अधिक सफल जीवन के लिए माना जाता था, बल्कि भारी सफेद महिलाओं की तुलना में बेहतर व्यक्तित्व भी थे।

हकीकत: वजन कहते हैं भलाई के बारे में कुछ नहीं।

सबसे पहले, बहुत सारी महिलाएं हैं जो पूरी तरह से खुश हैं कि वे कैसे दिखती हैं, लेकिन वे किस तरह से खुश हैं, इससे कम नहीं है। इसलिये वे कैसे दिखते हैं-यही कारण है कि वसा-शिलिंग के खिलाफ बोलना इतना महत्वपूर्ण है कि रिकॉर्ड को सीधा करना महत्वपूर्ण है। और जब कुछ लोग तनाव या अवसाद के परिणामस्वरूप वजन बढ़ाते हैं, तो लोग अपना वजन कम भी कर लेते हैं क्योंकि वे दुखी होते हैं और वजन कम करते हैं जब वे सबसे अधिक संतुष्ट होते हैं। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में स्वास्थ्य मनोविज्ञान ख़ुशी से विवाहित जोड़ों को अपने रिश्ते से संतुष्ट होने वाले पति-पत्नी की तुलना में अधिक वजन प्राप्त हुआ।

और फिर, गतिविधि से भी आगे जा सकता है वजन। जो लोग रेग पर अभ्यास करते हैं वे कम तनावग्रस्त और चिंतित होते हैं, अधिक आत्मविश्वास वाले, अधिक रचनात्मक, और आमतौर पर उन लोगों की तुलना में अधिक खुश होते हैं, जो ज्यादा नहीं चलते हैं। जहाँ तक शारीरिक स्वास्थ्य जाता है, एक अध्ययन है हृदय रोगों में प्रगति यह पाया गया कि फिट लोगों की मृत्यु की तुलनात्मक दरें थीं चाहे वे 'स्वस्थ' हों या अधिक वजन के। में एक अध्ययन कार्डियोलॉजी के अमेरिकन जर्नल मांसपेशी द्रव्यमान, शरीर में वसा और लोगों के दिल की बीमारी और मृत्यु के जोखिम को देखा। उन्होंने पाया कि जब उच्च मांसपेशी / कम वसा समूह स्वास्थ्यप्रद था, तो 'फिट एंड फैट' समूह (उच्च वसा, लेकिन उच्च मांसपेशी भी) दूसरे स्थान पर आया, आगे कम शरीर में वसा वाले समूह लेकिन कोई मांसपेशी (उर्फ जो पतले लेकिन निष्क्रिय थे)।

यहां बताया गया है कि हम कैसे बदल सकते हैं।

यह एक संस्कृति के रूप में हमारे पास इन गहन अंतर्निहित धारणाओं को महसूस करने के लिए दर्दनाक और शर्मनाक है। फैरेल का कहना है कि यह सच मानने के लिए महत्वपूर्ण है: 'ये विचार खतरनाक हैं क्योंकि वे भेदभाव को कम करते हैं'।

अच्छी खबर? बहुत कुछ बदल रहा है। योगी जेसमिन स्टेनली और नग्न फोटोग्राफर सब्स्टैंटिया जोन्स जैसे फैट कार्यकर्ता हमारे सक्रिय और सुंदर शरीर को देखने का तरीका बदल रहे हैं। एशले ग्राहम, रॉबिन लॉली, तारा लिन, कैंडिस हफिन, इस्क्रा लॉरेंस, टेस हॉलिडे और ओलिविया कैंपबेल मॉडलिंग उद्योग के मानकों को हिलाते हुए महिलाओं की हिमशैल की नोक हैं और हमें वह सब याद दिला रहे हैं; कंघी & apos; अंतिम प्रशंसा न करें- और फुलर आंकड़ा isn & apos; t & apos; बहादुर & apos; दिखा रहा है; मेलिसा मैक्कार्थी, गबौरे सिदीबे, और क्रिसिस मेट्ज़ हॉलीवुड में एक ही विचार के प्रमुख सितारे हैं।

और एक्सपोजर काम कर रहा है: फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं को पतले मॉडल की तुलना में औसत और प्लस आकार के मॉडल पर ध्यान देने और याद रखने की अधिक संभावना है। और जब बड़ी महिलाएं स्क्रीन पर होती थीं, तो अध्ययन में महिलाओं ने कम तुलना की और उनके भीतर शरीर की संतुष्टि के उच्च स्तर थे। पत्रिकाएँ, सहित आकार, पहले से कहीं अधिक प्रयास कर रहे हैं कि हम जिस संदेश पर विचार कर रहे हैं, वह वास्तव में 'स्वस्थ' का मतलब है। और अच्छी बात है, में एक अध्ययन पर विचार मोटापे का अंतर्राष्ट्रीय जर्नल लोगों का विश्वास है कि वजन नियंत्रणीय है, वसा होने के वास्तविक स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में विचार, और वजन भेदभाव करने की उनकी प्रवृत्ति सीधे संबंधित थी कि क्या वे मीडिया को पढ़ते और देखते थे जो या तो सकारात्मक या वसा नकारात्मक थे।

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साथ ही, बॉडी पॉज़िटिविटी मूवमेंट जितना लोकप्रिय हो जाता है, विशेष रूप से सोशल मीडिया पर, उतना ही दुनिया के सामने यह भी सामने आता है कि हर आकार और आकार की असली महिलाएँ अपनी सुंदरता को बनाए रखने के लिए कितना खाती हैं और व्यायाम करती हैं। दिन-ब-दिन, जो सामान्य रूप से सामान्य है, उसका यह सामान्यीकरण उस शक्ति को वापस लेने में मदद करता है जो कि बुल्सियों ने सोचा था कि तीन अक्षरों वाला शब्द धारण करना चाहिए।

  • रचेल शुल्त्स @_RSultultz द्वारा
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