कहां बॉडी-पॉजिटिविटी मूवमेंट स्टेंड और कहां जाने की जरूरत

कहां बॉडी-पॉजिटिविटी मूवमेंट स्टेंड और कहां जाने की जरूरत

शरीर-पॉस आंदोलन के बारे में परस्पर विरोधी भावनाएँ रखना ठीक है-यह एक जटिल मुद्दा है जो थोड़ा-सा बंद हो गया है।

जूलिया मैलाकॉफ़ पिन द्वारा अमेरिकन प्लान ट्विटर ईमेल टेक्स्ट मैसेज भेजें छाप फोटो: गेटी इमेज के लिए कैरोलीन टॉमकिंस / रिफाइनरी 29

इन दिनों, लगभग हर कोई शरीर की सकारात्मकता की अवधारणा से अवगत है। और आंदोलन, जो किसी भी / हर आकार पर स्वीकृति और स्वास्थ्य का प्रचार करता है, ने बहुत अच्छा किया है।



'मुझे लगता है कि बॉडी पॉज़िटिविटी ने जो सबसे बड़ा बदलाव किया है, वह चीज़ों के बारे में व्यापक सांस्कृतिक जागरूकता है, जो बहुत कम लोग 5 या 10 साल पहले बात कर रहे थे', मेगन जेने क्रैबे, उर्फ ​​@bodyposipanda और लेखक का कहना है शरीर की सकारात्मक शक्ति।

क्रैब आहार संस्कृति और इसके नुकसान, फेटोफोबिया और यह लोगों के जीवन को कैसे प्रभावित करता है और विज्ञापनों में विविधता प्रतिनिधित्व को प्रभावित करता है, जैसे कि उन क्षेत्रों में जहां सुई चलना शुरू हो गई है। आहार-विरोधी आंदोलन बढ़ रहा है, और लोग यह समझने लगे हैं कि 'स्वस्थ' वजन एक सार्वभौमिक संख्या नहीं है।

'फ़ोटोशॉप को खत्म करने वाले ब्रांड जैसे आरोप, शरीर के प्रकारों की एक विस्तृत श्रृंखला को दिखाते हुए टीवी, और उनके सामने के कवर पर वजन घटाने के वादों को रोकने के लिए पत्रिकाएं चीजों की भव्य योजना में छोटे बदलाव हैं, लेकिन उम्मीद है कि बड़े बदलावों के संकेत भी हैं। आओ ', वह कहती है।



और बड़े बदलावों की आवश्यकता है क्योंकि जैसा कि कोई भी बॉडी पॉजिटिव एक्टिविस्ट आपको बताएगा, वहाँ और अधिक काम किया जाना है, खासकर जब से बहुत से लोग जो & apos; आन्दोलन से सुपर परिचित नहीं हैं, उनका मानना ​​है कि यह अधिक वजन और 'अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीने' को बढ़ावा देता है। '। लेकिन ऐसा रिकॉर्ड सीधे सेट करें: इसके मूल में, शरीर की सकारात्मकता उस बारे में कभी नहीं रही है। और फिर भी, यदि आप बॉडी पॉजिटिव पोस्ट्स पर सोशल मीडिया कमेंट्स की जांच करते हैं, तो आपको इस विचार के कुछ संदर्भ मिलने की संभावना है कि यह कुछ नकारात्मक को बढ़ावा दे रहा है। आंदोलन में शामिल नहीं होने के बारे में पतली महिलाओं से भी शिकायतें मिली हैं। (यहां खुद को फिर से शिक्षित करें: बॉडी-शेमिंग इतनी बड़ी समस्या क्यों है और आप इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं)

दूसरे शब्दों में, शरीर की सकारात्मकता जटिल हो गई है। और वह ठीक नहीं है क्योंकि प्रगति isn & apos; हमेशा रैखिक नहीं है। लेकिन हमें लगता है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह अब कहां खड़ा है, इसलिए हम आंदोलन को सही दिशा में आगे बढ़ा सकते हैं।

शरीर की सकारात्मकता का सामना करने वाले कुछ बड़े मुद्दे हैं।

क्या वास्तव में शरीर का मतलब गलत समझा गया है।



बहुत से सोचने के बावजूद, शरीर की सकारात्मकता और आत्म-प्रेम उत्पन्न नहीं हुआ है। सेल्फ सपोर्टर और वेलनेस एडवोकेट सारा सपोरा का कहना है, 'बॉडी पॉजिटिविटी और सेल्फ-लव बहुत अलग है, और वे एक ही विचार में एक ही व्यक्ति से अलग हो जाते हैं।'

शरीर की सकारात्मकता हाशिए वाले लोगों की मदद करने के लिए बनाई गई थी (पढ़ें: वसा, किन्नर, ट्रांस, रंग के शरीर, और अधिक) आत्म-प्रेम के हकदार महसूस करते हैं, कुछ ऐसा जो पहले विशेषाधिकार प्राप्त लोगों के लिए आरक्षित था (पढ़ें: पतला, सफेद, फिट) शरीर। 'जैसा कि शरीर की सकारात्मकता की अवधारणा अधिक व्यापक और अधिक व्यावसायीकृत हो जाती है, इसके इरादे को उसी समय पानी में डाल दिया गया है जब यह अन्य तरीकों से अर्थ को अनुकूलित कर चुका है।'

इसके बारे में सोचें: आपने कितनी बार पतली, गोरी महिलाओं को शरीर की सकारात्मकता के बारे में बात करते देखा है? शायद बहुत, लेकिन वह अभी भी उत्साहजनक है। विशेषाधिकार प्राप्त निकायों में लोग चाहिए सहयोगी बनो और चाहिए इस तथ्य से अवगत रहें कि हर कोई स्व-प्रेम के योग्य है, लेकिन यह दो शब्दों की बराबरी करने के लिए उचित नहीं है। निचला रेखा: शरीर की सकारात्मकता समान विचारधारा वाले लोगों का समुदाय खोजने और उस समुदाय के भीतर सुरक्षित महसूस करने के बारे में है जो आपके शरीर और जो आप हैं से प्यार करते हैं।

कीचड़ में बैक्टीरिया

ऐसा लगता है कि यह केवल इसके लिए ठीक है कुछ लोगों को शरीर सकारात्मक होना चाहिए।

संबंधित, लोग चयनात्मक हो गए हैं कि शरीर की सकारात्मकता किसके लिए लागू हो सकती है और मूल रूप से इच्छित तरीके से नहीं। 'हम & apos; एक ऐसे बिंदु पर पहुंच गए हैं, जहां शरीर की सकारात्मकता कुछ लोगों के लिए ठीक है। ज्यादातर लोग ऐसे हैं जो पारंपरिक सुंदरता के काफी करीब हैं। एलेक्सिस कॉसन, Psy.D., मनोवैज्ञानिक और के संस्थापक कहते हैं, लेकिन अभी भी उन लोगों के लिए ठीक नहीं है जो इस आदर्श से आगे हैं '। आहार विरोधी योजना

'उदाहरण के लिए, हम अक्सर बॉडी पॉजिटिविटी को सेलिब्रिटी या एश्ले ग्राहम जैसी मॉडल्स में दर्शाते हैं।' 'वे अद्भुत महत्वपूर्ण काम कर रहे हैं, लेकिन हमें उन सभी लोगों को और अधिक हाशिए के निकायों में पहचानने की जरूरत है, जिनकी आवाज नहीं सुनी जा रही है। और कभी-कभी, दुर्लभ मामले में जो अधिक हाशिए की आवाज़ सुनी जाती है, वहाँ बहुत कुछ है। ' उदाहरण के लिए, मॉडल टेस हॉलिडे की छवियों की 'मोटापा को बढ़ावा देने' के लिए आलोचना की गई है।

इस क्षेत्र के अन्य विशेषज्ञ सहमत हैं: 'शारीरिक सकारात्मकता & apos; टी सिर्फ पतली, सीधी, फुर्तीली, सफेद महिलाओं के बारे में नहीं होगी जो अपने फ्रेम पर अतिरिक्त 10 पाउंड के साथ सहज हो गईं', स्टेसी रोसेनफेल्ड, पीएचडी, एक लाइसेंस मनोवैज्ञानिक और फिटनेस पेशेवर। उसके पास एक बिंदु है।

लोगों में अभी भी मोटापे की समस्या है।

सभी अच्छे काम के बावजूद शरीर की सकारात्मकता ने काम किया है, लब्बोलुआब यह है कि कई लोगों को अभी भी सामान्य रूप से मोटापे की समस्या है। यह मोटी महिलाओं के सोशल मीडिया पोस्ट पर टिप्पणियों को देखने के लिए असामान्य नहीं है जो अपने स्वास्थ्य के लिए 'चिंता' का हवाला देते हैं या उन महिलाओं को बढ़ावा देने के बारे में चिंता करते हैं जो एक पतली या फिट आदर्श के अलावा कुछ भी अवतार लेते हैं। (संबंधित: हम वास्तव में क्या मतलब है जब हम लोग मोटी कहते हैं)

कॉन्सासन कहते हैं, 'यह विचार कि अप्राप्य वसा महिलाओं की छवियों को दिखाना किसी तरह से मोटापा की महामारी पैदा करने वाला है, जो अब तक की सबसे बेतुकी चीजों में से एक है। ' यह विचार के रूप में लगभग बेतुका है कि वसा लोगों को खुद से नफरत करने के लिए सिखाना उन्हें पतला बना देगा। पिछले एक दशक से हमारी संस्कृति क्या कर रही है और मैं निश्चित रूप से डॉन & apos; नहीं लगता है कि खाने के विकारों की बढ़ती दरों, अधिक स्वास्थ्य समस्याओं, और सभी आकार के लोगों में घृणा शरीर के महामारी के स्तर को छोड़कर कुछ भी करने के लिए नेतृत्व किया है '। वास्तव में, अनुसंधान ने समय और फिर से साबित कर दिया है कि वसा-शमिंग लोगों को वजन कम करने में मदद नहीं करता है। दूसरे शब्दों में, अपनी 'संबंधित टिप्पणियां' कहीं और ले जाएं।

एक मॉडल, लेखक, और स्वस्थ के संस्थापक केटी विलकॉक्स कहते हैं, 'एक बात मैंने मोटे बच्चे, अधिक वजन वाले वयस्क और अब एक स्वस्थ वजन वाले वयस्क से सीखी है: समस्या isn & apos; t वजन, यह दर्द है'। नई स्कीनी। (संबंधित: केटी विलकॉक्स आपको जानना चाहता है कि आप आईने में क्या देखते हैं?

सभी प्रकार के कारण हैं कि कोई व्यक्ति अधिक वजन का हो सकता है, और कई लोग अभी भी क्या सोचते हैं, इसके बावजूद यह आलस्य तक नहीं हो सकता है। विलकॉक्स कहते हैं, 'हम प्लस-साइज़ लोगों को निशाना बनाते हैं और उन्हें आलसी कहकर लेबल देते हैं, जबकि हम उस मैगज़ीन के कवर पर लड़की की तारीफ़ करते हैं जो कम वज़न वाली और उतनी ही अस्वस्थ है।'

विषय पर अनुसंधान की व्यापक गलत व्याख्या है।

जर्नल में हाल ही में एक अध्ययन प्रकाशित किया गया था मोटापा इस बारे में कि 'प्लस साइज' कैसे सामान्य हो रहा है और यह मोटापे को बढ़ावा देने के खतरों से कैसे संबंधित हो सकता है। इस अध्ययन का गलत अर्थ निकालना आसान हो सकता है, इसका मतलब यह है कि बड़े निकायों के सामान्यीकरण ने अधिक लोगों को मोटापे से ग्रस्त कर दिया है, लेकिन यह नहीं है कि अध्ययन क्या कहना चाहता है।

यह * वास्तव में * क्या कहता है कि लोगों को कम करके आंका जाता है कि वे पिछले वर्षों में कितने अधिक वजन वाले हैं, विशेष रूप से कम विशेषाधिकार प्राप्त सामाजिक-आर्थिक स्थिति वाले। इसके लिए कई कारण हो सकते हैं, और अध्ययन में यह साबित नहीं होता है (या यह भी सुझाव है कि) बड़े निकायों की दृश्यता लोगों को उनके वजन को कम करने का कारण बनेगी। ऐसे बहुत से कारण हैं जिनकी पैसों की पहुंच कम होती है और उन लोगों की तुलना में हैसियत अधिक होती है, जो अधिक विशेषाधिकार प्राप्त होते हैं, इसलिए यह वास्तव में आश्चर्यजनक नहीं है।

यह स्पष्ट नहीं है कि फिटनेस कहाँ फिट बैठता है।

स्वाभाविक रूप से, बॉडी पॉज़िटिविटी अधिवक्ताओं को फिटनेस उद्योग से काफी सावधान किया जाता है, जो कभी-कभी आंदोलन में उन आइकनों के प्रति प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है जो फिटर होने की इच्छा व्यक्त करते हैं। कॉनसन कहते हैं, 'फिटनेस इंडस्ट्री बेहद बदहाल है, इसलिए बेशक हमें आंदोलन में फिटनेस की बात लाते समय सतर्क रहना चाहिए।'

निश्चित रूप से, अधिक से अधिक महिलाएं आहार और व्यायाम के माध्यम से वजन बढ़ाने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन अंतिम लक्ष्य अभी भी वही है-एक ट्रिम, मांसपेशियों की काया प्राप्त करें।

यह नहीं है कि फिटनेस और शरीर की सकारात्मकता असंगत नहीं है, यह बिल्कुल भी नहीं है। यह है कि प्रेरणा जब यह इसके बारे में बात करने की बात आती है तो शरीर-सकारात्मक संदर्भ में काम करने के लिए। कॉनसन कहते हैं, 'अपने शरीर को दंडित करने के एक तरीके के रूप में प्रयोग करना क्योंकि आप यह नहीं सोचते हैं कि यह काफी अच्छा होगा; 'लेकिन अधिक चलना चाहता है क्योंकि यह आपको खुशी देता है या यह आपके शरीर को कैसे महसूस कराता है कि आप शरीर की सकारात्मकता के साथ हाथ मिल सकते हैं।'

बॉडी-पॉस सेलेब और मॉडल जोर्डन वुड्स हाल ही में बहस के घेरे में आ गए जब उन्हें कसरत की आदतों और / या वजन घटाने के बारे में साझा करने के बाद नकारात्मक टिप्पणी मिली।

तल - रेखा? 'व्हाट्सएप की सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि फिट बॉडी अनफिट बॉडीज से बेहतर या बुरी नहीं है, और यह कि सभी शेप और साइज के लोग अपनी फिटनेस के स्तर या अपनी सेहत की परवाह किए बिना सम्मान के योग्य हैं।' (अधिक सोचने के लिए: क्या आप अपने शरीर से प्यार कर सकते हैं और फिर भी इसे बदलना चाहते हैं?)

बॉडी पॉजिटिविटी मूवमेंट यहां से कहां जा सकता है।

हाँ, चीजें अभी थोड़ी जटिल हैं, लेकिन यह नहीं है कि हम आंदोलन के भविष्य के बारे में उम्मीद नहीं कर सकते हैं। 'मुझे उम्मीद है कि शरीर की सकारात्मकता बढ़ती रहेगी ताकि एक दिन, यह आहार से अधिक के बारे में बात करे!' क्रैबे कहते हैं।

तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि हम वहां पहुंचें? आपके द्वारा किए जा सकने वाले कुछ कार्य हैं:

अपने पूर्वाग्रह की जाँच करें।

सपोरा चाहता है कि आप खुद से पूछें: 'क्या आपके पास अन्य निकायों की वैधता के बारे में पूर्व धारणाएं हैं? का तुम्हारी तन? यदि हां, तो वे क्या हैं और क्यों हैं? अपने पूर्वाग्रह को खारिज और अनपैक करें, शरीर के विशेषाधिकार को देखें क्योंकि यह मौजूद है और इसका मुकाबला करने के लिए काम करता है। यदि आप एक पतले व्यक्ति हैं, या जो & apos; समाज की, सुनिश्चित करें कि आपकी आवाज़ और आपके शरीर की कहानी डॉन & apos; टी उन लोगों की आवाज़ों और कहानियों को बाहर नहीं निकालती है, जो कम प्रतिनिधित्व करते हैं। ' आप यह कहे बिना बातचीत में भाग ले सकती हैं।

ऐसी चीजें जो संक्रामक होती हैं

आंदोलन में शक्तिशाली आवाज़ें सुनें।

उठाना शरीर एक माफी नहीं है सोन्या रेनी टेलर और द्वारा शरीर का सम्मान लिंडा बेकन और लुसी एफ्रामोर द्वारा खुद को स्कूल में, लॉरेन मुहालिम, साइडी, मनोवैज्ञानिक और खाने के विकार विशेषज्ञ कहते हैं।

रोसेनफेल्ड ने लेखक विर्गी तोवर, जेस बेकर, लिंडी वेस्ट और लिंडसे एवरिल का भी सुझाव दिया है। वे कहती हैं, '' इस क्षेत्र में बहुत सारी शक्तिशाली आवाजें हैं, जो शरीर की स्वीकृति के पानी वाले संस्करण के लिए व्यवस्थित नहीं हैं। '' 'हम & apos; फिर से प्रत्येक शरीर की स्वीकृति के लिए लड़ रहे हैं'।

मिसाल पेश करके।

सबसे महत्वपूर्ण बात आप कर सकते हैं? खुद से प्यार करो। सपोरा कहती हैं, 'जब आपके अपने शरीर के साथ रिश्ते की बात आती है, तो आप स्वीकार करना सीखते हैं कि आप पतले या पतले नहीं हैं, लेकिन जैसा कि आप अभी हैं'।

विलकॉक्स इस बात से सहमत है: 'आप इंस्टाग्राम पर एक आदर्श जीवन का उपदेश, न्याय, या चित्रण करके नहीं कर सकते हैं, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति का जीवंत उदाहरण बन सकते हैं जो खुद से प्यार करता है और इस तरह से जीवन जीता है जो बाहरी रूप से प्रतिबिंबित होता है।'

विज्ञापन