क्यों अपने स्तन चोट, बड़ा देखो, या बस अलग लग रहा है

क्यों अपने स्तन चोट, बड़ा देखो, या बस अलग लग रहा है

आपका पीरियड एकमात्र कारण नहीं है जिससे आपके स्तन चोटिल होते हैं, बढ़ते हैं या सिकुड़ते हैं। सेक्स, शराब, वजन में बदलाव और अन्य रोजमर्रा की चीजें आपके स्तनों को भी बदल सकती हैं।

पैज फाउलर द्वारा 30 मई 2014 पिन अमेरिकन प्लान ट्विटर ईमेल टेक्स्ट मैसेज भेजें छाप

क्या आप अपने पीरियड पर दर्द या बदलाव जैसे अपने उल्लू के ज्यादातर मुद्दों को दोष देते हैं? यह सही है, यही कारण है कि आपके स्तन गले या बड़े दिखते हैं। फिलाडेल्फिया के फॉक्स चेस कैंसर सेंटर में सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट और ब्रेस्ट फैलोशिप प्रोग्राम के निदेशक रिचर्ड ब्लेइकर कहते हैं, '' हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण कई बदलाव होते हैं।



लेकिन आपके मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरण आपके स्तनों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं, और अन्य कारक & # x2014; आहार, दवाएं और कुछ गतिविधियाँ & # x2014; आपके स्तनों को भी प्रभावित कर सकते हैं। वास्तव में, जबकि वे मौसम ला का अनुमान लगाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं मतलबी लडकियांसका करेन स्मिथ, आपके स्तन आपके शरीर और आपके स्वास्थ्य में क्या हो रहा है, इसके बारे में आपको पूरी जानकारी देते हैं। यहां, 15 गैर-अवधि का कारण है कि आपके स्तन बढ़ रहे हैं, गले में खराश हो सकते हैं, या अन्यथा उनके सामान्य खुद को नहीं।

1. व्यायाम करें

सामान्य तौर पर, आप अपने स्तनों में किसी भी बदलाव की सूचना देने की संभावना नहीं रखते हैं, यहां तक ​​कि एक गहन भारोत्तोलन के साथ। क्योंकि आपके स्तन पीएसी मांसपेशी के ऊपर बैठते हैं, लेकिन उनमें से हिस्सा नहीं है। टेक्सास एमडी एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर में प्लास्टिक सर्जरी के एसोसिएट प्रोफेसर मेलिसा क्रॉस्बी कहते हैं, तो आप उनके आकार या आकार को प्रभावित किए बिना अपने स्तनों के नीचे मजबूत मांसपेशियों को विकसित कर सकते हैं। हालांकि, इंग्लैंड में शोधकर्ताओं ने अध्ययन के दौरान स्तन आंदोलन की जांच की जिसमें पाया गया कि शारीरिक गतिविधि के दौरान स्तनों में 8 इंच का उछाल होता है। उस सभी आंदोलन से स्तन दर्द के बाद पसीना आ सकता है, लेकिन शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि स्पोर्ट्स ब्रा पहनने से एरोबिक व्यायाम के दौरान 78 प्रतिशत तक उछाल कम हो जाता है। और सीखना चाहते हैं? सदमे अवशोषक पर जाएँ। अपने कप साइज़ और गतिविधि के स्तर को देखें कि स्तनों का क्या होता है जब आप आगे बढ़ते हैं। (यहां सही डिजाइन की ब्रा खरीदने के लिए और भी टिप्स दिए गए हैं, जो उन्हें डिजाइन करने वाले लोगों के अनुसार हैं।)

2. कूपिक चरण

आपके मासिक धर्म चक्र को दो हिस्सों में विभाजित किया जाता है: आपका कूपिक चरण, आपके चक्र के पहले भाग के दौरान (आपकी अवधि एक दिन है) और ओव्यूलेशन के बाद आपका ल्यूटियल चरण। कूपिक चरण के दौरान, विशेष रूप से आपकी अवधि के पांच से सात दिन बाद, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम होता है और आपके स्तन अपनी न्यूनतम मात्रा में होते हैं, जेनिफर लिटन, एमडी, टेक्सास एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर के विश्वविद्यालय में स्तन चिकित्सा ऑन्कोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर कहते हैं। । चूँकि वे इस समय के दौरान कम से कम हार्मोनल रूप से उत्तेजित होते हैं, यह वास्तव में आपके स्तनों की तरह सबसे सटीक तस्वीर है।



3. ल्यूटल चरण

चूंकि ओव्यूलेशन के बाद एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है, आप अपने स्तनों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि का अनुभव करते हैं, जिससे उनकी पूर्णता, गांठ और कोमलता बढ़ सकती है। 200 से अधिक प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं के एक अध्ययन में, जिन्होंने कूपिक और ल्यूटियल चरण दोनों में मैमोग्राम प्राप्त किया, शोधकर्ताओं ने पाया कि ल्यूटियल चरण में स्तन घनत्व और आकार अधिक था। 'यदि आप अपने स्तन में कुछ असामान्य महसूस करते हैं, तो इसे अपने मासिक धर्म चक्र में अलग-अलग समय के दौरान ट्रैक करें क्योंकि यह आपके हार्मोन में परिवर्तन के कारण हो सकता है', डॉ। लिटन कहते हैं। यदि यह नहीं है, तो चले जाओ, अपने डॉक्टर से यह जाँच करें।

4. वजन में बदलाव

आपके स्तन ब्रेस्ट टिशू से बने होते हैं (जिसमें लोब्यूल्स और नलिकाएं होती हैं जिन्हें स्तनपान करते समय एक्शन कहा जाता है) और वसा ऊतक। इसलिए जब आप वजन बढ़ाते हैं, तो आपके स्तन आकार में बढ़ जाते हैं। जब आप अपना वजन कम करते हैं, तो आप नोटिस कर सकते हैं कि वे सिकुड़ गए हैं। प्रत्येक महिला की चर्बी की मात्रा उसके स्तनों में बढ़ जाती है या खो जाती है, यह स्तन की रचना पर निर्भर करता है, जो सभी के लिए समान नहीं है। कुछ महिलाओं में सघन स्तन होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें स्तन ऊतक अधिक और फैटी ऊतक कम होते हैं। (वेट आइएनएन & apos; t केवल एक चीज है जो स्तन के प्रकार को प्रभावित करती है।) इन महिलाओं को स्तन के आकार में बड़ी बदलाव के रूप में नोटिस नहीं किया जा सकता है जब वे एक महिला के रूप में वजन कम करती हैं और वजन कम करती हैं, जिसमें फैटी टिशू का अधिक अनुपात होता है। (दूसरी ओर, आपके स्तन का आकार आपकी फिटनेस दिनचर्या पर प्रभाव डाल सकता है।)

अगर आप धूम्रपान करते हैं तो डॉक्टर क्यों पूछते हैं

5. काटता है

', मैं नहीं जानता कि क्यों, लेकिन मकड़ियों को लगता है कि स्तन प्यार करते हैं', मैरी जेन मिंकिन, एम डी, येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रसूति और स्त्री रोग के प्रोफेसर कहते हैं। (एड नोट: OMFG।) 'यह वास्तव में डरावना हो सकता है क्योंकि आप एक लाल, फुलाया हुआ गांठ विकसित कर सकते हैं और महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि उन्हें भड़काऊ स्तन कैंसर है, जब यह एक मकड़ी के काटने की प्रतिक्रिया है जो एंटीबायोटिक दवाओं के साथ साफ हो सकती है।' यह भड़काऊ स्तन कैंसर (रोग का एक दुर्लभ, लेकिन बहुत आक्रामक रूप) की संभावना नहीं है, यह रातोंरात विकसित होता है, इसलिए यदि आपको अचानक लालिमा, सूजन, खुजली और सूजन दिखाई देती है, तो यह एक बग काट सकता है। लेकिन फिर भी आपको डॉक्टर की सलाह पर ध्यान देना चाहिए, डॉ। मिंकिन कहते हैं।



6. शराब

डॉ। मिंकिन कहती हैं कि अक्सर महिलाएं अपने स्तन स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव को कम आंकती हैं। महिलाओं में शराब की खपत और स्तन कैंसर के खतरे के बीच 100 से अधिक अध्ययनों ने संघ को देखा है। 28,000 से अधिक महिलाओं के एक हालिया यू.के. अध्ययन में पाया गया कि शराब के कम स्तर (प्रति दिन एक पेय से भी कम) ने स्तन कैंसर के खतरे को लगभग 12 प्रतिशत बढ़ा दिया। डरावनी चीज़ें! यह ज्ञात नहीं है कि बूज़ आपके जोखिम को कैसे बढ़ाता है, लेकिन यह एस्ट्रोजेन जैसे हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है, जो ट्यूमर के विकास से जुड़ा है। पीने से वजन भी बढ़ सकता है और स्तन कैंसर का खतरा आपके वजन के साथ बढ़ जाता है। 'प्रति दिन एक से अधिक पेय के लिए छड़ी', डॉ। मिंकिन कहते हैं। (पढ़ते रहिए: शराबबंदी के बारे में युवा महिलाओं को क्या जानना चाहिए)

7. गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान आपके स्तनों में होने वाले अधिकांश परिवर्तन आपके शरीर को स्तनपान के लिए तैयार करते हैं। आपके स्तनों में रक्त वाहिकाएं, नलिकाएं, और लोब्यूल्स जो दूध के विस्तार और प्रसार के निर्माण और परिवहन में शामिल हैं। इस प्रक्रिया से आपके कप के आकार में कोमलता, भारीपन और एक महत्वपूर्ण वृद्धि हो सकती है। आप अपने ऐपोला और निपल्स का विस्तार करते हैं। (संबंधित: सभी अप्रत्याशित तरीके गर्भावस्था आपके शरीर को बदलते हैं)

8. स्तनपान

प्रसव के तुरंत बाद, आप हार्मोन प्रोलैक्टिन में वृद्धि का अनुभव करते हैं जो आपके स्तनों में स्तन ग्रंथियों को दूध का उत्पादन करने के लिए कहता है। जब आप स्तनपान करवाते हैं, तो कई अलग-अलग चीजें प्रोलैक्टिन और दूध की बदबू को उत्तेजित कर सकती हैं जैसे कि शिशु रोना (भले ही वह आपका नहीं हो), आपके बच्चे और लिंग को छूने या छूने के बारे में बात करना। यदि आप सेक्स के दौरान दूध के रिसाव के बारे में चिंतित हैं, तो कुछ शोषक नर्सिंग पैड के साथ ब्रा पहनें। डॉ। मिंकिन कहते हैं, 'जब आप स्तनपान खत्म कर लेते हैं, तब भी आपके स्तन कम से कम छह महीने तक दूध का उत्सर्जन जारी रखेंगे, इसलिए यदि आप अभी भी दूध को थोड़ी सी उत्तेजना के साथ बाहर निकालते हैं, तो चौंकिए मत।' (अच्छी खबर है, आप स्तनपान के इन सभी लाभों को पुनः प्राप्त कर रहे हैं।)

9. सेक्स

आपके पुरुष को सेक्स के दौरान अपने स्तनों को केवल एक ही स्तन नहीं होना चाहिए और अगली बार जब आप भयभीत हो रहे हों तो उनकी जांच करें। फोरप्ले के दौरान, आपकी हृदय गति और रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे आपके स्तन सूज जाते हैं और आपकी नसें अधिक प्रमुख हो जाती हैं। आपके निप्पल उभरे हुए हो जाते हैं (हां, वह नहीं है, केवल एक खेल नहीं है एक निर्माण!) और इसरो और # x2014; निप्पल के आसपास का क्षेत्र और विस्तार; रटगर्स विश्वविद्यालय के अध्ययन ने मस्तिष्क के उन क्षेत्रों के बीच एक लिंक की पहचान की जो निप्पल उत्तेजना और क्लिटोरल उत्तेजना से जुड़े लोगों के लिए प्रतिक्रिया करते हैं। यह कनेक्शन समझा सकता है कि क्यों कुछ महिलाएं निप्पल उत्तेजना से अकेले संभोग कर सकती हैं (आप भाग्यशाली मिक्स)! (यहां और अधिक क्लिटोरिस तथ्य हैं जो आपके संभोग में क्रांतिकारी बदलाव लाएंगे।)

10. रजोनिवृत्ति

'स्तन हार्मोनल रूप से संवेदनशील ऊतक होते हैं, इसलिए आप सोचते हैं कि वे रजोनिवृत्ति के बाद छोटे हो जाएंगे क्योंकि एस्ट्रोजन का स्तर कम है, लेकिन यह वास्तव में क्या होता है,' डॉ। मिंकिन कहते हैं। वास्तव में, जब आप रजोनिवृत्ति मारते हैं तो आपके स्तन बढ़ सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, एक कारण यह है कि औसतन, महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद प्रति वर्ष एक पाउंड से अधिक पैक करती हैं एनाल्स ऑफ बिहेवियरल मेडिसिन। (यह शारीरिक गतिविधि और दुबला मांसपेशियों में कमी, और हार्मोन में बदलाव के कारण होने की संभावना है जो आपको अपने midsection में अधिक वसा स्टोर करने का कारण बनता है।) दुर्भाग्य से, रजोनिवृत्ति के 18 प्रतिशत अधिक जोखिम के साथ 20 पाउंड या उससे अधिक पर पैकिंग होती है। अध्ययन के अनुसार जो महिलाएं बहुत कम या कोई वजन नहीं बढ़ाती हैं उनकी तुलना में स्तन कैंसर जामा

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आप यह भी नोटिस कर सकते हैं कि आपके स्तन नरम हो गए हैं और शिथिलता शुरू हो सकती है। उम्र के साथ स्तन का घनत्व कम हो जाता है, इसलिए जब आप छोटे थे, तो आपके पास वसायुक्त ऊतक का अधिक अनुपात होता है। इसके अलावा, कूपर के स्नायुबंधन और # x2014; रेशेदार ऊतक जो आंतरिक ब्रा और x2014 की तरह काम करता है; समय के साथ खिंचाव और डोपिंग हो सकता है। नियमित रूप से एक सहायक ब्रा को स्पोर्ट करने से मदद मिल सकती है।

11. बर्थ कंट्रोल पिल्स

हो सकता है कि आपके डॉक्टर ने आपको पहले ही चेतावनी दे दी हो, लेकिन आपके गर्भनिरोधक गोलियां हो सकती हैं कि आपके स्तन क्यों बढ़ रहे हैं या गले में दर्द हो रहा है। डॉ। मिंकिन कहते हैं, 'जब पहली बार गर्भनिरोधक गोलियों का आविष्कार किया गया था, तो उनमें एस्ट्रोजन की अत्यधिक उच्च मात्रा थी और बहुत सारी महिलाओं के बहुत बड़े स्तन थे।' आज, अधिकांश में मूल राशि का लगभग पांचवां हिस्सा होता है, इसलिए उनका बड़ा प्रभाव नहीं होता है। यदि आप जन्म नियंत्रण (और ये अन्य संभावित जन्म नियंत्रण दुष्प्रभाव) शुरू करते हैं, तो यह पूरी तरह से सामान्य है यदि आप स्तन के आकार में थोड़ा वृद्धि का अनुभव करते हैं। 'एस्ट्रोजन अधिक द्रव प्रतिधारण को जन्म दे सकता है और स्तन कोमलता भी बढ़ा सकता है', डॉ। मिंकिन कहते हैं। यदि यह परेशान करता है, तो अन्य विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

12. दवाएँ

गोली के अलावा, कुछ अन्य मेड्स & # x2014; विशेष रूप से कुछ प्रकार के एंटीसाइकोटिक और एंटीडिप्रेसेंट ड्रग्स और # x2014; आपके स्तनों को प्रभावित करने के लिए कुख्यात हैं। विशेष रूप से, रिस्पेरडल, एक दवा है जिसका उपयोग द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए किया जाता है। रिस्पेराल्ड प्रोलैक्टिन के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे आपके स्तनों में दूध का रिसाव हो सकता है, भले ही आप स्तनपान नहीं कर रहे हों, डॉ। मिंकिन कहते हैं।

हर्बल चाय उपचार

यदि आपके स्तन आपके पीरियड के दौरान या आसपास दर्द कर रहे हैं, तो नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (जैसे इबुप्रोफेन और एस्पिरिन) मदद कर सकते हैं। डॉ। ब्लेइकर कहते हैं कि वे सूजन और कोमलता में शामिल प्रोस्टाग्लैंडिंस को रोककर काम कर सकते हैं। मूत्रवर्धक, अक्सर उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, द्रव प्रतिधारण को कम करके स्तन दर्द और सूजन को भी कम कर सकता है, डॉ। मिंकिन कहते हैं। जबकि कुछ छोटे उल्लू दर्द और असुविधा को आपके चक्र के दौरान निश्चित समय पर सामान्य माना जाता है, अपने चिकित्सक से उन मुद्दों के बारे में बात करें जो आपकी जीवन शैली को प्रभावित करते हैं।

13. कैफीन

दुखद, लेकिन सच है: आपका सुबह का कप (या तीन) आपके स्तन स्वास्थ्य पर एक टोल ले सकता है। कुछ महिलाओं के स्तन ऊतक विशेष रूप से कैफीन के प्रति संवेदनशील होते हैं। वह फाइब्रोसिस्टिक स्तनों का अनुभव कर सकती है और # x2014, एक सौम्य स्थिति जो आपके स्तन को गांठदार या रस्सी की तरह महसूस कर सकती है। कुछ के लिए, यह अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है और आपकी अवधि के आसपास बिगड़ सकता है। डॉक्टर्स यह नहीं जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन अगर आप स्तन दर्द या 'गांठ' का अनुभव करते हैं, जैसा कि डॉक्टर गांठ का उल्लेख करते हैं, तो कई हफ्तों के लिए कैफीन काटने की कोशिश करें, डॉ। मिंकिन कहते हैं। (ऊर्जा के लिए इन सात कैफीन मुक्त पेय में से एक की कोशिश करने पर विचार करें।) यदि आप गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं और अपने कॉफी का सेवन नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

14. इम्प्लांट्स

यह एक बिना कहे चला जाता है, है ना? आप स्तन प्रत्यारोपण करवाते हैं, आप शायद गोग्लिंग नहीं हैं, 'मेरे स्तन बड़े क्यों हैं?' हालांकि, आप जो महसूस नहीं कर सकते हैं, वह यह है कि हालांकि स्तन प्रत्यारोपण अक्सर आपके स्तनों को बड़ा दिखाने के लिए होता है, वे आपके कुछ प्राकृतिक स्तन ऊतक को शोष का कारण बन सकते हैं। यह आपके ब्रेस्ट टिशू के खिलाफ इम्प्लांट दबाने के कारण हो सकता है, जिससे टिशू समय के साथ टूटने लगता है।

ओह, और FYI करें: स्तन प्रत्यारोपण के साथ, आप अभी भी मैमोग्राम और # x2014 प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन नैदानिक ​​स्तन परीक्षा अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकती है। डॉ। मिंकिन कहते हैं, 'आप ज्यादातर प्रत्यारोपण को महसूस कर रहे हैं, इसलिए यह प्राकृतिक स्तन ऊतक में असामान्यताओं की पहचान करना मुश्किल है।' यदि आपके पास प्रत्यारोपण हैं, तो अपने चिकित्सक से स्क्रीनिंग के लिए सर्वोत्तम दृष्टिकोण पर चर्चा करें। (हेड्स अप: आप ब्रेस्ट इम्प्लांट बीमारी के लिए भी नजर रख सकते हैं।)

15. यौवन

एक और एस्ट्रोजन-ईंधन परिवर्तन। सबसे पहले एक स्तन की कली & # x2014; आपके निप्पल & # x2014 के नीचे एक छोटी सी उभरी हुई गांठ। इसके बाद, निप्पल और एरोला बड़े और गहरे रंग के हो जाते हैं और समय के साथ स्तनों का बढ़ना जारी रहता है। वे हमेशा एक ही गति से अंकुरित नहीं करते हैं & # x2014, एक लंबे समय तक या हमेशा के लिए एक से बड़ा हो सकता है। आपके स्तनों को अपने पूर्ण आकार तक पहुँचने में कई साल लग सकते हैं। इस प्रक्रिया के शुरू होने पर आगे क्या देखना है? आपका पहला पीरियड। स्तन विकास शुरू होने के बाद औसतन, यह दो से ढाई साल बाद शुरू होता है।

  • Paige Fowler द्वारा
विज्ञापन